МК 12 День 14 Уход за телом

Доброго времени суток,девушки! Сегодня у нас 2 недели!Какие же вы молодцы!

НО! Обращаюсь к тем,кто,возможно,еще совмещает марафон со взлетом!!!!!! Уже несколько человек,несмотря на предупреждения еще во время записи, участвовали,а теперь,спустя 2 недели покинули марафон! Те,кто участвует и там и тут! Мой вам совет-оставайтесь во взлете! Ваша ведущая вас тоже предупреждала о своем отношении к одновременным полетам! Я не буду выискивать вас и выяснять не летите ли вы еще где-то! Просто убедительная просьба написать мне и выйти из марафона! Мне так же не хочется,чтобы ведущая взлета искала вас,у нее и так полно работы!!!!!!!!!

Сегодня мы говорим об уходе за телом,думаю этот вопрос интересует всех)

Уход за телом-весьма обширная тема,включает она в себя и косметический уход, и физические упражнения,и даже массаж. Сегодня мы подробно рассмотрим косметический уход,включая антицеллюлитный аспект)

Как и уход за кожей лица,уход за телом начинается с очищения. Тут ,я думаю,все и так ясно без пояснений. Выбираем увлажняющие очищающие средства(как правило это гели для душа) и вперед. Для любительниц полежать в ванне-пены,соли и масла для водных процедур.

Что можно добавлять в ванну.

Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.

Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа стала мягкой и шелковистой, добавь 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут.

Английская соль. В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу. Добавь 2 чаши английской соли в горячую воду и полежи в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно прими прохладный душ.

Молоко. В нем есть большое количество полезных витаминов, которые повышают эластичность кожи и обладают омолаживающим эффектом. Чтобы сделать расслабляющую ванну, в горячую воду добавь 1 литр теплого молока.

Лаванда. Можешь опустить в ванну чайный пакетик, наполненный сухими цветками лаванды, или добавить несколько капель лавандового масла. Такая ароматная ванна поможет избавиться от головной боли и воспалений на коже.

Эфирные масла. Восстановить силы после тяжелого рабочего дня поможет ванна с эфирным маслом лимона или мандарина. Добавь 7-9 капель масла в горячую воду и посиди в ней в течение 15-20 минут. Для полной релаксации после ванны завернись в теплый плед.

Мед. Отлично увлажняет и смягчает кожу. Кроме этого, мед отлично ухаживает за стопами, затягивает трещины на пятках и делает их мягкими. Чтобы сделать полезную медовую ванну, разбавь две ложки меда в стакане с теплой водой и добавь сладкий раствор в ванну. Чтобы кожа не была липкой, прими теплый душ.

Ой,девочки,а если еще повсюду аромасвечи расставить...))))

Чуть сложнее обстоит дело с дополнительным уходом. Ни для кого не секрет,что тело,как и лицо,переодически нуждается в отшелушивании. Тут к нам на помощь снова приходят пилинги и скрабы. Ассортимент в наше время очень обширный, есть из чего выбрать. Есть также домашние вариации на тему отшелушивания. Вот пара рецептов:

Скраб для тела в домашних условиях приготовить проще простого. В качестве абразивных частиц может выступить кофе, молотая овсянка, сахар и соль. Основа подбирается в зависимости от типа кожи. Для сухой подойдет масло, жирная сметана, сливки. Для комбинированной – йогурт, кефир, томатный сок. Используйте разнообразные добавки – настои трав, эфирные масла, водорослевый концентрат, мед, овощные, фруктовые и ягодные пюре, витамины.

Питательный
Скраб для тела "Гурмания"

Самое главное при приготовлении этого роскошного скраба – удержаться и не съесть его. Ведь по составу он похож на настоящий десерт! Порадуйте свою кожу полезным лакомством. Помимо чудесного аромата, скраб обладает хорошими питательными свойствами за счет жирных сливок и какао-порошка. Кстати сказать, какао чрезвычайно богато антиоксидантами – веществами, препятствующими старению клеток тела.

