87/28. Забота о себе. Тело. Экстренные телефоны.

Привет всем!!

О себе забочусь постоянно, но не регулярно ))) Все как-то волнами получается: вычитаю рецептик интересный - и давай проверять эффективность.

Из постоянных:

стараюсь приблизить себя и семью к правильному питанию,

выпиваю 2 л вды в день (иногда 1-1,5 выходит),

волосы крашу 1-2 раза в месяц хной со всякими добавками-полезностями (масла, мед),

в последний месяц занялась быстрой ходьбой по утрам (но не каждый день),

Маски для лица раз в 1-2 месяца.

Крем для лица ежедневно утром и вечером.

Врачей прохожу ежегодно - на работе заставляют ))

Скраб для тела почти каждый день.

Как-то так. Надо все упорядочить.

1. Маникюр, педикюр - понедельник.

2. Брови - четверг.

3. Маска для лица - пятница.

4. Волосы - каждые 2 недели.

По второму заданию - список телефонов сделала в прошлый взлет в КЖ.