Взлёт 134 день 5: анализируй это
Задания по взлётамВсем доброе утро!
Ну что, все сходили за продуктами после того как обнаружили место в холодильнике? Мы вообще все умницы, красавицы и большие молодцы! Спасибо огромное за искрометный юмор, отличные картинки и тонну хорошего настроения!!!
Сегодня мы первым делом делаем наши утренние дела:
1) встать и одеться в формальную одежду
2) решить что на ужин
3) прочитать задание Келли
Кто опытный и смелый: делаем всю утреннюю рутину целиком (спойлер: если делаете первый раз после перерыва это нормально хотеть к маме на ручки по окончании процесса. С каждым днём будет легче).
Вечером мы:
1) моем раковину
2) меняем полотенце
Сегодня мы займёмся ещё одним очень важным вопросом и игнорировать его нельзя. Дело в том что блокирует нас на пути к идеальному дому не только и не столько отсутствие времени, стеснение в средствах или злокозненные домашние. Основные блоки у нас в голове. Все нелицеприятные слова которые вы говорите себе на самом деле пришли к вам извне и очень важно их осознать и послать подальше.
О чем конкретно я говорю: бессмертный хит «ты же девочка, а такая неряха!». Если вы такого никогда в детстве не слышали в свой адрес, я скорее поверю в то что вас сюда телепортировали после совершеннолетия. Ещё популярное: у меня дома никогда не будет как у марлы в книжке; с таким мужем/детьми/котом/хомяком (нужное подчеркнуть) невозможно поддерживать порядок; это проще сжечь чем разобрать и так далее и так далее.
Очень важно внимательно посмотреть внутрь себя и отследить какие конкретно тараканы проживают в вашей голове и потом взять лист бумаги и написать официальное опровержение. Если хотите, можете сначала перечислить письменно все свои загоны подобного рода и потом бумажку эту сжечь (на сковородке чугунной или на заднем дворе).
Что важно: ваш лист с опровержениями и утверждениями типа: мой дом будет чище чем у Марлы например. Я разберу эту кучу и так далее.
Вложите этот лист в тетрадь на кольцах и заглядывайте туда каждый раз как только вам из головы шепнут, что ничего не выйдет. 
Перевод: я не буду подчиняться голосам в голове
Важнейшая составляющая системы Флайледи - это любовь и забота о себе. Некоторые расшифровывают аббревиатуру fly как finally loving yourself (то есть «наконец то люблю себя». Очень важно каждый день делать что-то, что вас искренне радует. На этот случай у Марлы тоже есть еженедельные миссии и на эту неделю она такая:
«Хорошая горячая ванна звучит здорово прямо сейчас! Выделите немного времени для себя - помните, что вы, наконец, любите себя, и вы это заслужили, - и налейте хорошую теплую ванну. Добавьте свою любимую бомбу, пенку или вкусное пахнущее масло и проведите некоторое время, расслабляясь. Я собираюсь добавить полстакана лимонного сока.
Утверждается, что лимонный сок, добавленный в воду для ванны, помогает тонизировать кожу и убирает нежелательные морщины, помогает бороться с угрями и неровностями, а также помогает с неровным оттенком кожи. Кроме того оно отлично пахнет и омолаживает ваш разум и тело.»
Если что, это не я, это марла :)
Саша в комментариях дала отличный совет, который как мне кажется стоит вынести в задание для всех: «написать список всего того, что радует, нравится, доставляет удовольствие, расслабляет. Всё-всё, любая мелочь. Это может быть что угодно: зажечь свечи, принять ванну с пеной и музыкой, посмотреть любимый сериал, почитать книгу, посидеть на лавочке в парке с кружкой кофе, массаж, порисовать, купить новые духи... Побольше вариантов на любой случай. И когда становится грустно, тоскливо или сил нет, открыть этот список и сделать из него что-нибудь)»
Задание на сегодня:
1) утренняя рутина и как обычно постим все что радует; для опытных-как прошло?
2) как прошёл сеанс самоанализа? Это личное и требовать выкладывать списки я не буду, просто расскажите, получилось или нет? Было ли полезно?
3) для опытных: пересмотрите свою вечернюю рутину, готовимся к тому чтобы начать ее делать целиком. Кто не готов: без проблем вообще. Моем раковину, меняем полотенце, хвалим себя и посылаем в зеркало воздушный поцелуй.
