ЕЧУ.
Составлю его по памяти, с прошлого взлета. Он у меня был не сложный и легко выполнимый. И помню я его как отче наш, хоть и записей старых в кж не сохранила.
Был он у меня по вторникам, но я сидела дома с ребенком и уложить свою жизнь в план мне было проще. У меня не было скользящего рабочего графика и я всегда знала, когда мне убраться, когда на тренировку, когда я что делаю.
Сейчас сложнее. У меня есть рабочий график на месяц, это либо 4 через 2, либо 5 через 2 и делать ечу в какой то определенный день недели, мне будет сложно. Я не люблю перегружать себя работой по дому в рабочие дни, ритуалы то и то с трудом выполняю. Да и времени у меня нет. Я работаю с 9:30, но выметаюсь из дома намного раньше, чтоб успеть увезти ребенка в сад и сделать текущие дела вне дома, чтоб разгрузить себя на выходные. И прихожу домой слишком поздно, чтоб начинать ечу.
Короче, ечу будет в мои выходные дни. как раньше я делала гениральную уборку. По выходным.
Вот из каких видов работ он будет состоять:
-Смена постельного, полотенец
-Протереть пыль везде
-Натереть зеркала и стеклянные дверцы и двери
-Пропылесосить
-Вымыть полы руками, тщательно
