"У меня дитё не кормлено"
Нам нужно похудеть,вес большой 16.800,рост 83 см,чем накормить деточку на ужин?????Уже голову сломала.С меню в течении дня определились более-менее,а вот ужин.....Каша,молочный суп- исключаются.Фантазии не хватает.Девоки придумайте что-нибудь...
Valentinka LogoSchool
Мы вообще не ужинаем))
В 7 часов творожок с фруктами и перед сном кефирчик с печенькой или Иммунити (она его любит очень).
И вообще мы уже давно на 3-х разовом питании. Очень удобно и ребено нормально себя чувствует.
24.02.2012
Ответить
Алена
я пробовала 3-х разовое питание,если без ужина- будет дуть кефир всю ночь,начиная с 2-хчасов это не ночь получается,а ппц какой-то.
24.02.2012
Ответить
Valentinka LogoSchool
Ну а если постепенно умньшать порции? Постепенно оттягивать время ужина подальше ото сна?
А вообще, это и нормально, что будет пипец по ночам. Взрослый человек, который привык кушать перед сном, тоже будет чувствовать дискомфорт, если не поест.
Но есть такое качество, как привычка. И если выработать ее, то потом ребенок сам не станет кушать перед сном и ночью. Это как от груди отлучать.)) если постепенно, потихоньку... ну пару ночей помучиться (а как без этого? никто не говорил, что это легко...), то потом выработается этот режим.
А от кефира по ночам моя подружка отучала так (правда там смесь была). Постепенно и плавно уменьшала количество смеси в воде. За 1 месяц она уменьшила так, что уже стала давать еле подкрашенную воду этой смесью (молоком). А потом и вовсе воду давала. И ребенок сильно не заметил, и без особых скандалов...
Смотрите сами, конечно! Вы своего ребенка лучше знаете, поэтому найдете решение! Главное фантазию включить:)
Удачи!
24.02.2012
Ответить
Алена
Конечно будем искать выход,сейчас для начала на ужин заменили каши овощами,порцию уменьшила-это само собой.Дальше посмотрим,как пойдет.Хотя ночь спала нормально и кефир простоял невостребованный.Это уже хорошо.посмотрим.
24.02.2012
Ответить
Елена
тушенные овощи или запеченные фрукты... мы почти 1,2 и совсем крохи- 8,7 кг
23.02.2012
Ответить
Алена
Нам тоже 1,2,но вы и правда маленькие....Видите,как получается,а мы тут худеем...
23.02.2012
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
А если что-нибудь рыбное с овощами? Мне кажется вполне сытное и не тяжёлое блюдо.
23.02.2012
Ответить
Алена
Да отличная идея,уже взяла на заметку.Конечно же рыба.Где был мой мозг....
23.02.2012
Ответить
Алена
Овощи это хорошо,думаете пучить не будет,если допустим пюре из брокколи сварить?На молоке допустим,или на воде просто?Блин,говорю-же голову сломала....
23.02.2012
Ответить
Сашулька
На молоке точно не надо..Вы же хотитеснизить калорийность..Можно брокколи с цветной капустой и мрковкой..Вкусненько!!!
23.02.2012
Ответить
Алена
Все решено,овощи это однозначно,и думаю их даже каждый день можно.кроме картофеля,наверное.
23.02.2012
Ответить
Алена
Сашенька,на ужин у нас всегда была молочная каша,или молочный суп, или,допустим,гречка с мясом.Где-то так примерно.Или вы имеете в виду меню всего дня?Все-таки врач рекомендовал каши давать пореже,не совсем конечно исключить,но ..Мне кажется,что это ужинами мы такой вес наели,потому как в течение дня питаемся нормально.Без перекусов,обед в одно блюдо- либо первое,либо второе.Порции по 200- 250 грамм.Мне кажется это нормально.
24.02.2012
Ответить
Алена
Спала по 12 часов,не просыпаясь,лишь вертелась и всё....Я уж утром все дела переделаю,на молочку сбегаю,а она дрыхнет.
24.02.2012
Ответить
Gretka
давайте за 2 часа до сна) на ужин рекоменд. либо кашу молоч либо овощи но т.к вам каша не подходит пробуйте овощи)
23.02.2012
Ответить
Алена
Творог мы в полдник кушаем,а если просто фруктовым пюре накормить,то ночью будет голодная вертеться и хныкать....
23.02.2012
Ответить
Алена
А вот интересно,может омлет? Или это исключительно утреннее блюдо?как вы думаете?
23.02.2012
Ответить
Елена
почему, моя иногда просто яичко вареное просит, омлет она не очень. Можно попробовать.
23.02.2012
Ответить
Елена
достаточно часто дочка на ужин омлет просит, я не отказываю, считаю что вполне допустимо его на ужин кушать...вот на счет низкокаллорийности не уверена( это учитывая ваш нюанс с весом).
23.02.2012
Ответить
Ольга
я делаю иногда на ужин омлет с овощами: 1 яйцо, 100 мл молока и около 100 гр. овощей отварных. Можно кашку гречневую на воде с сухофруктами или фруктовым пюре. Или запеканку творожную с пюрешкой.
23.02.2012
Ответить
Алена
Спасибо,Ольга,омлет с овощами сегодня же я сделаю.А вот запеканку я ещё Алисе не предлагала,нужно попробовать попозже.Она жуёт конечно,но через раз,твердой или слишком густой пищей сразу давится.
24.02.2012
Ответить
Ольга
Можно сделать мягкую запеканку, желательно в пароварке: творожок, молоко, яйцо, потереть банан или яблоко или грушу или все вместе, немного манки для консистенции. У меня паровые запеканки всегда очень нежные.
24.02.2012
Ответить
Алена
Спасибо большое,я никогда в пароварке не делала запеканку,обязательно попробую.А сколько по времени она должна готовиться?
24.02.2012
Ответить
Ольга
Я ставлю на 30 минут, но лоток обязательно надо накрыть пленкой или фольгой, чтобы лишняя влага не накапливалась в запеканке.
24.02.2012
Ответить
Алена
Вот,что накрывать надо этого я не знала,спасибо большое!!!!А то я уже загорелась идеей запеканки...Приготовила бы.
24.02.2012
Ответить
Ольга
Я часто делаю, и омлет паровой тоже накрываю, получается очень нежный! В омлет добавляю полчайной ложечки муки, чтобы потом омлет водой не отходил, получается однородный.
24.02.2012
Ответить