Гипермобильность суставов и спорт
Выбор спортаЕсть ли тут мамы детей с гипермобильностью суставов?
Сын гнется во все стороны, мышцы слабые, ортопед сказал это из-за гипермобилтности суставов. Я тоже в детстве, да и сейчас, такая была. Но вывихов не было, а сын успел уже заработать. Ничего особенного врач не рекомендовала - делать зарядку, укреплять мышечный корсет. В инете пишут, что такие дети в физическом плане отстают от других - хуже бегают, прыгают и прочее, тк мышцы слабые. Но если смотреть на меня, я наоборот в школе больше всех отжималась, могла раз 7 подтянуться (в нач школе), очень быстро бегала. Гнулась по-разному, садилась на шпагат без подготовки. Поэтому странно читать такие статьи в интернете.
Ортопед сказал, что никакой гимнастики и командные виды спорта/единоборства тоже не желательны. Куда отдавать сына? На плавание? Спортсмена из него делать не собираюсь. Но считаю, что любому человеку полезен спорт, а для мужчины ткм более важен (если не побьет хулиганов, так хоть убежит от них 😁)))
Так вот, мамы детей с такой особенностью, на какой спорт ходят ваши дети?
r.i.m_m.a
У меня гипермобильность суставов. В детстве было вообще тяжко, мама вместо того, чтобы укреплять берегла. Проблемы я хлебала ковшом. А вы большая молодец, что не пускаете на самотёк. Плавание, гребля, лыжи, велик, скалолазание.
25.10.2017
Ответить
Anastasiya
Расскажите о вашем опыте пож-ста. Что значит, черпали проблемы ковшом? Какие виды спорта помогли укрепить организм (или что)? Как организм вообще воспринимает нагрузки, что подсказывает самоощущение? У меня ребёнок с дисплазией и гипермобильность суставов. Не понимаю, с какой стороны к ней подойти, то ли беречь, то ли нагружать. Но пока спорт нам приносил только проблемы со здоровьем:(
09.03.2020
Ответить
r.i.m_m.a
У меня постоянно выпадали плечевые суставы, так, что я научилась их сама вправлять, на протяжении нескольких лет практически перманентно были растянуты связки голеностопов (то одного, то другого), я постоянно хромала, все время боялась поскользнуться и опять растянуть (это на крайнем севере то, где 9 месяцев можно поскользнуться).
Спорт хорош любой, где человек может себя контролировать. То есть не подходят игровые, единоборства, сложнокоординационные. Растяжку надо исключить, или строго дозировано. Мне хорошо помогло скалолазание, укрепились голеностопы, даже плоскостопие стало не таким плоским. Тренажёрный зал и изолированные упражнения укрепили плечевые суставы. Вообще, тренажёрный зал идеально. Не знаю, почему так активно советуют плавание, может только если на дорожке с пенсионерами.
10.03.2020
Ответить
Оксанка Овсянка
Моя старшая дочка вроде такая, она более выносливая, худенькая, плавает на длинные дистанции.. почти КМС по плаванию.
13.10.2017
Ответить
Ольга
У нас девочка с такой проблемой, что бы не разъехалась, спорта много, каждый день, но разные направления и не проф. 2 в неделю синхронное плавание, 3 верховая езда, 1 пилатес. В таком режиме уже два года. Попробуйте плавание, там гибких очень любят, они потом по факту намного быстрее плавают, чем обычные дети, и мышцы отлично укрепляет.
05.10.2017
Ответить
Tata
Да, с плаванья хочу начать. Но вижу, что сын не спортивный. Не любит прилагать усилия. На самокате катается как положено минуту, а в остальное время ходит с ним, держась за ручку)), на машинке, где нужно отталкиваться ногами и ехать, тоже не любит кататься, только если конкуренцию видит)) Или ему действительно тяжело... пока непонятно.
13.10.2017
Ответить
Оля
А как определили гипермобильность? Дочка очень гибкая, занимается эстрадными танцами. Обнаружили нарушение осанки.
01.10.2017
Ответить
Tata
Мне сказали что в гимнастике таких очень любят, но для сына ничего хорошего не будет.
01.10.2017
Ответить
Юлия
Ну не могу сказать, что очень уж любят, по крайней мере, у мальчиков. У нас тренер такого мальчика в спортивную группу не перевёл, как раз из-за риска травм. А в режиме офп мышечный корсет подкачается.
01.10.2017
Ответить
Анастасия
У сына гипермобильность, но врач ничего не запрещал. В физическом плане отставал до 1 года 3 месяцев. Потом всех обогнал. С 1,3 ходит, ползает по шведской стенке до потолка, с 1,5 мячом попадает в кольцо, висящее значительно выше его роста. С 2 лет гоняет на самокате и прыгает с высоты приземляясь на ноги, достаточно сильно пинает мяч и попадает в дверной проем мячом с двух-трех метров.
30.09.2017
Ответить
Tata
Ну в физ плане сын не скажу, что отстает. Только ходить после года стал. Но это вариант нормы (в 1,1 год). Но сам по себе хлипкий что ли, если сравнивать с другими детьми ))) Самокат вроде нельзя, по крайней мере, я с такой проблемой, и у меня после самоката болят колени.
01.10.2017
Ответить
Анна
по старшему сыну знаю ,что вам нельзя виды спорта, которые нагружают только одну сторону. Т.к. может позвоночник перекосить. Помню сын занимался ЛФК в центре Дикуля. Но это все фигня, я вам скажу. Никакого результата таким способом не получить. Ну ходит он год кое как на эти персональные тренировки, потом бросили. Ни увлечения никакого не сформировалось, ни азарта... А мышцы через пару месяцев без занятий снова стали хилыми. Ищите лучше спортивную школу. Плаванье хорошо. Чем вас не устраивает?
30.09.2017
Ответить