Привет!
Зона 4:
- протереть диван
- отодвинуть и помыть под диваном
- помыть торшер и люстру
- вытереть шкафы
- навести порядок на полках
- окна, шторы, карниз
Не так давно начали жить по меню, чтоб контролировать средства и не покупать ненужного, пока получается, но оно у меня обширное и в то же время гибкое, перед походом в магазин я смотрю, что нужно на ближайшие 2-3 дня и покупаю только эти продукты.
Меню:
Пн: завтрак - мюсли с йогуртом. обед - первое (суп, борщ, окрошка) , макароны с гарниром. ужин - сырники или сырная запеканка с чаем.
Вт: завтрак - мюсли с соком. обед - первое (суп, борщ, окрошка), каша с мясом и салатом. ужин - бутерброды или гренки.
Ср: завтрак - мюсли с бульйоном и яишница с сыром. обед - первое (), картошка с мясом и гарниром. ужин - то, что осталось в холодильнике
Чт: мюсли с молоком или манная каша. обед - первое (), рыба с гарниром. ужин - блинчики или олади с разными начинками.
Пт: завтрак - мюсли с йогуртом. обед - первое (суп, борщ, окрошка), каша с гарниром. ужин - сырники, фруктовые салаты
Сб: завтрак - то, что будет в холодильнике, обед и ужин - пицца и картошка с мясом и гарниром, пельмени.
Вс: завтрак - то, что в холодильнике. обед - каша с гарниром овощным или мясным, ужин - спечь или купить сладкое с чаем.
Вот такое у на меню, мы особо не мясные, не привередливы, есть по пол дня, а при хорошем планировании и больше, когда я могу не готовить.
