Взлёт 89. День 8.

Доброе утро!

Мой Ритуалы:

Утренние:

1.)Душ. 2.) Выпить стакан воды. 3.) Прическа, макияж; 4.) Застелить кровать. 5.) Одеться/ убрать домашнею одежду в шкаф. 6.) Положить завтрак и обед в сумку. 7..) Вытереть на сухо раковину. 8.) полить два цветочка.

Вечерние:

1.)Загрузить стиралку.

2.)Разбор1.- 5 хотспотов 10мин

3.)приготовить/ разогреть ужин

4.) Вымыть посуду, вытереть раковину.

3.) Приготовить одежду, обувь, сумку - себе, мужу, сыну на завтра

4.) Глажка одежды/белья. 20мин

5.) Приготовить и убрать в холодильник контейнеры с едой на завтрак и обед на работу.

6.) Помыть пол в одной из комнат + коридор ( из него вся грязь тащится)

7.) Умыться, нанести крем.

8.)Разбор 2.- 5 хотспотов 10мин

9.) повесить сушится белье/ собрать сухое

10.) почитать книгу ребенку.

По другим заданиям: раковина чистая сухая, я красивая, в обуви, себя хвалу.... люблю....

по 5ХС разбираю, одежду и сумку на каждый день готовлю.