Марафон ПППП. День 7.
Марафон Красоты17.05.5015. Приправа и наш список вредностей
Всем доброго воскресного утра.
Все комментарии к 6 дню прочитала. Спасибо всем большое за тёплые слова )))
Для всех желающих узнать, чем можно заменить соль - это конечно же специи , пряности и травы - можно почитать тут и ещё тут. Интересные факты о специях тут
Лично я люблю фирму, производящую приправы, Волшебное дерево. Там сочетания всевозможных травок и пряностей с морской солью. А ещё мои любимые приправы кориандр и куркума. Ну и конечно же всевозможная зелень.
Прежде чем начать обсуждение темы с вашими вредностями, сразу дам задание.
1. Всю следующую неделю мы так же будем фиксировать вредности, стараться их не покупать, а откладывать «потраченную» сумму. А что с ней делать, расскажу в следующее воскресенье. Так же будем разбираться все ли «вредности» - вредные.
2. И второе задание для тех, кому это актуально. В пятницу мы говорили о компании, которая навязывает вам своё мнение. Давайте постараемся на этой неделе навязать им своё мнение. Т.е. если кто-то угощает вас печенкой, вы угостите сухофруктами или фруктами. И совершенно ничего страшного не произойдёт, если вы угоститесь одной конфеткой (девочки, ОДНОЙ!). А ещё сами приходя в гости приносите полезные сладости и фрукты.
3. И постарайтесь отказаться от лишнего количества еды, если вы наелись: от добавки (пусть даже очень вкусной), от незапланированного чая или перекуса и т.п.
Эти две привычки начнут формировать здоровое отношение к еде, и помогут не переедать, что в последствие уменьшит наши растянутые желудки. А так же вы начнете отстаивать свои интересы и говорить НЕТ, тому, что для вас плохо.
________________________________________________________________________________
Теперь давайте обсудим наши вредности.
Я купила в магазине для детей: мармелад (дольки) и фру-фру, пастила ванильная, 3 пачки юбилейного печенья (традиционное и земляничное), папе курабье, Владу «мишку Барни» 1 шт. (и то, даже не я, а мама). Итого ок. 400 рэ.
На эти деньги я бы могла купить сухофруктов и немного орешков и сделать домашнее овсяное печенье (((
Из полезностей - кучу фруктов, творог, зелень, разный полезный хлеб
