Доброго всем вечера. Танечка, вчера весь день промучилась с мигренью. Каюсь, ничего не делала. Вот, к вечеру сегодняшнему только пришла в себя.Все выполнила сегодня. Итак, БНП (пока в таком виде, может, потом пересмотрю). Я с ним немного подзапуталась, с учетом всех предыдущих шагов он выглядит примерно так? Или я что-то упустила?
Понедельник
Разобраться с документами и чеками
Просмотреть одежду и обувь, починить, постирать
Рутины
Задания Келли
15 минут работа в зоне
15 минут расхламляемся
5 минут спасаем комнату
15 минут чистим компьютер
Гасим ХС
Вторник
Полить цветы
Протереть подоконники
Почистить клетку кролика
15 минут работа в зоне
15 минут расхламляемся
5 минут спасаем комнату
15 минут чистим компьютер
Рутины
Задания Келли
Гасим ХС
Среда
Прибрать в холодильнике, перебрать продукты (сегодня сделано)
Составить меню на неделю (пока обдумываю)
Помыть полы (не помыла, не могу еще наклоняться)
15 минут работа в зоне
15 минут расхламляемся
5 минут спасаем комнату
15 минут чистим компьютер
Рутины
Задания Келли
Гасим ХС
Четверг
Уборка в кладовке (машинка стиральная)
Почистить коврики
Разобрать игрушки
15 минут работа в зоне
15 минут расхламляемся
5 минут спасаем комнату
15 минут чистим компьютер
Рутины
Задания Келли
Гасим ХС
Пятница
ЕЧУ
15 минут чистим компьютер
Гасим ХС
Рутины
Сегодня протерла пыль в гостиной и пропылесосила (точнее, муж пропылесосил).
Вновь привела раковину в порядок. День проболела - пришла в упадок без меня(((
Почистила почту
5 минут все пытаюсь завал ликвидировать
15 минут пошли на детскую кроватку - бортики подшила, подушки в порядок привела, белье.
Помыла холодильник.
Сделала ревизию продуктов
С меню пока загвоздочка
Привела в порядок КЖ и напоминалки
Почистила куртки и сапоги (весна, грязь)
11 заповедей (выписала в КЖ)
1. Держи раковину чистой и сияющей. Пока удается
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке. Есть
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины. Стараюсь, но иногда не чищу зубы, потому что если ребенок часто просыпается, я долго не сплю сама и гоняю чаи)))
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера. Только вечером. Иногда с телефона просматриваю
5. Убирай за собой: достал вещь – положи на место. Ленюсь. Буду исправляться
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ! Как осьминог хочу все успеть и делаю все сразу.
7. Не доставай при уборке больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час. Стараюсь
8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер. Вот тут мне не очень понятно. Вот вечером я всегда читаю перед сном. Это, вроде, подходит. А утром? Что можно делать утром для себя?
9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел. Стараюсь, но иногда утренние процедуры затягиваются, потому что приходится совмещаться с ребенком)
10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо. Заставляю.
11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила! Над этим нужно работать)
Вроде, все на сегодня. Надеюсь, ничего не упустила.
