МК- 4- Уход за руками и ногтями
Руки – самая видимая часть тела, которая быстро стареет, и все из-за того, что мы подвергаем руки испытаниям водой и химикатами, при этом забывая правильно за ними ухаживать. Дело в том, что на руках очень мало сальных желез, поэтому достаточно часто мы можем ощущать сухость кожи. А ведь сухая кожа старится очень быстро. Поэтому, как бы вы ни были заняты, уделяйте своим рукам достаточно внимания. Руки могут очень многое рассказать о вас, и в последствии по ним будет легко определить ваш возраст, поэтому нужно беречь их смолоду! Наши руки надолго сохранят свежесть и юношеский вид, если мы будем регулярно за ними ухаживать. Мыть руки лучше жидким мылом с добавлением крема (Дав, Палмолив). Вне зависимости от того, носите вы длинные ногти или короткие, накрашены ваши ногти или нет, руки должны быть в безупречной форме! Не ходите с облупленным лаком- это так неряшливо выглядит. Если не успеваете сделать маникюр и перекрасить ногти, то просто нанесите бесцветный. Если ногти жёлтые (из-за никотина, кофе, применения тёмного лака без основы под лак), купите специальное средство от желтизны ногтей. Это, конечно, не отбелит ногти, но покроет их здоровым розовым блеском. Самое распространённое средство «Умная эмаль». Жидкость для снятия лака используем без ацетона!
Основные правила ухода за руками
- Выполняя любую работу по дому, всегда надевайте перчатки. Чистящие и моющие средства не самым благоприятным образом сказываются на коже рук. Только представьте, что они способны разъедать жир и ржавчину – а теперь подумайте, что они могут сделать с кожей! Прежде, чем надеть перчатки, нанесите толстый слой крема – так вы совместите приятное с полезным. Или попробуйте вот такое средство: Возьмите чайную ложку сметаны, смешайте с соком лайма и добавьте щепотку куркумы. Намажьте на руки, после работы в перчатках смойте.
- Каждый вечер наносите лосьон с глицерином или крем, который его содержит. Такой лосьон можно приготовить и дома. Возьмите 1 чашку розовой воды, 1,5 чашки глицерина и 0,5 чашки сока лайма. Перелейте во флакон и храните в холодильнике.
- В холодное время года используйте питательные кремы для рук, носите перчатки или варежки.
- После того, как вымыли руки с мылом, обязательно нанесите увлажняющий крем.
- Раз в неделю отшелушивайте кожу рук. Можете использовать дл этого как покупные, так и самостоятельно приготовленные скрабы.
- Защищайте руки от воздействия ультрафиолетовых лучей. Это делается при помощи кремов с SPF-фильтрами.
- Всегда насухо вытирайте руки.
- Раз в неделю делайте травяные или масляные ванночки для рук.
Какой уход могут предложить в салоне:
■ Пилинг.
■ Парафиновые маски.
■ Питательные моделирующие маски, ампульные средства.
■ Массаж
■ Гимнастика для рук.
■ Кремы против старения и пигментных пятен, средства, защищающие от ультрафиолетовых лучей.
■ Применение СПА-программ (очищение, скраб, маска для рук, сыворотка глубокого увлажнения, крем) является эффективным направлением в уходе за руками..
Средства по уходу за руками, приготовленные в домашних условиях.
Травяная ванночка для рук
Возьмите примерно 2 стакана горячей воды и залейте ею траву. Вы можете взять любую: ромашку, календулу, чистотел, розмарин и т.п. (все зависит от того, какую цель вы преследуете). Дайте воде немного остыть, и опустите туда руки. Посидите так 10-15 минут. Затем выньте руки и нанесите увлажняющий или питательный крем. В такую ванночку можно добавить и немного морской соли.
Молочная ванночка для рук
Смешайте 1 ст.л. сухого молока, добавьте немного кукурузного крахмала и сухих трав. Залейте все это водой, и опустите туда руки. Кстати, если взять большее количество ингредиентов, тогда можно смело добавить все это в ванну, и побаловать уже все тело!
Масляная ванночка для рук
Делается также, как и травяная, только вместо трав берутся эфирные и растительные масла. В общем-то, ванна для рук (как и для тела) – поле для экспериментов. Сюда можно добавлять все, что угодно!
Скраб для рук
Возьмите 2 столовые ложки масла (любого: оливкового, миндального, подсолнечного, детского и т.п.). Лучше всего, если вы смешаете два и более вида масла между собой. Добавьте 3 столовые ложки мелкого сахара. Скраб готов! Нанесите скраб на руки и помассируйте. Сполосните руки теплой водой и хорошо высушите.
Маска для рук
Взбейте 1 яйцо. Добавьте к нему 2 ст.л. овсяных хлопьев, и в блендере сделайте из всего этого однородную массу. Нанесите на руки на 5 минут и смойте водой.
Смягчающее средство для сухой кожи рук
Смешайте 1 ст.л. лимонного сока с 1 ч.л. сахара. Добавьте немного воды. Нанесите смесь на кожу и смойте примерно через минуту.
Питательный крем для рук
Смешайте 1/3 чашки глицерина и 2/3 чашки розовой воды. Налейте все это в бутылку и хорошо потрясите. Втирайте в кожу рук как можно чаще. Храните в прохладном месте.
Неважно, выберете ли вы готовые косметические средства, или попробуете сделать что-нибудь дома, главное – помните, что руки – наша визитная карточка, и заботиться о них нужно.
