Взлёт 78. День 28.

Девочки, всем доброго вечера! Отчитываюсь за День 28.

Любочка, с Днём Рождения твоего супруга!:)

Предлагаю создать календарь красоты: неделя, месяц, год!) - Меня хватило только на неделю)) И то, пока в карандаше, т.к. средств по уходу особо нет))

В утренние рутинки записать: выпить стакан тёплой воды на тощак - записала в УР, ДР и ВР - выпить стакан воды) Честно, утром всегда пью))

Добавить зарядку - добавила в УР (5 минут)

Занятия спортом - добавила в ВР (5/10/15 минут, а зависимости от свмочувствия. Но и 5 минут - это уже кое-что!!:)))

Пишем планы на отдых - мечтаем, фантазируем, планируем - у меня есть спец. раздел в КЖ «Семейный досуг», пока не оформлен, т.к. у меня картонные разграничители, и я пока не решила каким по очереди будет идти этот раздел) Выглядит первая страница вот так))))

А как вы заботитесь о себе на данный момент??? Делитесь, хвастайтесь, рассказывайте!!!

На данный момент, каждое утро я умываюсь со средством от Гариньер, затем наношу крем от Гариньер, затем тональный крем и тушь)

Вечером - тушь снимаю средством от Гариньер, опять же, умываюсь с тем же средством, что и утром, после него вытираю лицо насухо, и протираю замороженным отваром ромашки или ноготков)) Потом крем, и спать на чистые наволочки)) Наволочки меняю два раза в неделю)) Кожа стала намного лучше чем была!!))

Задание на 8 октября:

1. Заботимся о себе - сегодня позабочусь выше описанным образом))

2. Балуем себя - хочу шоколадку съесть, когда уложу деток))

3. Рутинки - стабильно выполняются!

4. Келли - в холодильнике убираюсь по БНП, поэтому ничего там просроченного или несъедобного нет, но и особо там тоже ничего нет, т.к. поездку в Ашан перенесли на завтра))

5. Работа в зоне - сегодня у меня это 15 минут на то, чтобы вымыть подоконник и столешницу с содой (отлично отмылись все пятнышки!). В итоге, ещё выкинула старые подставки под горячее, завтра хочу купить соломенные и ими застелить подоконник) Мелкий мусор на подоконнике - это от ластика, которым я каждый вечер галочки в КЖ стираю)))

Подоконник

ДО

ПОСЛЕ

Столешница, фотографировала сразу после того, как готовила обед, так что, раковину протереть и не успела))

ДО

ПОСЛЕ

ДО

ПОСЛЕ

ДО

ПОСЛЕ

6. Работа с КЖ - поработала, фото выше)

7. Планирование - каждый вечер планирую завтрашний день)

8. Вдохновляемся!) - вдохновляюсь))

9. Что у вас на ужин? - жареная рыбка и гречка)) Но, чувствую, что сейчас попьём чай с коврижкой, которую только что испекла, и это и станет нашим ужином)))

Всем сладких снов!!