Взлет 54/21-22

Понедельник прошел на УРА!!!Успела сделать ЕЧУ и мы поехали покупать мне ракетку!!!!!!!!!!!!йохууууууууууууууууу!!!Я теперь крутышка - со своей ракеткой))Еще бы ей сшить чехольчик....розовенький)))гыгыгы

Девчат!Мы такие молодцы!!!!Я горжусь собой,что я еще здесь,в полете!!! надо бы за инет заплатить сегодня

вот решила вас фотками подбодрить(да и себя в основном) моя постель:
моя постель днем принимает другой облик -

Постель моего маленьго Флайбоя:

а вот после пары движений:

а вот и Флайбой( у него свое представление о порядке):

Задания Лены: Зона 1

Пройтись по потолку(пауки и паутины - прочь)

Протереть двери и косяки

Зеркало

Разобрать обувь и обувницу помыть

Протереть мебель

микроволновка(она в столовой зоне пока - прям на обеденном столе стоит)

Убрать ненужную одежду да и сумки убрать(не сразу же все 20!! носить

Выключатели протереть

Вымыть плинтуса(не ленись!)

Коврик придверный вымыть

Помыть полы

вот такие я себе задания поставила - попробуем-с

Про стирку - она уже давненько в моих УР,если уже все постирано - то в УР входит снять высохшее белье,кое-что погладить(без фанатизма!)

День 22

зона 2

пыль под потолком,на карнизе

воздуховод

окна,подоконник

Радиатор,трубы протереть,если нужно

фасады мебели протереть

под мойкой порядок

холодильник,тв

дверь

плинтуса,пол

балкон - 27 вещей выкинуть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну вроде все....

с БНП сравляюсь - цвету вчера напоила!

и вообще,решила каждый день что-нить новое узнавать.

столица Туниса - Туник,как ни странно...

-столица Мадагаскара - Антананариву

и еще начала заниматься спортом - вот что нашла(это всего лишь разминка)

по 30 сек - бег на месте,потом бег на месте-коленки как можно выше,затем бег на месте - голени назад,затем - прыжки с хлопком над головой(ноги врозь - хлопок). " мин растяжки

потом

1 мин - бег с прямыми ногмаи( у меня не бег,а хотьба получается),минута перерыв

1 мин - приседания,минута перерыв

1 мин- упор лежа из положения стоя(сколько успеете). минута перерыв

1 мин - отжимания

после такой разминки я вся мокрая как сиська потоного индейца!!!Вперед за наградами!