4) давайте поделимся что нас радует и соберём банк идей что бы такого хорошего для себя сделать
5) в обязательном порядке отчёт о том чем порадовали себя сегодня
По глобальному календарю флайледи вечер пятницы - время для романтических приключений и отличного вечера. Надо сделать что то классное!
Впереди выходные, а значит только выполнение утренних и вечерних рутин без всяких дополнительных действий. Постарайтесь максимально забить на все домашние заботы на эти 2 дня кроме рутин!
Как водится: всем кому не ответила ещё обязательно отвечу и спасибо вам огромное за такую замечательную атмосферу!!!! 😘😘😘🥰🥰
Мила
Всем привет!
У меня уже нет загонов относительно того, что я плохая хозяйка. Когда-то то были, но с опытом домохозяйства пошли 🙈 Сейчас только в конце дня случается недовольство: опять не успела. Но это тоже непреодолимо. И поэтому я здесь))
Что меня радует:
Прогулки
Чтение
Ванна
Сон
Точнее не только радует, но и дает ресурс
13.10.2019
Ответить
Lena
Привет и отличный отчёт! Сон - это да, вещь меняющая жизнь, особенно с маленьким
14.10.2019
Ответить
Танюшка
Привет, привет, Лена , девочки.
Полистала я немного комментарии, и вот как то растерялась- мне по вопросу и нечего много писать))) я про анализ, любовь- не любовь т.д. Самоедством, самокапанием я не занимаюсь, депрессиям не подвержена - от слова совсем. Проблемы не визиализирую, как это принято у психологов - бумажки не пишу, не ем , не танцую с бубнами)) есть проблема- решаем, точка.
Часто бывает тяжело, очень, но я умею себя баловать , и наслаждаться мелочами. Но это пока- через годик на работу, а там колесо завертится еще быстрее) и я рада. Короче, я живу по принципу "Дай возможность каждому дню быть самым прекрасным в твоей жизни")))) и это не зависит от того, как бы фиговастенько тебе не было в конкретный момент)
13.10.2019
Ответить
Lena
Танюшка привет!!! Ура, я думала ты закрутилась и не читаешь. Спасибо огромное за отчёт!!!
Про дать возможность бытькаждому дню прекрасным - это вообще самая правильная установка. Я тоже стараюсь ей следовать как бы ни хотелось зарыться носом в подушку и рыдать весь день напролёт
13.10.2019
Ответить
Танюшка
Неееет, мне очень нравится взлет и настрой!!!
Да все мы люди-человеки, конечно, хочется иногда и порыдать и себя пожалеть. Но если раскиснуть - перестанешь замечать в жизни хорошее. Как мне давно сказали, что к всех "порог прочности"разный- вот взять две мамы в равных условиях- семья, дети, муж и т.д. - одна вся в мыле, ничего не успевает, а при этом еще и помощь извне идет, а другая- все успевает и на себя время хватает и на дом и на семью. Вот как так - я считаю это от человека зависит. И главное, что все правы!!! Правда, у меня терпения и "сострадания" на хватает по отношению к первым(((
13.10.2019
Ответить
ElEnA
1❤ Утром умылась, умыла и переодела малышню, заправила кровати, приготовила завтрак, после помыла посуду. Практически все сделала кроме стакана воды. Забываю. Раньше стабильно утром стакан воды + ложка мёда. Но т.к.сейчас кормлю грудью, мёд пока не рискую есть, а без него забывается и вода(( Но скоро точно возобновлю. + ещё на рутины времени не хватает, ибо малой начинает скандалить. И так вон сколько всего дал провернуть, удивительно))
2❤ Тараканов по поводу уборки так-то и нету. Убираться люблю и всякие там домашние дела. Другое дело, что не всегда есть время на это.
3❤ Вечерние рутины делаю, когда дети по кроватям уже. Тут проще и если не сильно хочу спать, то ввполняю усе по плану))) как вчера, собственно и сделала.
4❤ Радует меня много что, это я люблю)) И именно из-за этого часто и фелоню))) Думаю, ну я только однуууу серию посмотрю и вот сразу пойду пол помою, ага. Через час проснулся младшенький, пол остался грязным...
