Ребенок просыпается в 4 утра
СонРебенку 9 месяцев. До начала лета просыпалась в 5-5:30, это при отбое в 19:30 - 20:00. С приходом лета при таком же отбое начала просыпаться в 4:30. Дневного сна в среднем 3:30, что полностью соответствует возрастным потребностям. Блэкаут шторы есть, температура и влажность на нужном уровне, ребенку не холодно и не жарко. Если приложить усилия (укачивание беспрерывное), то может проспать до 5:30. Однако мама или папа в это время все равно не спят, так что это слабо спасает ситуацию. Кому-нибудь удалось справиться с этим или нужно ждать пока перерастет?
Лучший ответ
Юлия
Много днём спите. В 9 месяцев 2,5 часа максимум. Днём отсыпает то, что ночью должен
06.06.2025
Ответить
Мария
Укладывайте на ночной сон в 21 или 21:30,вы рано укладываете ,естественно ребенок высыпается и встает рано
05.06.2025
Ответить
E. M.
Мария, вы считаете это рано? Но ребенок спит всего 8 часов! Это очень мало. Разве успевает выспаться?
05.06.2025
Ответить
Елизавета
О я смотрю у всех петрушка с этим летом.
Сын вставал раньше в 6-6:20. Всю свою маленькую жизнь. Но с наступлением лета 5:30 добро пожаловать.
Я тоже все ищу причину. Но одна двигаеься за другой причиной. В 5:30 подьем, перегул по дню, и все равно подьем в 5:30. Это уже от перегула
Когда я работала с консультантом она говтрила. Раннме подьемы самая большая пробдема для малышей. Переспал днем - подьем в 5 утра, недоспал днем - подьем в 5 утра, перегулял - подьем в 5 утра, недогулял - подьем в 5 утра, скачок роста - подьем в 5 утра, зубы, живот - подьем в 5 утра
Я вас понимаю, самое сложное выровняться. И я решила методом проб и ожибок. Увеличение ВБ не помогло, уменьшать дневные некуда. А вот раньшк уложить в ночь - получиось и спал всю ночь. Так что причина в моем была накопленна усталлсть +биоритмы лета+скачок физический. Сейчас через день как-то встает так рано.
В вашем случае возможно выросшее ВБ и гадо сокращать ДС или убирать вообще один сон. Сокращайте сон ближе к ночи или убирайте (можно чередовать один день с 3 снами, друшлй с двумя и смотртте)
Давление сна действительнл ниже под утро. Но при правидьном режиме не надо качать много и ребенок засыпает обратно все равнл в пределах 20 минут. Мне это и консультант говорил, и я скпк этл видела. Он тут встал в 5:40, я лбратно плложила (у нас засыпает с зайцем и соской сам) и он заснул проспал до 6:05. Я была в шоке
06.06.2025
Ответить
Елизавета
Елизавета, кстати возраст такой же 9 месяцев. Вснгда ночь у нас не больше 10 яасов была и есть и ДС сейчач 2 часа. Ну это всегда мало былл. С 6 месяцев на 2х снах, тоже всегда рано сброс
06.06.2025
Ответить
E. M.
Елизавета, у нас тоже 9 месяцев и 1 день. При этом у нас три дневных сна до 3:30ч А во сколько вы ложитесь спать сейчас?
06.06.2025
Ответить
Елизавета
E. M., у нас дневных сна 2 часа. Но сейчас я делаю больше иногла. Курс массажа проходим. Вот иногда сейчас 1:40, а второй 40 минут.
Сейчас вот укладывала и в 19, и в 19:30. Вставал в 6. Может больше уставать стал, так как ходит у опоры, массаж, еще и перегул был 7 дней
Но у меня нет проблем еогда уложитб
Он если спать хочет сам ложится. Сам на ручкт просмтся и засыпает или в комнату ползет. На днях в коляске заснул на поогулке
06.06.2025
Ответить
Елизавета
E. M., но ночь всенда раньше была не больше 10 часов
Чаще 9:30-9:40. Укладывались в 20-20:20. Вставали в 6-6:20
Прм этом я пробовала укладывать позже. Он вставащ все равно рано и был крайне недоволен весь день
06.06.2025
Ответить
Галина
Понемногу двигайте дневные сны, перед сном не веселить. У нас тоже похожая проблема была недавно, только подъем был в 5 утра. Переросли. Может и не в режиме дело. Как с зубами? У нас тогда зубы резались, сейчас затишье.
05.06.2025
Ответить
E. M.
Галина , сколько просыпались в 5? Зубы у нас относительно спокойно проходят
05.06.2025
Ответить
Галина
E. M., Где-то месяц. Там ещё третий сон ни туда, ни сюда был. И без него не дотягивал до ночи, и разоспится - плохо. Сейчас сдвинули утренний сон из-за поездок на массаж - вроде привык и два сна вписались в режим. Ночь в 8 вечера
05.06.2025
Ответить
Татьяна Зосимова
При такой длительности дневных снов у ребёнка просто нет шансов спать дольше ночной сон.
Суточный сон 12:30 = 9 часов ночь + 3:30 дневные сны
Чтобы удлинить ночь придётся сократить дневной сон.
Если цель просыпаться в районе 6 утра, то на ночной сон засыпает ребёнок в 20, не раньше. и на дневные сны 1:20 и 1 час. вполне по возрасту.
05.06.2025
Ответить
E. M.
Татьяна Зосимова, я думала дело в том, что она не может сама уснуть обратно в 4 утра, так как давление сна уже не так велико как вечером. Ведь если укачивать, то засыпает еще раз
05.06.2025
Ответить
Татьяна Зосимова
E. M., Вы пишите про беспрерывное укачивание утром для продления сна - это не очень похоже на потребность спать больше.
Прекратите качать и ребёнок начнёт бодрствовать.
Такое удержание во сне не делает сон качественным.
У ребёнка 3 дневных сна?
Можно всё равно сокращать дневные, чтобы пробовать удлинить ночной сон. (Ночной сон более восстановительный и именно он даёт силы бодрствовать следующий день, дневные сны - скорее передышка небольшая)
0:40 - 1:20- 0:40 можно пробовать предложить ребёнку такое распределение снов.
Если ночь короткая то может не хватать ресурса увеличивать вб, а впереди сброс и вб около 3:30- 4:00
Вечерний сон перед сбросом может сокращаться до микросна- 20 минут и после него сокращённое вб.
После сброса сна ночь удлинится.
05.06.2025
Ответить
E. M.
Татьяна Зосимова, спасибо большое, что погрузились в вопрос и за такой обстоятельный ответ. Попробуем так!
05.06.2025
Ответить
E. M.
Татьяна Зосимова, и как спать дважды - 1.20 и 1 час - не понимаю. Ребенок бодрствует у нас 3 часа, не дольше пока
05.06.2025
Ответить
