псп 4

1. купила специальную кружку с перой-плстиковую. Есть метки с водой, сахаром, солью, рисом, мукой.
2. в нашу суповую тарелку вмещается 300 мл жидкости.

Утром/в обед муж дома не ест (будни), только вечер- вот как измерить? Все по настроению.

Ребенку я знаю примерно (150 каши утром/50 творожка/200 йогурта/50-80 супа/второе 120-150)-себе,что останется)))

А вообще, варю каши в ковшичке, супы на 2 дня в небольшой кастрюльке.

1. продукты по меню писать-пока тяжело, но начну
2. напишу здесь-муж любит курочку (в духовке)-прямо всю)) свиные отбивные. Я люблю все! Особенно, приготовленное не мной) ну, ладно, пусть будет котлеты, жар.картошка, вкусная выпечка.

Давайте уже приступим к меню