МК 6 , день 12, 13 и 14

12.
Выполнила утренний и вечерний ритуалы, днем мыла волосы. Бальзам наношу правильно - с середины волос, мою слегка теплой водой. Из травмирующих факторов у меня только фен - но он ионный? такой, расчесок у меня много, в основном они все для укладки.
13.
Делала пилинг и маску для придания упругости.
Лишние килограммы у меня есть, вес 68 кг при росте 165, надо сбросить как минимум 4 кг, судя по таблице. ИМТ
68/(1,65*1,65)=24,977, почти перебор.
Я пробовала разные диеты, все помогает на время, надо выбрать одну и сделать ее образом жизни. Для меня главное - не злоупотреблять плохими углводами, а лучше их исключить, пить больше воды, быть больше на свежем воздухе и двигаться. -60 пробовала,не моё.
14.
С утра уезжала по делам, утренний ритуал не выполнила, вечером сделала маску для век + ритуал.
Душ у меня через 1-2 дня. (И естественно каждый день моюсь - частично), ванну могу долго не принимать. Записала в свою шпаргалку ванну и пилинг для тела на воскресенье.

(У меня закончились гели для душа, осталась только синяя глина. Докуплю выложу фото).