Взлёт 89. День 23. Лягушка? Царевна!

Девочки, мои хорошие, пять минут, полёт нормальный?

Сегодня день закрепления привычек, мы продолжаем работу в зоне и выполнение заданий Келли.

Из нового - сегодня поговорим о нас любимых. Давайте на чистоту - часто ли у вас бывает, что на носу важное мероприятие, а вы без маникюра? Или пора в рЭсторан, а вам в пору с Етти соревноваться?

Так давайте-ка это исправим! Да, мы снова составляем список, на этот раз крайне приятный!

Для того, чтобы вам было проще я закину свой список. Имейте в виду, я к нему шла достаточно долго, не пытайтесь втиснуть больше, чем осилите на первых парах!

Списков у нас 3: ежедневный, еженедельный, годовой.

Ежедневный - самый простой, это мелочи, которые помогают поддерживать красоту всегда.

Еженедельный - процедуры, которые не нужно делать слишком часто.

Ежегодный - редкие дела.

Ежедневно

♡Утро.

Умыться гелем, Тоник, Почистить зубы, Нанести крем, Тон, Глаза +спорт

♡Вечер.

Демакияж, Умыться гелем, Тоник, Почистить зубы, Душ, Обработать пятки, Крем на ноги, Охлаждающий крем на ноги, Антицеллюлитный гель, Крем для тела/масло, Ночной крем, Крем для рук

Еженедельно

Пн - скраб для лица, помыть голову

Вт - перекрасить ногти, эпиляция ног, подмышек

Ср - ванна, эпиляция бикини

Чт - маска для волос, помыть голову

Пт - скраб для лица, брови в порядок, маска для лица

Сб - маникюр, эпиляция ног, подмышек, помыть голову

Вс - скраб для тела

Ежемесячно - покраска волос

Раз в квартал - стрижка

Вы можете не публиковать сам список, дело ваше. Главное - выработайте привычку заботиться о себе!

Итак, задание на сегодня (02.09.15):

1. Составляем план по уходу за собой в КЖ

2. продолжаем работу в зоне и для того, чтобы не забывали про время еще раз - Выполняем работу в зоне 15 минут/ задание Келли/ работа в зоне+задание Келли (между ними перерыв!)/ЕЧУ (если ЕЧУ, то работы в зоне и Келли быть не должно!)

Задание на оставшееся время:

1. Поддерживать раковину в чистоте

2. Приводим себя в порядок с самого утра и улыбаемся себе

3. Носим обувь

4. Хвалим себя 3 раза если подумали какую-то гадость о себе любимой

5. Разбираем по 5 хотспотов утром и вечером (по 2 минуты на каждый), у кого их не осталось поддерживаем чистоту и не забываем добавлять новые, пока не закончатся.

6. Вечером готовим одежду и сумку на завтра(про сумку не забываем, а то почти все на нее и кошелек подзабили)

7. Утром и вечером заглядывайте в КЖ, чтобы не упустить ничего из ритуалов

8. Выполняем расхламление в течении 5 минут, можно сделать Буги (рассказывайте, много ли выбросили/отдали)

9. Заправляем кровать сразу, как проснулись.