В общем, пословица «Сделал дело, гуляй смело» явно не про меня)))))))
5❤ Радовала себя масочками для волос и лица. Ух, люблю я это дело. Так же смотрела любимых СашуТаню, сделала пару приятных покупок в магазине:))
12.10.2019
Ответить
Екатерина Краснодар
Всем привет.
1. Подъем, стакан воды с яблочным уксусом , привести себя в порядок, заправить кровати, накормить всех завтраком, помыть раковину в ванной и почистить унитаз- вот моя рутина на утро.
2. Самоанализ. По поводу уборки, уверена, все идёт с головы, бывают дни когда я легко могу навести порядок и меня это радует, а бывает что знаешь, что надо убрать в каком то месте, но не можешь, лично у меня начинает жутко болеть голова, меняться настроение, куча отговорок, в итоге мозолит глаза постоянно это место, но ничего ты с этим не делаешь. Тут ещё давненько попалась такая фраза, что если нет порядка в голове, то его нет и дома. Если я это осознала, значит, грядут большие перемены. Проблемы с тем что справлюсь или нет, такой нет, в крайнем случае можно просто все выбросить, у меня же задача организовать все удобно, вместительно и что бы радовало глаз.
3. Вечерняя рутина: мою раковину, меняю полотенце.
4. Мои радости: попить кофе, чай с чем-нибудь вкусненьким, полежать в ванной, пойти в баню, это даже ещё лучше чем ванна, маникюр/педикюр, новая прическа, выспаться, массаж, прогулка с подружкой, посмотреть интересный фильм, почитать книгу, рукоделие, покупка мелочей для рукоделия, канцтовары, резиночки, заколки. вечерние посиделки с мужем.
5. Порадовала себя глиняной маской и покраской бровей. Вечером муж принёс большую шоколадку☺️
Вопрос. Келли только читать или выполнять?
12.10.2019
Ответить
Lena
Отличная рутина! И точно ведь! Баня!!! Запишу себе в список.
Про задания Келли: если ты делаешь программу в первый раз, то сейчас выполнять не нужно, только читать и концентрироваться на отработке рутин.
Если ты из лагеря опытных-рецидивистов, тогда делаем, но вторым приоритетом после рутин.
12.10.2019
Ответить
Маруся
Продолжаю догонять ))
Утром стараюсь делать все по списку ) умыться- одеться и т д)
Вечером раковину привожу в чувство)полотенце всегда вечером в стирку, а то и несколько раз в день)
Набросала список радостей, буду пополнять его обязательно) 
Романтики особо вчера не было. У нас каждый вечер принято смотреть кино с мужем) вот хоть дождь, хоть метель, хоть устали до потери пульса - все равно смотрим вместе фильм. Можем под него и отрубиться) вечер пятницы не стал исключением) но на следующую пятницу я обезатьльно придумаю что - нибудь интересное)
Романтики особо вчера не было. У нас каждый вечер принято смотреть кино с мужем) вот хоть дождь, хоть метель, хоть устали до потери пульса - все равно смотрим вместе фильм. Можем под него и отрубиться) вечер пятницы не стал исключением) но на следующую пятницу я обезатьльно придумаю что - нибудь интересное)
12.10.2019
Ответить
Lena
Привет и спасибо за отчёт. Отличный список! Традиция каждый вечер вместе кино смотреть прямо супер крутая! Мы в последнее время ленимся (я уж не помню когда мы смотрели в последний раз). Вот к нам сегодня бабушка приедет на выходные, я ещё в прошлый раз обещала ей формулу любви показать 🤣🤣🤣
12.10.2019
Ответить
Юлия
Мы сериалы смотрим) на фильм времени не хватает, а я категорически против телевизора в спальне, чтобы под него вырубаться
Бабушка знает русский язык?)
