Меню ребенка 1+

Завтрак - овсянка на молоке

Обед - овощное пюре (картофель, цветная капуста), паровое суфле из печени ;

Полдник - печенье, банан

Ужин - Постный плов (курага, изюм, рис)

Девочки всех услышала! рецепты добавила! см. под кат!!!

Рецепт суфле можно найти тут паровое суфле из печени. Кстати очень полезный сайт с рецептами для малышей!

Как я готовлю постный плов: рецепт подсмотрела в контрольной закупке))) Шинкованную морковь чуть припускаем в растительном масле в сотейнике, минут через 5-7 добавляем сухофрукты - у меня курага нарезанная соломкой и изюм (естессно промытые и замоченные в воде хотя бы на 10 минут). Все это пассируем минут 5 еще и добавляем промытый рис, заливаем водой на 2 пальца выше риса и варим до готовности. Если совсем малыши - то развариваем рис до состояния каши, детям постарше можно оставить рис чуть твердоватым.

Если готовить для взрослых - то вместе с морковью можно добавить чеснок, тогда вкус будет пикантнее.