Девочки, нам 1,3 нужен совет!
Чувствую, что надо вводит вторые блюда и ужин, посоветуйте, что изменить в режиме питания.
10.00 - молочная каша+фрукт 200-250 гр
14.30 - густой суп (сырный, куриный, овощной, со свежей капустой) 350-400 гр
15.00 - 18.00 - сон
19.00 - полдник творог+фруктовое пюре 200 гр, кефир
21.00 - перед сном коробочная каша из бутылки 240 гр
Супа так много, потому что вторые блюда очень плохо ест.
Раньше перед сном съедала всего 100 гр кашки, а теперь всю бутылку высасывает. Наверное не хватает, надо что-то менять в рационе?