Рецепт дан из "расчёта" на одно применение.
0.7 стакана тростникового сахара
0.3 стакана молотого натурального кофе
2 ст. л. какао-порошка
0.5 стакана жирных сливок или сметаны
1 капля ванильной эссенции

Все ингредиенты, кроме сахара, соединить, перемешать до однородной массы. Сахар добавить в последнюю очередь, легонько перемешать. Сразу же использовать.

Увлажняющий
Для приготовления этого скраба вам понадобится соковыжималка. Из двух крупных огурцов приготовьте сок. Именно он будет главным ингредиентом в скрабе.

Огуречный сок обладает увлажняющим и тонизирующим действием. Кожа после скраба будет мягкой и упругой.

Рецепт на одну порцию:
2 крупных огурца для сока (должно получиться примерно 0.5 стакана)
2 ст. л. сметаны
3 ст.л морской соли
2 ст.л. оливкового (льняного, тыквенного) масла
Несколько капель витамина Е

Масло смешать с солью и витамином Е, затем добавить сметану. Сок влить в последнюю очередь.
Использовать сразу.

Использовать скраб достаточно 1 раз в 1,5-2 недели.

Увлажнение

Куда же без него) С настоящего момента мы с вами учимся регулярно питать и увлажнять кожу тела. Кожа нуждается в увлажнении круглый год,ее гидро-липидный баланс испытывают на прочность жара, ультрафиолет, соленая морская вода, иссушающий ветер , кондиционированный воздух,отопление в зимний период.

Позаботиться о здоровье и красоте кожи стоит заблаговременно, и подобрать подходящее увлажняющее средство. Какое именно, ведь выбор подобных продуктов сегодня огромен.

Конечно же,следует руководствоваться своим типом кожи. Для сухой подойдет средство с более густой консистенцией, для жирной – гелеобразное или с пудровой текстурой. Летом особенно важно защищать кожу от солнца, поэтому не стоит сбрасывать со счетов легкие кремы и увлажняющие спреи с SPF.
Любительницы водных процедур должны помнить, что прохладный душ не только хорошо освежает, но и заметно сушит кожу, а потому увлажняющее средство стоит наносить каждый раз после купания.

Маски для тела

Полноценный уход за кожей тела, точно такой же, как и за кожей лица. Он зиждется на трех китах – очищение, увлажнение и питание. Сверху добавляются различные антицеллюлитные и похудательные уходы. Среди привычных кремов и лосьонов для тела существуют также обертывания и маски, которые, в свою очередь, считаются оптимальным вспомогательным средством, решающим множество "кожных проблем". Основное отличие маски от обертывания – время, которое затрачивается на процедуру. Для маски достаточно и 10-15 минут, в то время, как для обертывания нужно не менее получаса.

При уходе за телом, важен не только состав, который вы наносите на его поверхность, но большей частью, регулярность, с которой вы проводите процедуры красоты. Для достижения наилучшего результата, маски для тела необходимо сочетать с походами в баню или сауну. И, конечно, помнить о том, что маски наносят на предварительно очищенную кожу.

Выбор составляющих для самодельных масок для тела чрезвычайно велик. Вот лишь некоторые из них.

Кофе

Если о полезности потребления кофе внутрь врачи до сих пор не пришли к единому мнению, то с применением кофе наружно все намного проще. Кофеин обладает тонизирующим свойством на кожу, способствует распаду жиров, делает кожу упругой и придает ей легкий оттенок загара. Можно просто использовать спитую кофейную гущу в качестве скраба, а можно добавлять в нее разнообразные добавки. Например, сливки при сухой коже и соль при жирной коже. Маску с кофе рекомендуется наносить на те места, где необходим антицеллюлитный уход – бедра, ягодицы. А вот область декольте лучше оставить нетронутой.

Глина

Косметическая глина, которую легко купить в любой аптеке, стоит недорого, а при регулярном использовании помогает сократить применения целлюлита и подтянуть кожу, не хуже дорогостоящего крема. Глина обладает легким дренажным эффектом – она вытягивает излишки жидкости из тканей. А благодаря содержанию минералов и полезных микроэлементов, хорошо питает кожу и повышает ее эластичность. Любые маски на основе косметической глины нужно подогревать, лишь в этом случае она раскроет весь свой целебный потенциал.

