5 месяцев
Как сохранить свое тело во время беременности (особенности питания, фитнес)К теме о прессе на пузе))))
Верочка-дракон
можно ещё вопрос....ты за какой период времени рельефики себе сделала? я имею виду крутой пресс и попочка и ножки? ну и ручки тоже))))
12.05.2013
Ответить
Верочка-дракон
Светочка ты просто отпад! я мечтаю следующую беременность быть с таким же пузиком)))) есть время подкачать прессик)) я весь твой дневник прочитала.....убила 2 дня)))) очень здорово! видела фотографии....где ты блондиночка)))) скажи ты в каком возрасте активно спортом начала заниматься? фитнесом? сейчас записалась в зал....с тренером буду заниматься) ты мой идеал))))можно твою фотку поставлю себе на главную на телефон?))))))))) реально ты стимулируешь))) у меня не запущено конечно но качать надо....как говоришь нет предела совершенству, я в прошлом 13 лет спортивной акробатикой занималась ну и фитнес.
12.05.2013
Ответить
ssavicheva
Вер, спасибо за комплименты, очень приятно. Активно начала заниматься спортом после рождения Саши, до это делала дома зарядку. Пресс обязательно, почему-то именно жир на животе меня больше всего раздражают. Приседала, иногда отжималась, но это по настроению, а пресс почти каждый день. С 10 класса.
на самом деле попа-то у меня никогда идеальной не была, но именно после родов по крайней мере я добилась того чтобы не было целлюлита. До тренажерки на стретчинг ходила и на пилон, и когда пришла к тренеру первый раз, с заявлением, что хочу на соревнования, пришлось купальник одеть, сказали, что все хорошо, но нет плечей, рук, вислозадая и слишком рельефный пресс. Тк что теперь основной упор на попу Делаю. В смысле делала. После родов опять займусь плотненько.
15.05.2013
Ответить
Верочка-дракон
Здорово.....спасибо что ответила.....вот сейчас хожу занимаюсь с тренером. Тренер реально объясняет и постоянно почти со мной всю тренировку.....буду восстанавливаться после своих мальчишек. Пресс у меня есть....но жирок меня бесит вот буду убирать))))))) спасибо я чуть было уже не отчаялась.....а тут реально поняла если заняться тои жирок уйдет....и попа подтянется...))))) спасибочки)))))
16.05.2013
Ответить
ssavicheva
Посмотри картинки до и после в инете. Для мотивации. Все возможно, и это не миф.
16.05.2013
Ответить
Катрин
Меня заколебали вопросами "А как у Светы кубики дают животу расти?" "А как же Света терь без спорта?" Эх, ни фига не понимают)))
10.05.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.