Набор на марафон красоты - набор закрыт!

Марафон красоты. Набор.

Добрый день, мои хорошие! Меня зовут Наталья, это мой дебют, и я хочу попробовать свои силы в марафоне красоты.

Что нас ждет?

1. Мы научимся правильно взвешиваться

2. Узнаем сколько воды нужно выпивать в день

3. Понизим жирность продуктов

4. Наладим регулярность питания

5. Узнаем много информации о сладостях

6. Построим свою пирамиду питания и поучимся балансировать свой стол

7. Узнаем, как нам избавится от лишнего веса

8. Узнаем немного нового о питании и спорте

9. Пополним свои кулинарные знания диетическими рецептиками

10. Наконец-то получим волшебный пендель для работы над собой!

Что нужно приготовить?

1. Для марафона вам понадобятся весы для измерения массы тела. Если нет своих, то стоит купить или одолжить у подруги.

2. Тетрадка с ручкой или немного места в КЖ для марафона

Кто может участвовать в марафоне: беру всех, с уговором отчитываться своевременно и в полном объеме.

Стартуем 1 декабря.

Главный пост тут