Как правильно считатать ккал в крупе?
Каши, запеканки и вторые блюдавот написано на 100г продукта на пачке. а я варю 20 грамм сухой крупы - получается 100 гр каши.. мне высчитывать калорийность исходя из расчета 20 гр? или на 100 гр? а то я запуталась
Полина
либо считаете калорийность 20 гр сухого продукта, либо 100 гр готового. Зайдите на сайт Диета Онлайн - там великолепный планировщик питания, очень большой перечень продуктов с уже вбитой калорийностью и БЖУ, есть возможность самому вбивать продукты.
Или же в контакте ищите приложение Ноко Калории.
16.11.2010
Ответить
Дарья
вопрос бы в том, что то, что на пачке написано, имеется в виду в 100 гр сухой крупы? или 100Гр готового продукта?
16.11.2010
Ответить