Существует несколько разновидностей косметической глины. Ориентируйтесь на ее цвет:

Белая глина подходит для жирной кожи. На ощупь она немного маслянистая, хорошо впитывает излишки жира, стягивает поры и обладает легким отбеливающим эффектом.

Голубая глина – природный антисептик. Помогает в лечении воспалительных заболеваний кожи, ускоряет регенерацию клеток и повышает кровообращение.

Зеленая глина чаще всего используется в косметологии. Этот вид глины обладает отличными влагоудерживающими свойствами, помогает поддерживать гидробаланс кожи

Красная глина – лучшее средство для чувствительной или раздраженной кожи. Помогает избавиться от шелушения и убирает чувство стянутости, способствует большему насыщению кожи кислородом.

Розовая глина – микс красной и белой глины. Обладает легким антивозрастным действием, подтягивает контур лица и разглаживает кожу.

Желтая глина помогает вернуть уставшей коже лица румянец и тонус. Применяется в качестве компрессов на воспаленную кожу.

Черная глина буквально вытягивает все загрязнения и токсины, сужает поры. Повышает кровообращение, делает кожу упругой.

Серая глина добывается с самых морских глубин. Чаще всего ее применяют в качестве увлажняющего средства. С помощью серой глины можно делать детокс-маски на все тело.

Если смешать голубую глину, гущу кофе и минеральную воду с газом, получится отличная маска для похудения. Нанесите смесь на кожу легкими движениями, оставьте на 15 минут, после смойте прохладной водой.

Когда у вас войдет в привычку пользоваться увлажняющими средствами для тела каждый день(я,например,делаю это 2 раза в день), вы заметите,что ваша кожа приобрела тонус,стала очень гладкой и как будто бы светится изнутри. Кроме того,она выглядит ровнее, и засчет нормального содержания влаги в коже становится менее заметным целлюлит,о котором мы сейчас и будем говорить.

Антицеллюлитный уход.

Тема целлюлита- тема вечная, и именно она настолько обросла мифами и стереотипами,что многие предпочитают не разбираться и закрыть на него глаза.

Вопреки распространенному мнению,наличие целлюлита никак(!!!!) не связано с лишним весом. Немного теории: Целлюлит (липодистрофия) — косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями в подкожно-жировом слое,чаще всего воспаление подкожной жировой клетчатки. Хочу сразу сказать: девочки, те,кто сжимает кожу на ногах и при этом образуются неровности,а также те, у кого чуть неравная кожа на задней поверхности бедер-ЭТО НЕ ЦЕЛЛЮЛИТ! Не нужно выискивать то,чего нет! И еще для справки- неровности на коже,а также начальная стадия целлюлита-это НОРМАЛЬНО! Это практически вторичный половой признак женщины, ваша кожа не может и не должна быть идеально ровной на бедрах,так уж устроена наша жировая ткань,это природа и ничего тут не сделаешь!

-Первая стадия целлюлита

Целлюлит еще в «зачаточном» состоянии. На коже не всегда женщина может его разглядеть, потому что кожа гладкая и ровная. О «апельсиновой корке» пока говорить рано. Но уже есть такие признаки первой стадии – ягодицы с бедрами стали больше в объеме, кожа становиться слегка дряблой. Такой процесс развития целлюлита начинается с отечности, отсюда и дряблость. Жир начинает накапливаться в более подходящих зонах – бедрах и ягодиц. В этих же областях замедляется обмен веществами, и происходить отечность.

-Вторая стадия целлюлита

Здесь уже целлюлит можно легко увидеть без принужденных сжиманий кожи. Целлюлит в виде отека хорошо можно разглядеть на коже. Жидкость накопилась внутри ткани, сосуды сдавлены. Жировые прослойки можно легко ощутить, поглаживая кожу пальцами. Вдобавок нарушается чувственность кожи из-за отека.

Третья Стадия Целлюлита.

Вот тут уже можно говорить о «апельсиновой корке». Научно третью стадию называю микронадуральной. На коже невооруженным взглядом можно увидеть бугорки и ямочки. Кожа не ровная с множеством узелками. При холодных погодах кожа на бедрах и ягодицах холодная и долго отогревается. Тут уже кожа теряет чувствительность к прикосновениям, перепадам температур, боли.