12.10.2019
Ответить
Lena
Знает, бабушка из Белоруссии в Германию ещё по моему до развала союза переехала. Это моя боль если честно... поэтому я сейчас сижу на балконе, курю и готовлюсь к жесткому бабулингу на сутки минимум))
12.10.2019
Ответить
Lena
Я вообще против телевизора и поэтому у нас его нет. Только проектор для киношек
12.10.2019
Ответить
Юлия
Я бы без тв замечательно обошлась. Когда дома вдвоём с Варей, его даже не включаю) но папа наш не любит тишину и любит телевизор. И вечно порывается установить телевизор в спальне и на кухне. Я пока держу оборону)
12.10.2019
Ответить
Lena
Ужас. Мы когда съезжались, я сразу сказала что на Амур де труа я не готова и если мы живем вместе, то телевизор живет на помойке. Через 2 недели жизни без телевизора Алекса настигло просветление таких масштабов, что он всем окружающим мозг продырявил о том какие они дебилы и зомби что до сих пор телевизор дома держат 🤣🤣🤣🤣
12.10.2019
Ответить
Юлия
Привет)
Ох, не люблю я все эти рефлексии и размышления..знаю что сама себе не нравлюсь, но это всё заслужено. Например: не люблю себя за то, что ленивая, но так оно и есть и ни откуда из детства это не тянется, я просто лентяйка) так сказать экономлю энергию для подвигов. И да, не смотря на любовь к рукоделию, у меня нет творческого начала..то есть я просто ремесленник, но если этого нет,то нет..что ж убиваться из-за этого? Нет. Просто принимаю как данное. И так многое другое.
По поводу того, что справлюсь с домом) да, конечно, справлюсь...куда же я денусь с подводной лодки) тем более мне нравится этот движ. Главное, не перестараться) а то я уже загоняться стала))
А вот ванну я сегодня приняла. Даже включила музыку, чтобы отменять сколько лежу, и замедлиться, а не суетиться и не сделать это типа: ну я полежала, теперь быстро моемся и дальше занимаемся делами. Нет) я выдержала лежать целых 2 песни Стинга. Но всё равно ушло на все менее получаса ((( правда в середине пришлось прерваться: проснулась Варя и папа не мог её уложить, а т.к. плакала пришлось выйти и укачать обратно. Ну и да..сказывается, что ооочень редко себя балую уходом за собой: уже когда вышла из ванны увидела в шкафчике и скраб для губ и маску)
Еще сегодня заказала косметику из Кореи (заканчивается крем для лица и для век), но сложно сказать, что я порадовала себя этим : любой выбор будь то обои в комнату или новый крем для меня мучителен и удовольствия не доставляет. С другой стороны, я рада ,что это сделала т вычеркнула его из списка дел. Нужно кстати составить этот список на бумаге: физически вычёркивать приятнее (это я по работе помню) )))
С утренней рутиной справилась, правда в неправильном порядке.
Вечернюю рутину набросала. Прийжется разделить её на 2 части: до укладывания ребенка спать и перед своим сном.
Список того, что радует:
1. Рукоделие
2. Перебирать свои рукодельные сокровища, в частности кристаллы Сваровски
3. Сериал "Гордость и предубеждение "
4. Осенью перечитать книги Дж. Остин
5. Вкусный чай с интересной книгой (не по воспитанию и не по уходу за ребёнком)
6. Почитать интересную эпичную фэнтезятину
7. Скушать пироженки
8. Кофе в одиночестве
9. Бокал вина в конце дня (пока недоступно)
10. Шавасана
11. Просто удовольствие от выполненной работы (когда виден результат)
12. Погулять возле моря (недоступно уже лет 7, но всё равно вспоминаю с теплотой и мечтаю повторить)
Ну это то, что вспомнила на данный момент)
Заметку в телефоне создала, буду периодически пересматривать список и делать.
А из романтичного я сегодня сварила какао) муж купил булочек Метрополь))
Всем хороших выходных)
11.10.2019
Ответить
Юлия
Пока дочка кушает допишу. Скорее для себя как пунктик что нужно проговорить)
С утра, пока Варюха, проявляя чудеса самостоятельности, играла я разобралась с 3мя полками. Над плитой где хранятся начатые коробки с макаронами, крупами и пр. Нашла там начатую равку каркаде и закрытую какао. Как оказалось очень вовремя, т.к. думала что какао начатое ещё есть, вечером полезла за ним, а там зародилась новая жизнь. Теперь знаю что нужно пересмотреть шкаф со специями. Но это как-нить потом)
Навела порядок на полке с запасами. Нашла там консерву Икра трески...кто-то знает что с ней можно сделать чтобы получилось вкусно?)) Обнаружилк там огромное количество пачек макарон)
И разобралась с ящиком с лекарствами. Выкинула все просроченные. В итоге объединила 2 ящика в один. И немного расстроилась, что у нас некуда сдать эти лекарства, хотя это относится к опасному классу отходов.
