Полет с поварешкой -14

ужин....

выделить как супер-полезные, так и очень вредные блюда сложно. да и для себя, честно сказать, смысла не вижу их выделять. просто знаю что если то, что я ем на ужин "нехорошее", "вредное", но очень хочется, я его ем, но порцию уменьшаю ....

2. пост читаю. правдв туда почти не пишу...все руки не дойдут. в выходные исправлюсь )

по поводу меню:

утром ели рисовую кашу...точнее вчерашнюю доедали (много сварила), на обед был сырный супец, на ужин вчерашние голубцы .... а еще к полднику испекла вот такие пирожки