Мама двоих (9 лет, 1 год), планирую беременность
Волгоград
Взлет 94 день 18
Мой еженедельный план. Рутины расписывать не буду. Итак понятно.
Понедельник
Составить план, меню и список продуктов на неделю
15 минут в зоне
Уход за волосами
Вторник
Работа в зоне 15 минут
Среда
День пяточек
Маникюр педикюр
Работа в зоне 15 минут
Четверг
ЕЧУ
Работа в зоне 15 минут
Пятница
Скрабы и маски для кожи
День п/ф и заготовок
Работа в зоне 15 минут
Суббота
Отдых
Посиделки, гулялки, бродилки
Воскресенье
Церковь
Гости и звонки по тел
Встаю раньше на час. Постепенно втягиваюсь в систему)))
Мама мальчика (12 лет)
Краснодар
А ты решила работать в зоне 1 день 1 час? Как вариант возможно, но противоречит системе. Важно не уставать а час это не мало. Попробуй месяц так и месяц по 15 мин каждый день
0
06.02.2016
Ответить
Мама троих (19 лет, 11 лет, 9 лет)
Волгоград
Да я не много не допоняла про работу в зонах. Я почитала и надо правильно:месяц делим на 5 недель. И неделю по 15 мин в день в одной зоне. Я правильно сейчас думаю? А час это правда тяжело, поменяю план.
0
06.02.2016
Ответить