Но опять же девочки! Если вас беспокоит состояние вашей кожи,то лучше все же обратиться к специалистам,а не ставить себе диагнозы самостоятельно.

Специалисты говорят, что целлюлит – это результат неправильного питания, малоподвижного образа жизни (гиподинамии) гормонального дисбаланса и, как ни странно, злоупотребления диетами. Несложная программа, состоящая из 5 важных шагов, позволит значительно уменьшить проявление целлюлита и приблизить фигуру к идеалу.

1. Правильные косметические средства

Хоть целлюлит и не болезнь, его все же следует лечить. Для этих целей пригодятся специальные "лекарства" - антицеллюлитные средства. Однако не все антицеллюлитные кремы одинаково полезны. Выбирая подобный продукт, важно обращать внимание на его состав. Ведь именно активные ингредиенты будут бороться с "апельсиновой коркой".
Ищите на этикетке антицеллюлитного крема или геля эти составляющие:

Водоросли (альгинаты)

Водоросли, среди которых фукус и ламинария, стимулируют расщепление подкожного жира, улучшают кровоток, обладают увлажняющими и подтягивающими свойствами, выводят токсины и лишнюю влагу из тканей.

Кофеин

Ускоряет обменные процессы, повышает тонус сосудов, за счет чего кровоток в тканях улучшается, а подкожно-жировая клетчатка истончается.

Жгучий перец

За счет своего разогревающего свойства, усиливает приток крови к клеткам, улучшает местный обмен веществ, эффективный липолитик.

Эфирные масла

Некоторые эфирные масла не только тонизируют и питают кожу, но и улучшают обменные процессы, способствуют выведению токсинов из тканей и разглаживают кожу. В борьбе с целлюлитом хорошо себя зарекомендовали эфирные масла цитрусовых, розового дерева, герани, лаванды, ромашки и чайного дерева.

Растительные экстракты

Натуральные экстракты таких растений, как мята, хвощ, гинко билоба, конский каштан, арника горная, жожоба, зеленый чай, ягода годжи, помогают укреплять стенки сосудов, что, в свою очередь, улучшает кровоток.

2. Секреты нанесения антицеллюлитных средств

Чтобы использовать антицеллюлитные средства на все 100%, их не достаточно просто втирать в кожу. Специалисты рекомендуют наносить их с помощью массажных техник. Это способствует лучшему воздействию крема. Не лишним будет специальный массажер. Кроме того, не забывайте, что антицеллюлитные средства лучше всего наносить дважды в день: утром и вечером, желательно после горячего душа.

1.Большим и указательным пальцами, как клещами, обхватите ногу и, двигаясь от колена вверх к бедру, делайте сжимающие и слегка встряхивающие движения – они помогают размягчить подкожные жировые отложения. Не забывайте таким образом обработать внутреннюю и заднюю поверхности бедер. На каждую ногу должно уйти примерно 5 минут.

2.Теперь снова в направлении снизу вверх массируйте поверхность ног двумя ладонями: надавливая и растирая одновременно. Между ладонями должно быть около пяти сантиметров. Затем надавите ладонями на кожу сдвиньте их. Сильно давить не нужно, потому что при наличии целлюлита эти движения могут причинить боль. Не забудьте: на каждую ногу нужно потратить около пяти минут.

Такой массаж занимает около 20 минут. Если антицеллюлитное средство маслянистое и не сразу впитывается, лучше делать его на сухую кожу. А вот антицеллюлитный гель или легкий спрей можно нанести и до массажа.

Главное – повторять эту процедуру ежедневно, хотя бы утром, а лучше - два раза в день. И не ждите скорого результата. Но примерно через месяц ваше терпение и упорство будут вознаграждены.

3. "Антицеллюлитное" питание

Для того, чтобы победить целлюлит, совершенно необязательно садиться на жесткую диету, наоборот, значительные колебания веса и резкое ограничение жиров может привести к тому, что "апельсиновая корка" станет более заметной. А вот правильное "антицеллюлитное меню" из блюд, богатых витаминами, клетчаткой и полиненасыщенными жирами, способно прогнать ненавистный целлюлит с ваших бедер. Правда, сладкое все же придется исключить – процессы гликации негативно сказываются на общем состоянии кожи.

