Марафон стройнеющих. День 12. Мотивация

Моя мотивация... ну во-первых, мое отражение в зеркале... второе - отвесы... когда эти два пункта радуют, я иду дальше. Третье - мой список, за каждый кг я расписала, что это будет для меня значить, вот пример до 80 кг:
93 Поверить в свои силы
92 Носить размер меньше 56...
91 - Быть не больше, чем когда вышла из роддома.
90 - Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
89 - Чтобы не быть чьей-то «толстой женой». 
88 - Не превышать свой вес до беременности. 
87 - Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
86 - Уверенность в себе
85 - Гордится собой.
84 - Потому что ты этого заслуживаешь.
83 - Влезть в обувь 40 р-ра
82 - Утереть нос "доброжелателям"
81 - «Ты похудела?» Перешагнуть назад черту, которую переступила в 2010г. 
80 - Чтобы быть энергичной. Носить свои запасы одежды.
Четвертое... сейчас возвращаются красивые стандарты красоты. То из-за чего я когда то переживала, теперь всем нравится. 
Пятое и самое главное... надоело! Просто захотела стать собой.. И это наверное самое главное, когда этого не хватало, не получалось и искала отговорки....

Почему то это задание поставило меня в тупик=((((

Я вот пол дня анализировала зачем я сие делаюю....  и вот что вышло:

я всю жизнь кому то что то даказывала.....

Родителям , что я не дура......они меня постоянно называли дурой.... и говорили что я ничего не стою и ничего не умею....    а я назло всем старалась сделать себя лучше....  занималась спортом...училась хорошо...не курила и не выпивала...не шлялась черти где....

А потом встретила будущего мужа..... богатенького достаточно мальчика....у которого было всем о чем я только мечтала....    Я помню как приходила на тренеровки в штанах младшего брата....  ( так как свои уже износила...а одеть было нечего).....и он ( будущий муж) надо мной смеялся......    А его родители одевали в последнии коллекции адидаса и рибока.....    мне такое даже и не снилось.....     Помню как я копила свои крохи.... денежные...экономила на всем и купила себе спортивный женский комплект на соревнования .......как гордилась им...и сколько носила потом....

В общем все таки я добилась расположения того мальчика.....   а сейчас он мой муж.... 

Но эта детская привычка осталась.....    =( она уже во мне...я постоянно всем все доказываю...постоянно оправдываюсь и постоянно слишком самокритична....

И как этог всего вышесказанного я напишу: у меня низкая самооценка=((((   я страдаю из за этого.....

Муж меня после 2-х родов зашпынял жиропасиной.... вот и взялась....   и только недавно ...потихонечку...после своего 1-го полета и общения с другими женщинами...я как то стала делать все для себя в 1-ю очередь.......   Но путь мой еще долог...трудно избавится от того что копилось годами....

Ну и конечно фотки до меня радуют =)

я до беременности:

На данный период мотивацией для меня является муж. Я вижу как меняется его взгляд, когда я выгляжу даже чуть лучше, чем обычно. Хочу быть для него, для себя, для сына красивой, стройной и энергичной! И у меня это получается!!!- это тоже хорошая мотивация- когда видишь результаты))))

Для вдохновения я смотрю Вконтакте, в одной из групп серию фотоальбомов "Спортивные мамочки!- мне явно есть к чему стремиться))

ААА) я вчера пропустила баллы написать, вроде отпечаталось в голове, что я ответила в теме, и всё)))

Вчера у меня везде по 2 балла, мамин день рожддения выбил немного из колеи.

Сегодня я умница, у меня  еда - 4 , спорт - 4, а вот уход пока 2...

А главные мои мотиваторы - это конечно, муж..., старшая дочка.., она очень критична сейчас,  очень мотивируюсь, когда читаю успехи девочек в этом процессе, особенно если есть фото результат...

ну и если получается влезть в вещи, которые не носила - у меня открывается второе дыхание...

