Нахожусь в длинном протоколе стимуляции, чтобы помочь клеточкам подрасти употребляю в рационе больше белков и на пресс упражнения. На первом УЗИ фолликулы не сосчитать было, надеюсь на следующее.
Какие ваши действия были дополнительные? Кто что ел, как образ жизни подстраивали? Витамины, БАДы, прогулки, режим дня? Рекомендации для мужа?
Пила обычные витамины- фолиевую и прочее, что прописала Ре. Режим тот же, но я и так ложусь в 22:00)
Москва
перед стимой Ре говорила много ходить,чтоб кровь гонять в малом тазу , пила белковую смесь нутридринк (но он вроде не для качества ЯК ,а чтоб не было гиперстимуляции). муж пил Сперотон по 2 пакетика в день и АЦЦ(чтоб разжижать сперму)
Спасибо, дорогие, за советы!
Минск
Какие физнагрузки на пресс? Вы что? У вас стимуляция, растут фолликулы, очень много фолликулов.. я не хочу пугать, но не стоит оказывать лишнее давление на низ живота! Лучше прогулки на свежем воздухе!
Москва
Тоже думала что спорт будет на пользу- бег, аквааэробика, зал чередовала по раре раз в неделю, но стало лучше качество в том числе после того как полностью прекратила физ упражнения и все хти насилия над собой. Только изредка прогулки . Меньше окислительного стресса стало и сил у клеток прибавилось
Мне упражнения на пресс полностью запретили. Сказали, нагрузка большая на женские органы. Ходить больше сказали вместо этого.
Москва
Пила много много много воды и гадостную протеиновую смесь, которую спортсмены употребляют. С каким же удовольствием я потом ее выкинула 😂 и бады разные, куда без них.
