Трудности забеременения: как повысить подвижность и морфологию спермы?

Милые девушки! Подскажите пожалуйста, хоть мы с мужем и пытаемся уже год забеременеть, но я все же новичок в этом вопросе. Пришли неутешительные результаты сг, подвижность a+b в сумме 22 процента, причем прогрессивно подвижные 3% всего, морфология также 3%. Есть истории когда морфологию удалось поднять? К врачу записан , в скором времени прием, понятное дело, что нужно выяснить причину таких результатов, но все же интересно узнать у кого было подобное