Войти

МК-2. Шаги № 15-16

Для пресса есть кстати шикарные 10-минутные упражнения. Всего 10 мин. в день а пресс - адово болит)
0
24.10.2011
*Ирина**
Костюша, 16 лет Воронеж

мне кажется 10 минут для пресса вполне достаточно (если, конечно, на самом деле заниматься, а не отлынивать=)

0
25.10.2011

))Esli nado, mogu dat' ssylku na eti uprazhneniya?

0
25.10.2011
*Ирина**
Костюша, 16 лет Воронеж

буду благодарна

0
25.10.2011

lovi ssylka 

0
25.10.2011
*Ирина**
Костюша, 16 лет Воронеж

спасибо

0
26.10.2011

))поделиш'ся потом ,как результат и ощущения

0
26.10.2011
*Ирина**
Костюша, 16 лет Воронеж

постараюсь. если не сдуюсь на середине - выложу фотки=)

0
27.10.2011
Irina
Ярославика, 16 лет 1 месяцИгорюшка, 12 лет 1 месяцСлавонька, 9 лет 5 месяцев Москва

крутить обруч! че то я много лет крутила обруч , с ГОРОХом! мой папа смеялся, нет - ржал ( извините). и результата не видно. по 1-2 крутила. лучше бы на занятия ходила. но это мое мнение. :) я буду держать пальчики за твоймаксимум! :)

0
24.10.2011
Ши
Карапузька, 15 лет 11 месяцевМой мальчик, 9 лет 7 месяцев Москва
иногда так лень на занятия ходить)))
0
24.10.2011
*Ирина**
Костюша, 16 лет Воронеж

дело даже не в лени, а в отсутствии времени - дорога туда, обратно + как минимум час занятий, а дома можно заниматься не тратя лишнего времени.

0
25.10.2011
*Ирина**
Костюша, 16 лет Воронеж

спасибо а я от обруча сразу вижу результат - талия начинает прорисовываться=) я участвовала прошлой осенью в "Осеннем весопаде", так вот за 3 месяца каждодневного кручения обруча по 10 минут у меня ушло 8 см с талии!

0
25.10.2011
Irina
Ярославика, 16 лет 1 месяцИгорюшка, 12 лет 1 месяцСлавонька, 9 лет 5 месяцев Москва

я крутила в вузе. там похоже и так все нормально было... :)

0
25.10.2011
41/6 взлет 41 день 6

Похожие записи