Меня планирую уже больше месяца. Почти всегда готовлю по плану, но иногда вдохновение находит и ..... начинаю что-то печь, жарить и т.д. сверх заявленного))) Питание у нас простое, у меня почти вегетарианское, у дочки максимально приближенное к обычному правильному питанию.
Завтрак - каши, обед - супы + мясо/рыба (у Дианы), полдник - творог/выпечка/фрукты, ужина в традиционном понимании у нас нет, т.к. дочку не усадишь нормально поесть, поэтому опять фрукты или что-то легкое, перед сном кефир. Часто едим овощи, бобовые (чечевица, фасоль). Всегда дома есть крупы. Так что голодными не бываем). Меню на след.неделю пишу после ревизии холодильника.
