Как отпустить зацикленность на планировании беременности?

А зачем отпускать? Это на процесс беременения никак не влияет. И то что якобы, надо отпустить и все получится, это заблуждение. Вам будет спокойнее, если вы распланируете свои действия по типу: даю себе n месяцев, потом иду обследовать то-то и то-то, и т.д.

На протяжении двух лет вообще не могла отпустить ситуацию пока не забеременела , если я иду на эко как я впринцепи могу отпустить ситуацию и не думать об этом

Ага, отпустила, когда забеременела😅 Тут вопрос в том, все ли обследовано. Если да (гормоны, трубы, муж с сг и мар-тестом, дефициты) - тогда, конечно, можно и нужно стараться отвлечься - йога, медитации, аффирмации и тд. Но если не обследовано ничего или если есть проблема - то тут наоборот не надо отпускать и наоборот необходимо вплотную заняться вопросом, если прошло больше 6 месяцев

Чем больше зацикливаетесь на этой мысли, тем меньше шансов забеременеть. Займитесь чем-то полезным и приятным для Вас. Очень полезна физическая активность: танцы, йога, тренажерный зал, бассейн, лучше с инструктором. Уйдите во что-то с головой. Кому-то помогает завести домашних животных

вообще никак, мне кажется. Не понимаю этой фразы, тк если я чего то не хочу, я об этом не думаю. А если хочу и уже фиг знает сколько циклов пусто - то как тут отпустить?! НО парадокс- могу с уверенностью сказать, что это работает)) 6 циклов у меня ничего не выходило, в феврале я решила не планировать, сказала мужу, решила сдать все агализы ещё раз, просто забить, тк рожать в октябре не хотела. У нас было всего 1 раз в отличие от сотни предыдущих циклов и вот пожалуйста))) просто загадка, реально

Старшего ждали 5 лет. Потом пошли на первую ВМИ, я лежала и рыдала. Вот не знаю почему. Потом полгода сборов сначала себя в кучу, потом снова попытка. После второй я лежала и решала билеты из ПДД🤭. Потом подготовка к росписи и сама роспись. На следующий день я оаомнилась, что тест надо было сделать ещё 2 дня назад. А в год начала строить планы, что в полтора отдам его в сад, пойду закончу обучение на права, подтяну английский. Угу. В год и 4 две полоски. И это после кесарева..

2 года хотела ребенка, были пролеты и вб, я задолбалась, помню, у меня начались очередные месячные 22 марта, я шла с собакой гуляла вечером и плакала, решила, что все, не могу, так не могу, значит, не дано мне быть матерью, пошло все на, однажды мб я и решусь на эко, но не сейчас. И я прямо отпустила и забила, я даже не заметила, что у меня задержка, я забыла об этом. Потом думаю, ну задержка и задержка, че такого. Пришла в аптеку и увидела красивущий розовый фраутест, купила его, сижу в туалете, думаю, разве такой красивый тест может показать 1 полоску? Отпущенной ситуации сегодня 5 месяцев

Отпускать конечно лучше всего, вот только нельзя себя заставить, особенно когда вообще детей нет. Я первого много лет ждала, в какой-то месяц отвлеклась просто, не специально и получилось, сейчас второго хочется, уже конечно меньше фанатизма, расстраиваюсь когда очередной месяц провал, потом опять по новой, с надеждой...

Отпустить ситуацию можно разобравшись что вы поставили в уравнение Если/то. Обычно девочки мыслят так: "Если я не рожу, то мой муж во мне разочаруется и не будет любить и бросит, а одна я не смогу. Если я не рожу, я всех поведу. Если я не рожу, то это докажет что я неполноценная, меня все бросят и не будут любить. Если я не рожу, то люди будут меня жалеть и шептаться за моей спиной, а это невыносимо. Если я не рожу, то ...." В уравнении Если/то у вас стоит что-то свое. Это на столько ценное и болезненное для вас, что вы и днем и ночью ни о чем другом думать не можете, от этого нельзя просто так отказаться или это признать. Потому если вы от этого откажетесь или что-то про себя признаете, вы как личность перестанет существовать или будет считать свое существование лишенным смысла.