Уход за ногтями
Ногти являются придатками кожи и по их состоянию можно судить о здоровье человека. Их основная функция — защитная. Ногти всегда открыты и подвержены всем внешним влияниям. Прежде всего, это воздействие чистящих, обесцвечивающих препаратов; поражение ногтей различными инфекциями. Кроме того, на их состояние влияют и другие причины: неправильное питание, ожирение, проблемы с пищеварением, гормональные нарушения и т. д.
При длительном воздействии синтетических моющих средств и применении некачественных средств для снятия лака стойкость поверхности ногтя снижается и происходит ее повреждение. Потеря твердости ногтей, их расслоение, потеря гомогенности поверхности ногтя, растрескивание его поверхности, изменение цвета служат предупреждающими сигналами.
При активном воздействии солнечных лучей остатки лака на ногтевых пластинках могут вызывать их окрашивание в желтый цвет. Это изменение цвета временное и проходит само по себе.
Нередко нежелательным образом могут проявиться последствия неправильного маникюра или педикюра — это микротравмы ногтевого ложа с последующим занесением инфекции, например, если отодвигать кутикулу металлическим предметом.
При излишнем сокращении длины ногтей создаются предпосылки для их врастания в кожу, следствием чего являются хронические болезненные воспаления. В то же время слишком длинные ногти, в зависимости от их качества, склонны к расслоению, растрескиванию, ломкости и т. д. Поэтому при уходе за ногтями важна их оптимальная длина.
В рамках косметического ухода необходимо соблюдать:
■ При повреждении ногтевых валиков чаще всего происходит образование заусенцев — это болезненное отслаивание части эпидермиса. Уход в данном случае заключается в аккуратном и осторожном его состригании. Никогда не следует его отрывать.
■ Ногтям и рукам требуется качественный крем, который защитит кожу рук и ногти.
■ При использовании лаков для ногтей нужно следить за их качеством и выбирать только те, которые выпускаются известными фирмами-производителями. Лаки этих фирм, как правило, долго держатся на ногтях, а это ограничивает потребность в частом использовании средств для снятия лака. При этом качественный лак для ногтей с точки зрения дерматологии — эффективное средство защиты ногтя от условий окружающей среды и соответствует современным гигиеническим и эстетическим требованиям.
Что любят ногти?
Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.
Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.
Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.
Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.
Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.
Железо очень важно для структуры и формы ногтя.
Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.
А ещё ногти любят, когда мы стучим по клавиатуре и играем на пианино!
Ванночки для ногтей:
Ванночка с морской солью – 20 мин
Морская соль - 1 ст. ложка
Теплая вода - 1 стакан
Можно добавить эфирное масло
Ванночка с мыльным раствором – 20 мин
Морская соль - 1 ст. ложка
Теплая вода - 1 стакан
Гель для душа или жидкое мыло
Ванночка с оливковым маслом – 15 мин
Оливковое масло - 0,5 стакана
Разогрейте масло на водяной бане.
Ванночка с витамином A – 20 мин
Масло подсолнечное - 0,25 стакана
Витамин A - 5 капель
Настойка йода - 3 капли
Ванночка с лимонным соком –15 мин
Масло растительное
Лимонный сок
Разогрейте масло до теплого состояния, добавьте несколько капель лимонного сока
Наши ежедневные ритуалы красоты
Утро:
* умываемся
*нежно массируем зубной щёткой губы
* сегодня жирная кожа делает пилинг и маску, а сухая только маску
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем + шея
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном+ шея
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)+ крем на губы
* лёгкими движениями по массажным линиям наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век
*интимная гигиена
* пользуемся кремом для рук
Вечер:
* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день)- по массажным линиям. сначала глаза, затем губы ватной палочкой+ шея
* принимаем душ
*скраб для тела
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном (не забываем о шее)
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
*наносим на губы бальзам
* увлажняем кожу молочком для тела
* наносим питательный крем на руки
Мылом пользуюсь кусковым, вот изведу все запасы и куплю жидкое.
На маникюр времени нет, поэтому ногти просто обрезаю и лаком не покрываю. Надо исправляться, срочно!!!
Перчатками мне пользоваться не нравится. Варежки забываю одевать. Крем не всегда использую.
Ну ходь скраб делаю регулярно. 
Рецепты масок и ванночек понравились. Надо будет сделать.
Перчатки есть, но пока мою в них только пол (уж очень жарко!), надеюсь, благодаря этому марафону, у меня появится куча постоянных и полезных привычек! 
И вообще, хотела сказать тебе, Марин, огромное спасибо.!!!!! Мое лицо не понимает ЧТО со мной произошло и отвечает благодарностью в виде мягкой кожи (как у малышей))). А раньше была какая-то воспаленная, точками красными.
Спасибочки громадное!!!!!!!Руки мажу кремом ВСЕГДА. Иначе просто неприятно становится. Кожа рук очень сухая. Купила крем-бальзам для рук "Рецепты бабушки Агафьи". Сказать, что была удивлена, ничего не сказать. За 20 рублей результат отличный. 
а лаком,если пользуюсь, то бесцветным илисветлые тона. возьм на заметку.
. Отчетик я напишу вечером, а сейчас у меня возник вопросик, напишу пока на забыла. Сухая кожа делает маски 2раза в неделю,в том числе и от морщин. Это я поняла. А ,например,маски для ухода за кожей вокруг глаз??сколько раз за неделю можно делать их?
И иногда балую ручки ванночками. Это еще редко происходит, надо будет внести в свой список еженедельных процедур. 
