день 10, он же предпоследний.
Продолжаем изучать статью из прошлого дня.
Теперь наши блоки надо заполнить. Опять же, перечитываем статью, качаем шаблон. В выделенные блоки добавляем наши дела. Какие куда – зависит от того, что у вас получилось при разбиении блоков и того, какие дела у вас есть в принципе есть. Очень полезная вещь – резервные списки. То есть вы выделяете обязательные дела на сегодня и дополнительные, не сделав которые вы не корите себя. Если дополнительное дело кочует изо дня в день, то повод посмотреть на него и подумать: а такое ли уж оно вообще нужное?
Не позволяйте кочевать образовательным задачам и задачам из сфер «саморазвитие», «здоровье», «семья», а 15 минут бездеятельного отдыха – это вообще ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ дело.
Теперь несколько банальных секретов всеуспевания:
1)Таймер. Не даёт тратить время на размышления о том «успею ли я? Не лень ли мне?». Ну и подгоняет :)
2) Планирование отдыха. Если отдых запланирован, то он не появится вдруг посреди рабочего блока и не съест его полностью. Потому что противное дело вы будете делать с мыслью, что сейчас отвлекаться совсем нельзя, а вот как доделаю этот этап – пойду в ББ потуплю. С таймером J Полезно чередовать противное и приятное ;)
3) Ловим воров времени (см. день 8). Выключаем телевизор, проверяем почту как можно реже, выключаем компьютер вне компьютерного блока, отключаем телефон, когда он может нас отвлечь. Не забудьте только предупредить бабушек, что выключаете телефон, а то рискуете, что вас отвлечёт полиция, ищущая ваш хладный труп ;)
4) Делегируем задачи. В конце концов. Вы не одни живёте на свете. Есть старшие дети, мужья, бабушки и пластмассовые помощники. Я не просто так спрашивала о них в 0-ом задании. Не просите сразу многое, но по чуть-чуть привлекайте их к совместному труду.Например, мой сын уже относит тарелку в посудомойку. Даже мужа я этому тоже уже научила :))) мелочь, а всё какая-то помощь.
5) Упрощаем себе жизнь. Ну вот правда, переживёт семья без 10 блюд в день. 9 вполне достаточно :) А вы без чтения и саморазвития – не переживёте. Готовьте вкусно, но просто и быстро. Перфекционизму, как всегда, - бой.
6) Параллелим задачи. Очень классная идея, на самом деле, но сложная к исполнению. Пробуйте - и у вас получится. Легко параллелить, например, прогулку со спящим ребёнком и прослушивание аудиокниги. Или убираться под музыку. Или убираться и наговаривать мысли на диктофон (так была написана половина этого марафона). Ещё можно гладить и смотреть кино :) А уж сколько всего можно сделать, пока кормишь ребёнка (особенно если кормишь 20 часов в сутки ;)) Беда в том, что при параллельных задачах голова устаёт сильнее. И отдыха требуется больше. Поэтому опять – без фанатизма.
7) Видьте цель. Всегда проще заставит себя поднять попу со стула, когда знаешь, чего хочешь.