Кофеин, который полезен в креме, нежелателен при употреблении внутрь. Все дело в том, что при большом потреблении кофе или крепкого чая, сосуды сужаются, кровоток ухудшается, а это приводит к задержке жидкости в тканях и возникновению целлюлита. Если вы боретесь с "апельсиновой коркой", сведите употребление кофе к одной чашке в день.

4. Физические нагрузки

Спорт – еще один сильный союзник в борьбе против целлюлита. Исследования показали, что "апельсиновая корка" исчезла у 50% женщин, которые стали заниматься спортом в период лечения целлюлита. При этом важно, чтобы физические нагрузки были сбалансированы: не должно быть перевеса ни в сторону кардио, ни в сторону силовых тренировок. Аквааэробика – отличный способ распрощаться с целлюлитом. Не хуже действует пилатес и стретчинг, в ходе которых прорабатываются мелкие мышцы-стабилизаторы, активно участвующие в процессах сжигания жира. Заниматься следует не менее 3-4-х раз в неделю. Не перегружайте себя – слишком сильный напор затормозит результат.

5. Дополнительные процедуры

Салоны красоты наперебой предлагают разнообразные процедуры, обещающие избавление от целлюлита. Среди них лимфодренаж (LPG), криотерапия, мезотерапия, миостимуляця и, конечно, всевозможные обертывания. Очень хорошо в борьбе с целлюлитом зарекомендовала себя талассотерапия. Проводить обертывания с использованием водорослей или же принимать ванны с морской солью можно и в домашних условиях, главное запастись соответствующей косметикой.

Борьба с растяжками

Специалисты говорят, что склонность к растяжкам определяется генетически. А все потому, что качество и количество коллагеновых волокон передается "по наследству" от матери к дочери.
Стрии – шрамообразные полоски, образующиеся в результате разрыва соединительной ткани. Чаще всего они появляются на ягодицах, внутренней стороне бедер, груди и животе. Способствуют этому гормональные изменения в организме, которые приводят к нарушению синтеза двух важнейших "белков молодости" кожи – эластина и коллагена. В результате кожные покровы истончаются.

Любое заболевание, как известно, лучше предупредить, чем лечить. И косметический дефект – растяжки – не исключение. Основные силы нужно бросить на поддержание увлажнения кожи, на ее хорошее питание, как изнутри, так и снаружи.

Полностью устранить растяжки, конечно, можно только при помощи хирургического вмешательства. Но сделать их менее заметными вполне по силам косметическим средствам. В этом случае выбирайте кремы и сыворотки, обогащенные коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Не ленитесь наносить их два раза в день - утром и обязательно вечером.

Неплохие результаты дает щипковый массаж и растирание кожи полотенцем. Эти нехитрые процедуры значительно улучшают тонус кожи и являются профилактикой целлюлита. Каждый раз после душа тщательно растирайте кожу махровым полотенцем, скрученным в жгут. После обильно смазывайте проблемные зоны укрепляющим косметическим средством, и приступайте к массажу. Избегайте только самых нежных участков – внутренней поверхности рук и бедер, на тонкой коже могут появиться синяки.

Все будет гладко: правила депиляции

Существует много способов удаления нежелательных волос, но чаще всего женщины используют именно бритье. У этой процедуры два больших плюса, которые всегда выгодно отличают ее от других – быстрота и безболезненность. Противницы бритья уверяют, что после того, как бритва прикоснется к волоскам, они отрастают гораздо быстрее и становятся жестче. На самом деле – это самый распространенный миф. Такое ощущение – результат контраста гладкой кожи и отрастающих волосков. Если бы волосы, действительно, стремительно отрастали после бритья, то это было бы панацеей для людей, страдающих от выпадения волос. При длительном использовании воска, действительно, корень волоса несколько истончается. Но для того, чтобы волоски на коже стали практически незаметными, понадобятся даже не годы, а десятилетия.

