Меню двухлетки

Я увеличила объём до 300 гр.. Утром кашу на 200 гр воды заварную делаю или обычную овсянку варю и + 100 гр смеси, в обед тоже овощи или суп густой с мясом блендерю тоже объём грамм 250 суммарнои +100 гр ряженки или молока, йогурта. В полдник 100 творога + пауч или фрукты нарезные + 100 смесь.. Ужин так же как завтрак. Перекусы незначительные совсем.. Типа пару кукурущинок.. Пару кусочков яблока или огурца.. Компот

Завтрак - каша (ячка/рис/овсянка/пшеничная/пшенная/манная) немного молока добавляю и слив. масло + фруктовое пюре домашнее (из полбанана или 3 ложки печеных яблок каждой) + сыр+ бутер с маслом чуть больше ладошки. Второй завтрак (бывает чаще всего если прогулка) - какао, фруктовый пауч, печенье. Обед - густой овощной суп с мясом и крупой или мясо (курица/котлета) с гарниром (гречка/булгур/макароны/рис/плов/рагу) + свежие овощи (помидор/перец/огурец) + булочка/сырник/блинчик/финик/орехи Полдник - творожок/вареники с творогом или вишней + свежие фрукты по сезону + печенька если попросят. Ужин - мясо (запеченная курица/котлета) + гарнир или мясные пельмени со сметаной и маслом + свежие овощи по сезону. Второй ужин (после купания, до чистки зубов) - кефир/йогурт + фрукт по сезону. Меню примерное, бывает, что если ужин допустим сьели мало, второй ужин даю что-то сытней

Кашу утром едим в бОльшем объёме, чем вы. Банку можем съесть на обед , если нет нормального супа. Понимаю, что им маловато. Ужинают обычно , чем и мы (и пол котлеты куриной из мясновъ съедят и тушеное мясо разобранное на волокна, редко рыбу ) к макаронам , картошке. Если не совпадаем по меню на ужин - завариваю гречку с банкой индейки или макароны с ней же. На крайняк гречка с молоком.

Не считаю граммы, сколько съели, столько съели. На завтрак каши, сырники, блины, вафли. На обед супы, котлеты, рыба, мясо с гарниром, после сна творог/кефир/йогурт с ягодаии, печеньем, на ужин что получится 😅 Перекусов практически нет. Порции каждый приём пищи совсем не одинаковые В совсем жару пару раз обедали мороженым

Утро каша на воде со сливочным маслом, ягоды. второй завтрак - ягоды, фрукты, крекеры обед - суп/борщ , они у нас густые, наваристые, так что второе не нужно блюдо. полдник - омлет/сырники/блины/ ягоды/фрукты/ печенье/огурцы/творожок ужин каша с мясом, плов, картошка с мясом, тушёные овощи с мясом И тд. Мясо обычное. Не баночное. Если не наедаются смотри на то, хватает ли им белка. И увеличивай жирность за счёт полезных жиров - сливочное или оливковое масло, нормальное по жирности мясо (в смысле не грудка индейки какая нибудь, а красное мясо - ножки, голени, филе бедра), желтки, молочка хорошей жирности и тд.

Мой тоже в жруна превратился. завтрак: каша , бутерброд с сыром, фрукты. Или омлет с овощами и печенье с какао и фрукты (дольки груш, яблок, апельсина). обед: суп и что-то к нему ещё типа еды из моей тарелки или гарнир + мясо + овощи в любом виде и к этому ещё может умять биолакт с булочкой, или печенье с какао или виноград. полдник: сырники / фрукты / овощи, бутерброд с арахисовой пастой. ужин: крупа и мясо, всегда наш свежий салат или просто порезанные овощи типа помидора, огурца. Может съесть целый авокадо. Или паста с соусом (любимая - с соусом песто). Тут вот стал есть сардельки детские ВкусВилл. плюс Биолакт с печеньем / булочкой. Перекусы в течение дня: кукурузные шарики, творог детский, фрукты, печенье детское, фруктовое пюре в пауче, солёные крекеры, дольки яблока. Господи, да он ест больше всех в доме 🙈 я наверно и половину типичного меню не вспомнила.  могу написать что съел сегодня: на завтрак овсяная каша, булочка с корицей и биолакт. Перекус дольки яблока. Потом кукурузные шарики и пауч с фруктовым пюре на прогулке. Обед: рагу из овощей типа аджапсандали, четыре сардельки ВкусВилл, печенье и компот. На прогулке мороженное. На ужин паста с соусом песто, помидоры и огурцы свежие, виноград 50 грамм, творог агуша. Вроде ещё что-то ходил жевал..

Скажите пожалуйста, вы что-то делали, что бы дети начали кушать или они сами начали нормально есть?

И моя периодами. То по две ложки ест, то порции больше моего. Никак привыкнуть не могу, вечно впихнуть пытаюсь...

Сыну 6 и вот так у нас до сих пор: то не ест ничего, то без остановки, что страшно становится. После активного жора всегда в рост идёт, видимо, организм к скачку готовится. Но все равно стараюсь тормозить и ограничивать, чтобы желудок не растянуть, даю чуть больше порции в этот период. Но все равно слоняется голодный.

Мне кажется в 2 года детки уже способны сообщить о голоде. Во всяком случае моя доча голодной точно не останется. Чётко попросит «ням-ням». У нас примерно как у вас (каша, суп, котлета с гарниром и перекусы - объёмы не знаю , но если не наедается - просит ещё) А у вас похоже им просто интересно, что кушают взрослые. Копируют вас.