Всем привет. Выбираем время для заботы о себе.
Мне этого времени катастрофически не хватает. А ещё муж жалуется, что я в ванной провожу слишком много времени. Ну судите сами: пока умоешься-намажешься, а потом ещё и полёт с ершиком - проходит не меньше получаса! А если какие то дополнительные процедуры, типа скраба или депиляции... Всё требует время.
Мне ещё работать и работать над собой. Крем для ног я, например не наношу, а надо бы... Я сейчас ввожу привычку делать растирание кожи перед утренним душем, а потом наносить крем. Растирание пока идёт, а вот крем... Работаем ))) Делаю контрастный душ - тоже вводимая привычка - благо лето )))
Зато могу отметить успехи - я теперь не могу наносить крем без тоника! И (я сама себе не верю) у меня первый раз в жизни закончилась бутылочка. Обычно я выбрасывала уже просроченный и использованный на половину.
И так. Мой ежедневный уход выглядит так.
Утро, иду в ванну:
1. Сухое растирание щёткой (7-8 мин)
2. Контрастный душ. В душе я ещё сразу умываю лицо гелем для него. (5 мин. без доп. процедур)
3. Чищу зубы. (2 мин)
4. Тоник.
5. А дальше крема: на лоб гель, на чувствительные щёки - крем, на глаза гель, на руки (от кисти до плеча) - жирный крем, он же на голень (там где чаще бреется), если успеваю, то его и на пятки мажу, на живот масло для эластичности кожи, и в завершении мажу кремом сами кисти рук и масло для кутикулы (на всё мож мин. 5 уходит)
Вечером примерно та же процедура, только без растирания (в идеале массаж нужно) + утром и вечером могут добавляются еженедельные процедуры:
1. Маска на лицо - 2 раза
2. Скраб для тела 1-2 раза
3. Скраб для рук 3-4 раза
5. Депиляция 2 раза
6. Расслабляющая ванна 1-2 раза
7. Мытьё головы + маска 1 раз
Еще не плохо бы делать маски для рук, тела, обертывания, массажи.
Ежемесячно
Маникюр (раньше каждые 10 дней делала, сейчас не успеваю)
Педикюр
Химический пилинг для лица
Коррекция бровей
Остальное:
Химический пилинг лица - сезонно
Парафиновая маска для рук - сезонно
Стрижка - 1 раз в год.
Вроде все вспомнила.
