взлёт 29. день 8

Привет девчёнки.

Как полёт?

Ну вот, запретили вчерашнее доделать. Прям ужас как рсстроилась. Ха ха ха. Ну и слава богу, правда куда тороплюсь?

Ну сегодня, как и вчера всё сделала как надо (смотри Утренние рутины + то что внедряю)

Мои рутины

Утро:

1 Встаю

2 одеваюсь

3 заправляю постель ( буквально года 4 назад, я нанавидела это делать и заправляля постель только к приходу гостей, но когда поняла, что на это уходит 1,5 минуты (я засекала), моё мнение о заправке кровати радикально изменилось)

4 открываю везде окна на распашку

5 бегу в ванну (потому-что бррр холодно), умываюсь, чищу зубки, теперь внедряю «нарисовать» глазки

6 быстро пробегаю по всем комнатам и закрываю окна

7 бегом в тёплую ванну пошоркать унитаз, протереть умывальник и если вижу подтёки на стенах возле умывалки, то подтираю их

8 опустошаю на кухне посудомойку (если с вечера включала)

9 перекладываю из стир. Машинки бельё в сушилку, включаю (обе машинки на кухне)

10 закладываю грязное бельё в машинку. (стираю я одну неделю каждый день, по одной стирке в день, следующюю неделю, накапливаю....)

До сих пор здесь был конец моей утрешней рутины.

Смотрится вроде много, но на самом деле минут 15 - 20, если принимаю душ, то подооольше (намного дольше.))))))))))

Девочки, не думайте что у меня это вошло в привычку за один день, нет даже не за месяц. Учусь быть Fly уже несколько лет, но то чему я уже научилась — это не сравнить с тем что было. Главное мне не стыдно когда ко мне не взначай кто-то нагрянет и не надо извеняться за бардак и бегать как угорелая по дому и перекладывать хлам с одной комнаты в другую, чтоб людям было куда попу опустить.

Внедряю:

11 пока я на кухне - подзаправиться

12 убрать за собой и за всеми, кто за собой не убрал посуду в посудомойку

13 протереть поверхности

14 НЕ ЗАБЫТЬ ПРО РАКОВИНУ!!!

15 выйти из кухни и забыть про неё, до обеда. (хотя сейчас там чисто, что не хочется выходить)

16 теперь можно занятся хот-спотами и заданиями из ББ.

Вечерняя рутина:

1 Единственое что я делала - это вытащить бельё из сушилки (пока горячее), сложить его по кучкам, раздать девчёнкам «ихнее» и разложить по местам моё и мужа.

Внедряю:

2 после ужина убрать со стола (обычно стоит до утра …..........или до обеда)

3 протереть поверхности и РАКОВИНУ (утром так приятно)

4 пробежаться по квартире и собрать всё что с нас ссыпалось за день

5 приготовить одежду на завтра

6 надо опять за свои рецепты взяться. Почти все уже переписала, сидела каждый вечер по 15 минут и переписывала, но чё-т забросила. Надо ВОЗОБНОВИТЬ.

…..

…..

35 лечь вовремя спать.

Контрольный журнал я завела, наверное пол года тому назад. Пользуюсь, но не всем. Например «утренние рутины» не смотрю, т.к. уже на автомате, новенькие добавки вписала, но пока получается и без тетрадки. «Вечерние рутины» не выполняла, сейчас поменяла немного, посмотрю что из этого выйдет. (на холодильник их пока што-ли прицепить.?)

Две!!!! полочки в шкафчиках пересортировала. Вот полочка верхня

Полочка нижняя

Блин ведь всё только нужное оставила (на мой взгляд) Ну зато хоть полочки помыла заодно.

Выкинула только это:

Фасады протёрла. Протираю вообще- то часто, но до совсем верхних дверек только сегодня добралась (лестница мне нужна, но каждый раз на кухню её тащить лень, а сегодня притащила таки.) Я же всё-таки молодец!

Ну всё на сегодня, я и так что-то разошлась тут. Пишу и пишу.

Ещё разок для закрепления, я помню — я молодец!! Это не только для меня. Вы тоже повторяйте:

«Я МОЛОДЕЦ!!!»