Тем, кто не готов терпеть муки во время сеанса ваксинга, а также "отращивать" волоски до нужной величины перед следующим визитом в салон, посвящается…

10 простых правил и ваша кожа всегда будет гладкой!

1. Не принимайте ванну
Бритва идеально скользит по чуть влажной коже. Достаточно лишь смешать средство для бритья с небольшим количеством воды. А вот принимать ванну перед удалением волос нежелательно. Набухшая от влаги кожа будет наиболее уязвима перед острым лезвием. Существует большая вероятность порезаться , а также срезать волоски не под самое основание. Кроме того, бритье действует как пилинг процедура, удаляющая омертвевшие клетки с поверхности кожи. Вот почему после правильного бритья поверхность кожи кажется настолько гладкой и шелковистой.

2. Используйте антисептик
Если ваша кожа склонна к раздражению, а после бритья на ней часто появляются вросшие волоски и воспаления, обязательно завершите сеанс удаления волос любым антисептическим средством. Косметологи рекомендуют пользоваться аптечными мазями с гидрокортизоном или другими противовоспалительными препаратами.

4. Избегайте тесной одежды
Ношение узких джинсов или другой тесной одежды сразу после депиляции может привести к раздражению и воспалению. Позвольте коже дышать, одевайте просторные вещи из натуральных тканей в первые часы после удаления волос.

5. Избегайте солнца
Кожа после бритья крайне чувствительна к любым раздражителям, а к ультрафиолету особенно. Но как быть на пляже, когда процедуру депиляции приходится проводить едва ли не каждый день? Применяйте гипоаллергенный солнцезащитный крем, желательно с физическими фильтрами, на участки, подвергшиеся удалению волос.

6. Не используйте масла
Любительницы масел для тела должны помнить: после депиляции ими пользоваться противопоказано. Сразу же после удаления волос поры остаются открытыми и применение средств с повышенным содержанием масел может привести к врастанию волос и раздражению. Выбирайте легкие увлажняющие гели для душа и обезжиренное молочко для тела.

7. Увлажняйте кожу
Алоэ и гамамелис известны своим успокаивающими и антибактериальными свойствами. Нанесите небольшое количество лосьона или геля для тела с содержанием этих ингредиентов после депиляции, чтобы увлажнить и успокоить кожу.

8. Скраб
Вросшие волосы – один из неприятных побочных эффектов бритья. Это происходит, когда волосяной фолликул блокируется "пробкой" из отмерших клеток и себума. предотвращения растущих волос от всходов из в результате неровный, вросшие волоски. Чтобы избежать этого, регулярно выполняйте пилинг. Однако не делайте этого непосредственно до или после депиляции. В идеале, через 2-3 дня, когда кожа восстановится.

9. Избегайте кислоты
Вы можете не знать, но ваш любимый лосьон или средство для душа могут содержать фруктовые или молочные кислоты, которые могут привести к кожу после бритья к сильному раздражению. Внимательно прочтите этикетку и если обнаружите там молочную, гликолевую или другие кислоты, замените средство на гипоаллергенное молочко. То же самое относится и к парфюмированным кремам для тела. Не пугайтесь: мягкие средства понадобятся вам лишь в первые часы после депиляции. Потом можете пользоваться всем, чем угодно.

10. Прохладный душ
После бритья кожу идеально ополоснуть контрастным душем. Сначала горячей, чтобы открыть поры, затем холодной, чтобы закрыть. Такая процедура, ко всему прочему, улучшает кровоток и насыщение клеток кожи кислородом.

Пару слов о защите тела от солнца

Правила пользования солнцезащитными средствами элементарны
1.Наносите крем для загара минут за 15-20 до выхода на пляж.
2.Не жалейте крем – при первичном нанесении его расход должен составлять примерно 4 столовых ложки на все тело.
3.В первые дни желательно пользоваться средством с более высоким SPF фактором. Через пару дней, когда кожа привыкнет к солнцу, можете снизить его.
4.Помните: солнцезащитные средства смываются водой, стираются при соприксновении с одеждой и песком, а потому обновляйте защиту каждые два часа. Или сразу после купания.
5.Загорать с полудня до трех часов опасно для здоровья. Проведите это время в тени.
6.Средства после загара реабилитируют кожу после принятия солнечных ванн и закрепят золотистый оттенок.