Надо отметить, что наглядный результат очень стимулирует. Я не боюсь за объёмом и нет стремления навести порядок как можно скорее. Просто чтобы дочке не мешать играть самостоятельно (это очень нужный навык. Пусть развивает) я делаю что-то полезное
Иначе придётся заняться предстоящим ремонтом на кухне, а это испортило бы мне настрое6ие на весь день. Поэтому лучше поразбирать полки))
11.10.2019
Ответить
Sarafasha
У нас есть частная организация ,,ртутная безопасность ,,они такое принимают . Поищите - может и у вас такие есть
12.10.2019
Ответить
Sarafasha
Может поискать какие их филиалы есть поблизости,в другом городе. У нас в городе нет,но они приезжают периодически . Узнаю в СМИ и соцсетях . Я только батарейки пока собираю , надо бы и таблетки
12.10.2019
Ответить
Sarafasha
Вы же рядом с С-Петербургом? Если что у меня топографический кретинизм(
12.10.2019
Ответить
Юлия
Спасибо)
Блин, до него как от вас до Ялты почти)почти 50 км. Общественным транспортом ехать почти 2 часа. К сожалению, на столько далеко моя борьба за экологию не простирается(((
12.10.2019
Ответить
Sarafasha
До Ялты -100,это мой родной город)
Просто вы можете отслеживать их деятельность ,ВК например . Везти самой конечно далековато(((. У них должны быть выездные проекты по сбору опасных отходов у населения.
12.10.2019
Ответить
Lena
Ты супер молодец!!! Я кстати тоже когда коробку с чаем разбирала, нашла старый чай который люблю и думаю такая: «ой круто, сейчас заварю». Открываю железную банку а там колония-поселение оттуда удивленными глазами на меня смотрит типа :чо надо? 🤣🤣🤣🤣 пришлось сказать: ох, простите что побеспокоила и быстро это выкинуть 🤣🤣🤣
12.10.2019
Ответить
Юлия
Даже предположить не могла, что в сухих продуктах, таких как какао и чай может зародиться жизнь)))
12.10.2019
Ответить
Lena
Привет и спасибо огромное за откровенность! Ты написала официальное опровержение для себя про все пункты, которые в первом абзаце перечислила? Лентяйки знаешь ли на систему флайледи не подписываются, поэтому пожалуйста не причисляй себе достоинств (таких как лень 🤣), которых у тебя нет 🤣😂🤣😂🥰🥰🤗🤗
Рутины стабилизируются сами со временем. Слушай своё тело и как ему больше нравится так и делай, оно знает как лучше.
Список радостей отличный, утащу пару пунктов себе тоже ))
12.10.2019
Ответить
Юлия
Опровержение не писала) я не знаю как оправдывать отсутствие творчества))) но я сегодня сяду и подумаю над этим: вчера реально болела голова, поэтому думалка не работала)
Мне казалось что система флайледи как раз для ленивых: делать что нужно с наименьшими трудозатратами)
12.10.2019
Ответить
Ира
Доброй ночи)
Тараканов в голове полно, постоянно работаю над этим! И с психологом работала, теперь сама))
Задание выполнила, как раз посвятила вечер себе, разбиралась собой, очень хорошо чувствую себя после этого. Сделала маску для лица, волос, сходила в душик, и так приятно и хорошо мне. Перед сном писала о планах, мечтах, и ТД. Очень это люблю, но почти никогда нет времени на это, а это такое удовольствие для меня.
Если говорить о приятном, люблю кофе, что-то вкусненькое, посмотреть или почитать что мне интересно, сделать что-то для себя, маску или макияж, покопаться в магазине книг, или канцелярии, обожаю))))
Погулять в нашем любимом парке, одна или всей семьёй.
Рутины стараюсь выполнять.
В остальном всё по плану, всё получается !
11.10.2019
Ответить
Lena
Привет!
