вот когда не пишешь, сразу много забываешь. а если не писать подряд 3 дня - просто ужас: просто отчет, а мысли и вопросы (которые конечно же супер важные) забыты.
а я оказывается и негерой вовсе, что выполняю все с утра и с вечера, и даже маски днем ( для лица, век, ног и рук и головы). буду героем когда ( на ближ время конечно же): начну пользовать косметику ( ну какой же я герой), ванна ( 1 раз в неделю с пилингом), душ каждый день с молочком (ну как то не климатит меня пользоваться каждый день молочком, наверное нужно что-нибудь дух захтывающее подобрать :)), ну и маникюр, педикюр ( раз в неделю).
обычно днем я делаю маски. и ужас ( наругайте уже или похвалите) ношусь как сумашедшая: готовлю и убираю (на кухне, святое место, когда котенок спит). а сегодня я взяла себя в руки и ОСТАНОвилась....
попорядку. на сегодя у меня были запланированы маски для : 1 лица, 2 век, 3 ног, 4 рук, 5 головы. поставьте мне 5, я это сделала. причм без глобальных усилий! думаю что после того как я вчера об этом написала, сегодня в голове все устаканилось. конечно не все за раз. последняя досыхает сейчас.
на чем я ОСТАНОвилась... вот на чем. я остановилась, взяла ноги в тазик, руки в пиалы, веки под детсикй крем, голову на подушку... и РАССЛАбилась.... обычно мне это удается сбольшим трудом....ночерез 5 минут мысли начали освжаться( как на йое в конце занятия), через 15 (я была спокойна), а через 20 я встала с мыслью ввести тако\ие расслабления в свой ежедневный "рацион".
что я делала:
мамочка делай масочку:
низкий старт
доярки тоже готовы
1. маска для лица: пилинг - маска-затвердевалка. но как то тянуло не привычно и кожа не почувствовала бодрость. поэтому вторым этапом был чудо кефир. ( надеюсь приложу фото)
средства
после кефира лицо стала беленьким
2. для век: детский творог. хотела сделать творог со сметаной, но обычного творога не оказалось.
3 - 4. для рук-ног: в воде растворила соль и капнула несколько капель йода ( много не бывает! но все равно пришлось разбалять). пяточки удостоились пемзы. потом ногти помазала супер маслом моего мужа ( оливковое с мумие и чем то еще там, но пахнет отпад), намазала кремом.
я уже писала, что ноготки на ногах у меня не айс. вот решила не обрабатывать их... пока не восстановлю.. делать упор на маски. думаю я летом не удачно убирала кутикулыу: после душа, когда она распаренная, я быстренько убирала. похоже пластина и испортилась. может есть что то супер экстеренное...
5. для головы: маска: горчич порошок 1 ст л, желток 1, сметана 1 ст л., мытье и бальзам ополаскиватель с витамином б по неск капель, сполоснула ромашкой с мятой. сижу, высыхаю, жду результата.
в среду ( что ли) я делала следующее: маску из теплого олив масла с чудо-составом, шампунь и бальзам с витамином е, ромашку с липой. и после этого я готова была целовать свои волоы: крепкие, упругие! чмок , мои дорогие....
ПЛАН действий на завтра: маска-похлопывание из меда для тела, скраб кофейный для тела, ванна с пеной с водорослями.... а чем быд нм себя побаловать, чтобы релакс поймать? пусть будет просто маска из огурцов на лицо и веки...
а это так:таланты и поклоники
пойду гениальные посты читать других учениц забега на длинную дистанцию.:)
