Девочки не расстраиваем котика!!!! РАБОТАЕМ! РАБОТАЕМ! РАБОТАЕМ!

1 Психология.

Если же вы желаете достичь своей цели - похудеть и обладать сексуальной фигурой,необходимо за каждую достигнутую цель себе делать что то приятное.

Посоветуйтесь с самим собой и решите, что бы вы хотели получить в подарок если добьетесь того о чем вчера написали в своих целях на неделю. Это может быть что угодно, начиная от нового платья до сумки , косметики, нового белья.

пишем если достигну цели через неделю за это себе сделаю или куплю то то то то... (реальное)

главное в итоге мы должны получить тело мечты

2. Кухня.

Есть такая замечательная система - флай леди. я начала в ней участвовать недавно во взлете 86. Первое и одно из основных условий в ней -

Чистая и сияющая раковина.

Задание - необходимо отмыть раковину до зеркального блеска или сияющей белизны. После необходимо будет поддерживать свою раковину в таком состоянии - необходимо насухо вытирать ее после каждого использования. Отправляясь спать, проверяй, достаточно ли она сияет, чтобы вызвать у тебя утром улыбку. Сияющая раковина - отражение твоей любви к себе. как отмыть читаем тут Отдраить ее капитально и отчитаться.

3 красота
Ухоженные брови - важный элемент общего внешнего вида современной женщины. (привести их впорядок - как думаю вы сами знаете). помните глаза - зеркало души, брови их красивая рамка.

4. питание что ели пишем
в помощь табличка

5 вода - пьем не забываем

6. девочки со спортом - я так поняла вы и сами себя можете занять молодцы

мои вам мотивашки

83/2 и 83/3

Похожие записи