планирую беременность
Москва
Взлёт 95б. День 9.
Всем привет! Мне очень нравится наш полёт, интересно так каждый день. Спасибо Оля за твою поддержку, ответы, комментарии 
Мои рутины выглядят так 
Мама девочки (11 лет)
Отличный список, спасибо, что поделились! Планка утром каждый день - это сильно! поделитесь какую планку делаете (погуглмла, их великое множество) и как по продолжительности?
0
11.02.2016
Ответить
планирую беременность
Москва
Пожалуйста! :) Катя, я делаю планку вот по этой схеме.
0
11.02.2016
Ответить
Мама девочки (11 лет)
спасибо! распечатаю, вложу в КЖ и добавлю в свои рутины!) Айгуль, а через месяц? снова начинаешь с 20 секунд?
0
11.02.2016
Ответить
планирую беременность
Москва
Думаю что нет, наверно с 1,5 минуты начну. Попробую составить свой график :) буду прислушиваться к своему телу :)
0
11.02.2016
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Ну не могу не написать, я теперь мечтаю также утром пробуждаться, как девушка на первом фото. И Сорочку такую срочно хочу!)
0
11.02.2016
Ответить
