Эстафета красоты, среда 29.04

Доброе утро, девушки! Как ваше настроение? Скоро лето, а это не может не радовать! Давайте начнем наш день с позитива!!!!!...

И с утренней зарядки!!!

Ни для кого не секрет, как полезна утренняя зарядка! Посвятите ей 10-15 минут вашего времени и вы почувствуете себя намного бодрее и энергичнее. Выполните несколько простых упражнений и вы сразу почувствуете, как повышается тонус и настроение! Мое самое любимое и простое упражнение- это планка.

Благодаря этому упражнению работают все мышцы, в том числе и пресс. После зарядки примите контрастный душ и вот вы готовы покорять мир! А также сегодня будем кушать как можно больше фруктов и овощей

пить много воды и улыбаться! Вашему организму это понравится! Ну а кто на ПП отдельный респект!

На сегодня все! Всем чудесного дня!