Ряженка, варенец крепят ли?

У дочки начались сильные запоры примерно с того времени, как начала давать на ночь ряженку, варенец (кефир не пьет). Редко есть возможность купить 1-дневеную ряженку, в основном 3-4-хдневную. Действительно ли такая ряженка /впренец может крепить? Если да, то что тогда давать на ночь? Возвращаться к смеси? Повторюсь, покуп покупать свежие не представляется возможным. А я уже так обрадовалась, что полезный кисломолочный продукт ввели...