Как круто что вчера время на себя нашлось!!! У меня это выделено в отдельную рутину в воскресенье утром и хоть блин ядерный взрыв, мне надо свои 4 мамочки намазать, все отскрабить и все что мажется намазать кремом. Партнёр в курсе, что утром в воскресенье ванная занята минимум на час и что вытаскивать оттуда меня себе дороже: получит вместо Лены невменяемую горгулью на весь оставшийся день 🤣🤣🤣
12.10.2019
Ответить
Ludok
1. УР в порядке,как всегда) перед работой все делается очень быстро и четко)
2. Самоанализом не занималась и не буду)) со мной все в порядке, я четко знаю чего хочу и иду к этому. Я даже родила детей, как и планировала, сына на годовщину свадьбы, а дочь через 6 лет в том месяце, как и хотела с точностью до недели😄 мой девиз по жизни: кто ищет, тот всегда найдет. Это типа: если это правда тебе надо,ты изыщешь способ это найти или сделать. Мне мешает только работа)) в декрете у меня была масса свободного времени, я успевала все абсолютно и была абсолютно счастлива. Сейчас я пытаюсь жить так же,как жила в декрете, и времени поэтому не хватает. Отсюда нервы и иногда недосып. Для меня самое главное- сон. Если я невыспанная, все. День будет испорчен. Я высыпалась в декрете на 200%, т к мои дети всегда спали сразу всю ночь и не просыпались и поэтому это было лучшее время в жизни) при этом я ненавижу спать днем и даже невыспанная никогда не лягу днём спать. Работа мне портит этот момент очень( т к подъем всегда в 6,30. Но и отбой поэтому стараюсь делать в 11, максимум с 12, если что то задерживает. При всем этом я жуткий перфекционист. Но! Я считаю,что это хорошее качество. Мне нравится)
3. ВР всегда все делаю, их немного и они въелись уже в сознание) в пятницу вечером к ВР в обязательном порядке добавляется стирка школьной одежды сына. Всей за неделю. А в воскресенье я ее глажу. Это тоже невозможно забыть, иначе в грязном надо будет идти в школу в понедельник)
4. Меня много что радует) и главное- я это делаю всегда) я люблю ходить по магазинам. Очень. Одна или с подружкой - все равно. Люблю болтать по телефону. Люблю булочки) но не ем. Худею) люблю спорт. Люблю театры. Детские театры обожаю. Люблю ходить. Поэтому дома беговая дорожка и я хожу) вот про ванну все пишут, а я не люблю лежать в ванной. Мне кажется, я там посл раз лежала лет 15 назад😄 мне кажется, что я теряю там время))) вообще не люблю просто лежать или сидетт без дела. Всегда параллельно пара дел делается у меня. Если беговая дорожка, значит сериал) суп на плите- телефон у уха с болтовней с мамой или подружкой.
5. Ушла утром на работу в 8.30, пришла в 9 вечера. Пятница вечер- это такой вечер, когда ничего не хочется, настолько накопилась усталось за неделю. Но тем не менее, сходила час попрыгала на степе, а щас сижу, пью шампанское и смотрю свое любимое шоу "правила моей кухни ") пятничная стиралка загружена, уборка на кухне займёт минут 5, т к никто не ел) так что в 23.00 наступит здоровый глубокий долгожданный сон)))
Я знаю, что в выходные флай леди не делают почти ничего. Но, работая, это невозможно. У меня тратится всегда час на уборку основную. Плюс сколько-то времени на глажку в воскресенье. Это невозможно перенести на будний день с моим ритмом жизни. Плюс всегда пытаюсь в выходные выкроить время на что-то, не касающееся основной уборки, не всегда получается(
11.10.2019
Ответить
Ludok
Сейчас встала и закончила с кухней. Заняло 3 мин)
Решила сфоткать и показать, как выглядит моя рабочая поверхность. Она всегда так выглядит, если я прямо сейчас не в процессе готовки,конечно))
11.10.2019
Ответить
Lena
Красота и чистота! У меня тоже кстати всегда девственно чистая и на ней ничего не хранится
11.10.2019
Ответить
Lena
Супер и спасибо за такой подробный отчёт! Когда рутины выработаны и натренированы до автоматизма - это действительно меняет все.
11.10.2019
Ответить
Мечта
1. Утренняя рутина состоит из 17 пунктов и времени занимает прилично, надеюсь со временем пойдёт быстрее.
2. У меня нет установок про то, что с уборкой что-то может не получиться. Этим летом съезжая с дачи я отмыла дом за 2 дня (150 кв м), а после ещё перевезла машину вещей вдвоём с маленьким ребёнком и разобрала коробки дома. Сомнений в своих силах теперь у меня нет, но повторять не хочу 🙈😁 В данный момент я пытаюсь реорганизовать процессы, чтобы тратить меньше энергии. У меня есть конечно тоже свои тараканы, но другого характера)
3. Вечернюю делаю пока не полностью, но настраиваюсь, что вскоре начну.