Ухх, мотиваций у всех хоть отбавляй!) конечно же мне тоже хочется получать комплименты и ловить взгляды, и хочется, чтобы муж мной гордился, очень мотивируют новые подруги, которые все как на подбор после первых родов стройняшки) 

и ноутбук все таки хочется) заключили пари с мужем)

мои сегодняшние баллы: еда - 2 (попробовала салатик и бутерброд со шпротами, пока готовила), спорт - 4 (только отпахала попу и пресс), уход - 4 (скраб и обертывание сделаны) 

Все-таки как здорово быть не одной и следить за успехами других. Мне еще много надо над собой работать, сила воли частенько сдает, уж очень я любитель вкусно поесть и выпить винца и пива. Поэтому морально буду стараться себя в руках держать!

Спасибо, Настя, за марафон)

Привет всем )))))

Мотивация : мне нравится (как наверное и любой другой женщине ) получать исскренние комплименты )Самая главная моя мотивация это восхищенный взгляд мужа и его горделивая фраза : " Это Моя жена !" Когда другие мужчины и женщины ! заваливают меня комплиментами ( особенно тогда когда я сама себе нравлюсь ) у меня в такие моменты вырастают крылья ! А еще очень хочу чтоб мои сыновья гордились такой мамой а не стеснялись , это тоже своего рода мотивация ) мотивирует отвес на весах , лёгкость во всём теле , одежда которая стала велика (не устаю ее мерять и вдохновляться) , меняющееся отражение в зеркале ( хоть и на весах сейчас стояк , но визуально все тело подтягивается ), смотрю на фотографии девочек (до и после ) и понимаю если они могут добиться желаемого результата , значит и я всё смогу !Это я летом :   

P.S. По баллам за вторник отчитаюсь позже ( сегодня  вечером идём на ДР постараюсь сильно не косячить , но не уверенна в том что все запланированное успею выполнить )

Насть, у меня в табличке только 12 чел?? И где я??

Я как то без проблем похудела после 1-ой Б, и со второй надеялась на тоже. Спокойно кормила ребенка и уминала булочки. Все устраивало, я отмахивалась, что закончу ГВ и займусь собой. Взяла себя в руки после этого: пошли с детками в магазин и в лифте к нам заходит пара - мужчина и женщина, явно собранные на какое то торжество (было уже холодно, а Ж была в платье, сверху манто, гипюровые перчатки...) И вот моя 2-хлетняя дочь смотрит с открытым ртом и говорит: мама, смотри какая тетя красивая!!! Дядя, сразу пошутил что он лучше, все посмеялись... А мне запало в душу...

Вот это и является моей мотивацией- Я мама двух дочек!!! Я хочу чтобы они смотрели на меня!!! Чтобы Я им нравилась!! И чтобы они мне говорили: мама, ты такая красивая!!!

Ну и конечно же хочется без стеснения одевать любую одежду и купальник, ловить на себе завистливые взгляды....

А я не хочу ни кому нравится. Муж за 15 лет совместной жизни видел меня всякой, ему без разницы какая я, ни разу ничего плохого не говорил, а я была и 63 кг - для моего роста 180 см это очень мало, некрасиво, и 97 кг. Я хочу нравится прежде всего себе, хочу одеть купальник и не стесняться своего тела, носить летом платья с открытой спиной, а самая главная мотивация - это одеть короткие шорты. у меня с ногами проблема, там много лишнего. А на мнения остальных мне просто наплевать!!!

А еще хочется, чтобы лет через 10 нас с дочкой принимали за сестер, а пока мы выглядим вот так. 

За питание сегодня - 4, уход - 4, физнагрузка - 2.

Ну, а я сегодня в ударе))))))Ставлю себе по всем параметра 4, с едой не косячу, упражнения сделала полностью и решительно настроена обернутся в медовый плен! 

Мои мотивашки. Я могу сказать так: я по всюду вижу мотиваторы для улучшения себя и своего тела. Хочу чтобы это стало именно образом моей жизни и мне не приходилось себя заставлять, хотя скажу честно, дело осталось только за едой, но те результаты , которые уже есть меня очень радуют. Жизнь всегда дает людям то что они хотят. Я в это свято верю! Главная моя и самая важная мотивация это то, что я хочу воспитывать своих детей стройненькой мамочкой с красивым телом и фигурой. Чтобы я могла воспитывать своих внуков, бегать вместе с ними и наслаждаться своей старостью здоровой и красивой бабушкой! Я хочу ходить со своей дочкой по магазинам и выбирать ей наряды, вести активный образ жизни и любить себя и своих близких. Уххх меня понесло) Лю тебя Настюн! И Благодарю за то что ты воплощаешь мои замыслы в действительность! Это я про марафон-спасибо тебе!

