Время отхода ко сну записала. Если честно, то задумываюсь об этом давно, если не постоянно. Раньше мне нужно было вставать в 5.50 - 6.00...Поэтому пыталась заставлять себя лечь в 22.30, т. к. при беременности рекомендуется спать 8 - 9 часов в сутки. Но с этим были такие трудности, особенно насчет графика мужа. А доченька будила меня и в 4 часа утра, и в пять. когда мама у нас гостила, всё удивлялась, как в беременность можно так мало спать, всё вспоминала, как она постоянно сонная ходила. У меня же сонливость просыпается только сейчас. И то, легко перебарываемая.
Сейчас учеба окончена, до экзаменов, а потом и до родов я дома! Могу позволить даже дневной сон. И вставать так рано не нужно. Теперь подъем в 7.00 утра (на деле просыпаюсь раньше). Отход ко сну записан на 23.00!
