Девочки, мои хорошие, пять минут, полёт нормальный?
Сегодня день закрепления привычек, мы продолжаем работу в зоне и выполнение заданий Келли.
Из нового - сегодня поговорим о нас любимых. Давайте на чистоту - часто ли у вас бывает, что на носу важное мероприятие, а вы без маникюра? Или пора в рЭсторан, а вам в пору с Етти соревноваться?
Так давайте-ка это исправим! Да, мы снова составляем список, на этот раз крайне приятный!
Для того, чтобы вам было проще я закину свой список. Имейте в виду, я к нему шла достаточно долго, не пытайтесь втиснуть больше, чем осилите на первых парах!
Списков у нас 3: ежедневный, еженедельный, годовой.
Ежедневный - самый простой, это мелочи, которые помогают поддерживать красоту всегда.
Еженедельный - процедуры, которые не нужно делать слишком часто.
Ежегодный - редкие дела.
Ежедневно
♡Утро.
Умыться гелем, Тоник, Почистить зубы, Нанести крем, Тон, Глаза +спорт
♡Вечер.
Демакияж, Умыться гелем, Тоник, Почистить зубы, Душ, Обработать пятки, Крем на ноги, Охлаждающий крем на ноги, Антицеллюлитный гель, Крем для тела/масло, Ночной крем, Крем для рук
Еженедельно
Пн - скраб для лица, помыть голову
Вт - перекрасить ногти, эпиляция ног, подмышек
Ср - ванна, эпиляция бикини
Чт - маска для волос, помыть голову
Пт - скраб для лица, брови в порядок, маска для лица
Сб - маникюр, эпиляция ног, подмышек, помыть голову
Вс - скраб для тела
Ежемесячно - покраска волос
Раз в квартал - стрижка
Вы можете не публиковать сам список, дело ваше. Главное - выработайте привычку заботиться о себе!
Итак, задание на сегодня (02.09.15):
1. Составляем план по уходу за собой в КЖ
2. продолжаем работу в зоне и для того, чтобы не забывали про время еще раз - Выполняем работу в зоне 15 минут/ задание Келли/ работа в зоне+задание Келли (между ними перерыв!)/ЕЧУ (если ЕЧУ, то работы в зоне и Келли быть не должно!)
Задание на оставшееся время:
1. Поддерживать раковину в чистоте
2. Приводим себя в порядок с самого утра и улыбаемся себе
3. Носим обувь
4. Хвалим себя 3 раза если подумали какую-то гадость о себе любимой
5. Разбираем по 5 хотспотов утром и вечером (по 2 минуты на каждый), у кого их не осталось поддерживаем чистоту и не забываем добавлять новые, пока не закончатся.
6. Вечером готовим одежду и сумку на завтра(про сумку не забываем, а то почти все на нее и кошелек подзабили)
7. Утром и вечером заглядывайте в КЖ, чтобы не упустить ничего из ритуалов
8. Выполняем расхламление в течении 5 минут, можно сделать Буги (рассказывайте, много ли выбросили/отдали)
9. Заправляем кровать сразу, как проснулись.