Ух какие все тут намотивированные)))) а у меня все просто -я хочу чтобы все упали от зависти глядя на меня) поэтому каждый день макияж, укладка, маникюр, платье, каблуки и отличное настроение)))) пока на сто процентов в себе не буду уверена - даже мусор не пойду выкидывать!!! Раньше так было всегда) и сейчас очень и очень к этому стремлюсь) и вы на 100500 правы по поводу тех, у кого пока нет детей и они что то пытаются советовать, иногда так и хочется сказать - ты сначала роди, а потом посмотрим) другое дело когда у человека несколько детей, и у него все всегда на отлично (у меня есть такой пример перед глазами) и этими людьми я искренне восхищаюсь) этот человек совершил главную победу - победу над собой!!!

И по оценкам: за вчера ставлю себе еда 4, спорт 2, уход 0

За сегодня питание 0(выпила колу - она ну никак не вписывается в мое ПП), спорт 2 - весь комплекс выполнить не удалось, уход 0 

Так что я пока в отстающих двоечниках))))

 Моя мотивация, лето, хочу быть стройной, подтянутой. Чтобы самой приятно в зеркало смотреть было. И надеюсь на зиму стройность моя перейдет. 

Вот думаю, что меня мотивируем... Наверное, отражение в зеркале, отвесы и муж) Вещи, которые хорошо сидят, предстоящие лето, а еще, вот только недавно подумала, 8 февраля я еду на свадьбу подруги, там будет много моих одногруппиков с которыми  мы не виделись уже 6 лет, приятно будет выглядеть как раньше)    Мои баллы еда -4, спорт - 4, уход- 4

Меня мотивируют мои прошлые фото, даже свадебные, моя одежда, которая иногда становится тесноватой, но я вовремя "спохватываюсь", ну и фото-мотиваторы: Мотиваторы. А еще другие молодые мамочки, да, которых вижу на улицах. Ну и наш Марафон и ББ. А, еще зеркало. 

еюМоя мотивация-хочу чувствовать себя красивой, хочу чтобы мои детки, а впервую очередь дочка,гордились мной,хотели брать с меня пример, хочу чтобы муж видел во мне целеустремленность и красоту.а и внешних мотиваторов смотрю на фото рожавших мамочек-особенно до и после похудения, смотрю ролики на ютубе про похудение и правильное питание, про спорт. Люблю шоу типа "похудей больше всех", "экстремальное преображение" . По баллам с питанием 2б( позволила на ужин печень трески с хлебом), по упражнениям 2б( не все что хотела сделала), и по уходу 2б( обертывания сегодня не сделала, но 2 раза за неделю еще успею) .Итого 6 б.

За вторник у меня 0 балов по всем пунктам. В понедельник работала до 7 утра, а потом пол дня отсыпалась. С мотивацией всегда были проблемы. В основном тоже мотивирует красивые и успешные мамы =) 

Моя мотивация-Выпускной подружки ) Лучшей подружки ) И леееето !

Делаю очень мало,могу больше,но лень-матушка коварная( 

Оценки за сегодняшний день:

Для меня нет как таковой мотивации. Просто хочется быть стройной и сильной духом.

Сегодня у меня питание - 4, спорт - 4, уход - 4.

а моя мотивация - отражение в зеркале, пока что оно меня не устраивает вовсе. Но нет предела совершенству)))) баллы: по спорту - 2, по еде - 4, по уходу - 2

Настя, вот мои баллы за сегодня: еда-2, спорт-4, уход-0

А я честно говоря не смогла за понедельник сразу себе оценки поставить( Сейчас могу) спорт-4, еда 2, процедуры -0, не получилось обернутся сегодня((( О мотивации уже завтра напишу) пойду дочу укладывать-она мне сегодня давала жару...