Сегодня мы с вами поговорим о базовом недельном плане (БНП). 
" В неделе семь дней, и каждый день мы можем посвятить чему-то конкретному. Это не означает, что мы будем заниматься той или иной работой целый день, - просто служит напоминанием, что в понедельник мы должны выполнить определенную работу. На каждую неделю у нас есть список дел, которые нужно сделать.
Когда я начала разрабатывать свой Основной План на Неделю, то решила посмотреть, каковы мои потребности. Я пришла к выводу, что мне нужен день для развлечений. Да-да, вы не ослышались! Мне хотелось иметь время для себя, даже если это будет час-два - время для того, что доставляет мне удовольствие. Мой брак также весьма важен для меня, так что требовалось выделить время для Любимого и Единственного. Затем нужно поддерживать контакты с семьей и друзьями, а значит, мне необходим день для семейных развлечений.
Продолжая размышлять о том, без чего мне еще не обойтись, я решила, что нуждаюсь в дне для Восстановления Духа. Моя неделя действительно начинается с Восстановления Духа. Я выбрала для этого воскресенье, но вы можете остановить свой выбор на любом дне, каком захотите. Итак, я провожу время, черпая новые силы в песнях, стихах и общении с Богом. В этот день я не занимаюсь ничем, что может испортить мне настроение. Это день счастливых, возвышающих раздумий. Вы можете заполнить его чем хотите: посещением церкви, семейными встречами либо просто отдыхом в одиночестве. Раз уж этот день посвящен Восстановлению Духа, пусть душа ведет вас.
Запланировали ли вы время для себя на этой неделе?
Я хочу, чтобы вы подумали о том, что вам необходимо делать каждую неделю. Выберите, в какие дни недели вы хотите это делать, запишите в ежедневник на следующую неделю и придерживайтесь плана. Попытайтесь это делать одну неделю. Вас может удивить, что неделя будет вращаться вокруг дел, которые вы себе наметили. Вот как я поступаю. Имея Основной План на Неделю, мы определяем, в какой день что делать, и придерживаемся избранного распорядка. Я не была уверена, поможет ли это мне стать организованнее. Однако, зная, что четверг у меня посвящен покупкам, понедельник - уборке, а среда - работе за письменным столом, я могу планировать дела. Достаточно вспомнить, какой сегодня день, и вы сразу сообразите, что нужно сделать. Это еще один способ действовать на автопилоте.
Мой Основной План на Неделю
Понедельник - день благословения дома
• Постирать белье.
• Уделить час благословению дома.
• Выбросить старые журналы.
• Поменять постельное белье.
• Выбросить весь мусор.
• Пропылесосить все комнаты.
• Подмести в кухне и ванной.
• Вымыть там пол.
• Протереть зеркала и двери.
• Стереть пыль с мебели и отполировать ее.
Вторник - свободный день
• Полить и удобрить растения.
• Провести 15 минут в текущей зоне.
Среда - день за письменным столом
• Составить памятные записки о еженедельной уборке.
• Убедиться, что в холодильнике чисто.
• Написать благодарственные записки.
• Составить меню и список продуктов, которые надо купить на следующую неделю.
• Подвести баланс в чековой книжке, прежде чем отправиться за покупками.
Четверг - день закупок и разъездов
• Проверить, составлено ли меню, прежде чем отправляться за покупками.
• Проверить список продуктов, прежде чем выйти из дома. Взять список с собой.
• Приобрести намеченное.
• Заглянуть в библиотеку, на почту, купить подарки, открытки и свечи.
Пятница - день самых разных забот
• Достать из морозильника еду для следующей недели.
• Разложить бумаги по папкам.
• Написать письма и открытки.
• Разобрать содержимое кошелька и выкинуть из него всякий мусор.
• Починить одежду и начистить обувь.
• Позаботиться о домашних животных.
• Вымыть автомобиль и проверить уровень масла и прочего.
• Убрать в прачечной.
УРА! НАСТУПИЛ УИК-ЭНД! ВЕСЕЛИТЕСЬ!
ВЕЧЕР ПЯТНИЦЫ - ВРЕМЯ ВСТРЕЧ
СУББОТА - ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
ВОСКРЕСЕНЬЕ - ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДУХА
Работе - час, потехе - время
Свидания не должны стоить денег - подходите к ним творчески"
У Марлы все выглядит так, а вот, что у меня:
"о, мой "любимый" БНП. я с ним не дружу, но он у меня есть. почему не дружу? не могу я делать каждый день только запланированные дела, ведь с друзьями хочется встретиться не только в "день встреч", да и на почту хожу только по необходимости, а не каждую неделю. продукты тоже покупаю по мере отсутствия, список обычно составляется по пути, что закончилось, то и написала. единственное, что стабильно каждую неделю -
Вт - ЕЧУ
Пт - ЕЧУ и кошка (поменять лоток и дать капли)
в остальное время я, как Пятачек, абсолютно свободен)"
Это я писала полгода назад, с тех пор мало что изменилось. Я для себя сделала вывод, что этот план подходит тем, кто работает намного больше, чем тем, кто сидит дома. Поэтому решайте для себя, будете ли вы раз в неделю для покупок или нет и что будет входить в ваш БНП. Это свободное поле для творчества) многие из дел , описанных у Марлы, наверняка входят в ритуалы (у меня точно), тем более, что у нас с вами нет столько бумажной работы, чтобы весь день был занят. Так что думайте сами, будете ли вы вообще его придерживаться.
Итак, задание на сегодня (26.02.15):
1. Составляем БНП
2. Записываем его в КЖ
Задание на оставшееся время:
1. Поддерживать раковину в чистоте
2. Приводим себя в порядок с самого утра и улыбаемся себе
3. Носим обувь
4. Хвалим себя 3 раза если подумали какую-то гадость о себе любимой
5. Разбираем по 5 хотспотов утром и вечером (по 2 минуты на каждый)
6. Вечером готовим одежду и сумку на завтра.
7. Утром и вечером заглядывайте в КЖ, чтобы не упустить ничего из ритуалов
8. Выполняем расхламление в течении 5 минут, можно сделать Буги
9. Заправляем кровать с самого утра.
мы больше не будем)))