В продолжение темы о солнце, хочу отправить весточку любителям автозагаров))) Они очень популярны, и при правильном использовании действительно являются хорошей заменой губительным лучам солярия.

С помощью специальной формулы на основе дигидроксиацетона, эти косметические средства окрашивают верхние слои кожи в красивый золотисто-коричневый цвет. Некоторые автозагары содержат мелкие сверкающие частицы блесток – шиммер, который, распределяясь по коже, будто бы подсвечивает ее изнутри. После использования такого автозагара кожа выглядит по-настоящему роскошно.

Автозагары бывают разных типов – спреи, гели, молочко, лосьоны, кремы и даже в виде салфеток. Каждая женщина для себя выбирает подходящий вариант. Например, для начинающих подходят тонированные автозагары, нанесение которых легко контролировать. Профи легко справляются со спреями. Молочко и лосьон – универсальная форма автозагара, которая легка в применении.

Автозагары немного сушат кожу, поэтому обладательницам чувствительной или сухой кожи следует выбирать насыщенные питательные формулы кремов-автозагаров. Тем, у кого жирная кожа, лучше подходят гели и спреи.

Наносить средство на предварительно отшелушенное тело лучше всего в перчатках. Двигаться от ног к плечам. На колени и ногти наносите минимальное количество средства, тогда автозагар ляжет ровно. Не забудьте намазать тыльную сторону ладони, когда снимите перчатки. Предварительно автозагар лучше смешать с кремом для рук. Даже если вы немного неровно нанесете автозагар, он не сильно проявится и погрешности будут не заметны. При этом руки не будут отличаться от общего цвета тела.

Дезодоранты

Дезодоранты – важный предмет личной гигиены, который позволяет чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Причем актуальность этого косметического продукта не зависит от времени года: дезодорант востребован всегда.

Виды дезодорантов:

Спрей

Удобен в использовании, быстро высыхает. Чаще всего имеет парфюмированную отдушку и содержит спирт. Это значит, что использовать спрей не рекомендуется сразу после депиляции, а также тем, у кого чувствительная кожа подмышек.

Парфюмированный тальк

Парфюмированный тальк используется редко. Но именно этот вид дезодорирования очень подходит для летних дней. Он блокирует потовые железы, не давая влаге проникать на поверхность кожи. К примеру, тальк можно использовать по всему телу, а не только в области подмышек. Разве что в этом случае стоит помнить о здоровье: выработка пота – важная функция, защищающая от перегрева.

Шарик

Этот вид дезодорантов уже давно стал классикой. Как правило, шариковые дезодоранты обладают антиперспиративным действием, иными словами блокируют выделение пота, а вместе с ним и прекращают деятельность патогенных бактерий – виновниц запаха.

Део-крем или део-гель

Део-кремы и део-гели прослыли самыми средствами гигиенической защиты от пота. Они действуют мягко, содержат антибактериальные вещества, препятствующие размножению бактерий, вызывающих неприятный запах. Наносятся быстро, часто не имеют запаха. Гели впитываются на порядок быстрее кремов.

Натуральный кристалл

Этот вид дезодоранта появился не так давно. Хотя, в некоторых странах гигиенический уход за собой начинался именно с подобных природных дезодорантов. Как они работают? Все очень просто. В основе натуральных дезодорантов – минеральная соль и особые квасцы, чья кислая среда не позволяет бактериям размножаться. Такой дезодорант всем хорош, вот только от влажности подмышек и желтых пятен на одежде он не спасет.

Стик

Дезодорант в форме стика чрезвычайно удобен. Он не занимает много место в сумочке, а, значит, незаменим в путешествиях и командировках. Ассортимент стиков огромен: от ультра-сильных антиперспирантов до мягких кремовых, не содержащих спирта. Стик – довольно универсальный продукт. Выбор зависит от пожеланий и потребностей женщины.

