Молоко

1. В возрасте 1-,15 лет детям нужно 600-700 мл молока и кисломолочки. Т.е. не обязательно молоко, и кефир, и йогурт, и сметана, и сыр, и простокваша и тд, и тп- все идет "в зачет". Толкьо творог идет отдельной строкой. Думаю, что обязательно что-то из молочных продуктов ребенку понравится.2. Молоко в кашах считается, так же как и в омлетах, пюре, пудингах овощных и тд. Вообщем везде. где молоко используется.3. Какао с 1,5 лет, не чаще 1-2 раз в неделю утром. Чтобы заинтересовать в молоке, можно попробовать сделать молочный коктейль- молоко+банан+ягоды по вкусу, можно добавить немного сливок или даже мороженого чуть-чуть, но только самого простого мороженого, без добавок. Молочный супчик можно попробовать, их делают и из круп, и с вермишелькой, и с овощами (кстати, молочные овощные супы- это вкусно, как ни странно).

Можно заменить сыром и кисломолочкой - витамины те же.... Какао я начала давать с 2 лет, молоко в кашах - считается, еще моя дочь пьет чай с молоком - даже до сих пор, и вообще молоко любит пить...

ой, и для меня очень как раз актуально. правда мы наотрез от него отказываемся. наверное гены. мы с мужем молока не пьём