взлёт 44 день 27,28,29,30
Шаг 27 Планируем обед или ужин!
Вот и добрались мы до этого шага,ради ,которого я и пошла летать,собственно говоря.Вот никак я не подружусь с готовкой и планированием еды,потому что не доставляет мне этот процесс удовольствия(((
Но я борюсь с таким настроем,начала писать список блюд в кж,которые я готовлю,пока не закончила)))
Вообщем это моё самое слабое место,которому нужно уделять самое пристальное внимание.....
Шаг 28 - Заботьтесь о себе! и Шаг 29 Балуйте себя каждую неделю!(для меня это одно и тоже)
О себе я стараюсь заботится,масочки ,пиллинги и тд я обажаю)))) Утром обязательно выпиваю стакан воды на тощак,и вообще пью достаточно воды.Слабое место в заботе о себе физические нагрузки,делаю их не регулярно,думаю назрела необходимосто внести гимнастику в рутинки,а то как то совсем привычки нет(((( Как там ,классики говорили,в человеке должно быть всё прекрасно и душа и тело))) Читаю в последнее время очень много книг по личностному развитию.слушаю аудиолекции умных людей, теперь бы ещё начать практически применять полученные знания)))) А ещё из серии заботы о себе,для меня это просмотр хорошего кино,обычно смотрю или в кино или в компе,ну и театр конечно,хотя редко.Из последних фильмом,посмотрела " Время",а из театрального, недавно была на опере" Руслан и Людмила" в большом.Ну и шоппинг конечно периодически для поднятия настроения помогает))))
Шаг 30 - Просматриваем события предстоящего месяца!
для себя я решила,что это задание будет для меня не просто отмечать в календаре предстоящие праздники,встречи итд,а начать планировать дела,которые нужно сделать в марте,просто составить список дел для начала,а потом пытаться втиснуть во времени,для меня это не так и легко пока,привыкла держать всё в голове и совсем нет привычки планировать хотя бы на месяц,не говоря уж на год вперёд))))