Главная задача дезодоранта – защищать от неприятного запаха пота. Дезодоранты-антиперспиранты выполняют эту функцию посредством блокировки потовых желез при помощи солей алюминия. К сожалению, использовать подобные косметические продукты часто не рекомендуется: ученые доказали способность солей алюминия влиять на возникновение злокачественных образований в области подмышек и молочных желез. Но как быть? Ведь чувствовать себя уверенно и комфортно хочется любой женщине.

Существуют альтернативы дезодорантам-антиперспирантам, которые справляются с неприятным запахом пота ничуть не хуже. Это и натуральные деодоранты-кристаллы на основе квасцов, и ароматические композиции, составленные из эфирных масел.

Чем дольше обещает действовать дезодорант, тем реже его можно применять, потому как в его составе, наверняка, ударная концентрация солей алюминия. В качестве ежедневного средства лучше все же использовать дезодоранты, не содержащие их.

Антивозрастной уход за телом

Чем раньше начать антивозрастной уход за кожей тела, тем больше шансов сохранить его молодым и упругим на долгие годы.

Оказывается, кожа на разных участках тела стареет неравномерно и, соответственно, имеет разный "возраст". Так, например,как вы знаете, область декольте, руки и шея – стареют раньше всего по нескольким причинам – кожа здесь наиболее тонкая и ранимая, она часто подвергается ультрафиолету, ветру и иссушению. Ухаживая за кожей лица мы часто забываем про эти зоны, а между тем, именно здесь кожа быстрее всего теряет тонус и покрывается пигментными пятнами. Этот факт стоит учесть при построении своего антивозрастного ухода за телом.

Самая грубая и зрелая кожа находится на локтях, коленях, пятках. Постоянные механические повреждения и трения, недостаток витаминов и ухода делают кожу сухой и грубой. Если регулярно не отшелушивать роговой слой, кожа будет не только выглядеть неухоженной, но на ней могут появиться болезненные трещины. На этих зонах обязательно использовать самые жирные питательные средства, например, масло карите.

Самая молодая кожа находится на внутренней стороне бедер, рук, нижней части живота. Но, по закону подлости, именно она чаще всего страдает от всевозможных растяжек, потому как реже подвергается нагрузкам и полноценному уходу. Для того, чтобы кожа в этих частях тела была упругой, не забывайте наносить на нее специальный крем, а также выполняйте укрепляющий массаж этих зон. Подойдут омолаживающие сыворотки,лосьоны, вобщем,средства,направленные на тонус,упругость и регенерацию!

Напоследок хочу поделиться с вами одной процедуркой,которая в миг поднимет вам настроение и позволит расслабиться. Это альтернатива салонному шоколадному обертыванию.

Чтобы процедура получилась поистине гурманской, для начала очистите кожу кофейным скрабом, чтобы сделать ее более восприимчивой к полезному действию шоколада.

Рецепт шоколадной массы для обертывания крайне прост. Вам понадобится 500 граммов порошка какао и две чайных ложки порошка корицы. Залейте все 500 мл горячей воды, перемешайте, затем прибавьте 2 ст.л. оливкового масла холодного отжима, перемешайте.

Начинайте наносить шоколадную массу с ног, двигаясь выше к груди. Затем заверните все специальной пленкой для обертываний (подойдет и простая пищевая) и прилягте под теплое одеяло минут на 40-50.

По истечению времени ополоснитесь теплым душем и увлажните кожу лосьоном с добавлением 1 капли эфирного масла лимона или апельсина. Цитрусовый аромат завершит тонизирующий эффект от процедуры.

Кстати сказать, шоколадные обертывания не только помогают приостановить процессы старения кожи, но и отлично борются с целлюлитом, особенно в соседстве с корицей.

Помните, что для оптимального эффекта, понадобится от 10 до 15 процедур. Делать их лучше через день. Наберитесь терпения, и результат превзойдет все ожидания.

Вот такой длинный монолог у меня получился,надеюсь вы почерпнули много полезного,а тепрь задание:

1. Определить,в каком направлении вы будете работать,что сейчас наиболее важно для вас: антицеллюлитный уход,борьба с растяжками,экстренный курс увлажнения,а может быть курс на упругость?

2. Прямо сегодня по возможностью принять ванну(или душ),а после нанести увлажняющее средство. И дать себе обещание делать это ежедневно!