4. Радуют меня прогулки с мужем, дальние поездки на природу или в другие города, люблю водить машину, смотреть хорошее кино, ходить в любимый ресторан, заниматься спортом, париться в бане, читать книги (но тоже, чтобы не дергали😬), бокал вина на ужин с мужем в пятницу, люблю смотреть на огонь и ездить на велосипеде. Не все из этого можно часто реализовывать конечно)
5. На самом деле очень личная вещь, но думаю расскажу) Сегодня я впервые занималась с психологом. Это вообще максимально возможный уровень заботы о себе для меня, я на это не могла решиться лет 5, хотя есть кое-какие вещи с которыми мне сложно жить. Мне все казалось, что все остальное всегда важнее 🤷♀️
Вот так прошёл день. Спасибо за посты, отчёты и отличную атмосферу)
11.10.2019
Ответить
Lena
Спасибо огромное за отчёт! Дом в 150 квадратов за два дня - это прямо очень сильно! Кто там вчера говорил что падаван? Магистр йода да ещё какой!
Моя рутина кстати тоже из 17 пунктов состоит с утра. В общем ничего сверхужасного, привыкнуть просто надо. Спасибо огромное что поделилась очень личным!
11.10.2019
Ответить
Мечта
Ну ещё может быть просто на автомате делаешь и тебе это не нужно записывать 🤷♀️ Я очень легко отвлекаюсь, поэтому, чем больше у меня в разных списках, тем мне проще.
12.10.2019
Ответить
Паня
Что то на автомате, конечно. Записано то, что делаю раз через раз, а надо бы всегда )
12.10.2019
Ответить
Мечта
Ну и ещё кстати как-то не понятно как планировать «правильную» последовательность дел (то, о чем было на днях- стикеры в нужном порядке), если часть из них в голове, а часть на бумаге🤷♀️
12.10.2019
Ответить
Паня
Вот, например, открыть окно на проветривание, выпить кофе, разбудить старшую, накормить завтраком, приготовить кофе мужу- это все в голове .
И делается на автомате.
А сразу утром разгрузить пмм, одеться и подкраситься, витамины- это забывается и может быть не сделано до обеда, а что то и до вечера...
Я, когда проходила первый взлёт, нам ведущая взлёта говорила не выписывать " простыни дел" :)) , может у меня ещё это данное в голове...
но, с другой стороны, если есть эти дела в ежедневной рутине , то никуда от них не деться.
12.10.2019
Ответить
Мечта
Ну вот да. Может она имела в виду не брать на себя повышенные обязательства, включая их в рутину прямо в первые дни?
Я не агитирую за советскую власть кстати если что), мне просто интересно порассуждать)
12.10.2019
Ответить
Lena
Согласна с Мечта. Это именно про простыни дел, то есть не надо планировать генеральную уборку каждое утро. Вещи, которые делаются на автомате пишем на стикере чтобы маршрут проработать. Ещё плюс: если пишешь каждый шаг, хорошо видно если есть лишнее
12.10.2019
Ответить
Паня
Добрый вечер!
Мой день сегодня прошёл не как я планировала. Вообще, когда у тебя маленький ребёнок, понимаешь, насколько все- таки, тебя контролируют дети))
УР- сделана.
По поводу тараканов- села размышлять и поняла , что в отношении дома и уборки , у меня их нет 😂 . Потом подумала, что как то слишком уж тут все хорошо , тк в других областях же они есть.
Подумала ещё и надумала, все- таки. Надумала, что в сравнении с некотооыми хозяйками, я так себе хозяйка.. (( потому, в эту сторону я решила не углубляться.
Честно, я знаю, что если мне надо будет,я и домою и приготовлю ( в крайнем случае закажу) и доразберу и доразложу ...
На сегодня я понимаю, что со второй беременностью и малышкой сейчас на руках, я несколько сбавила свой уровень комфорта в отношении уборки, но меня реально устраивает это сейчас.
( иногда я психую, но это когда не высыпаюсь ) 😂😂
Что меня радует:
Из самых " близких" ежедневных радостей это:
Латте в красивом стакане;
И вообще еда в красивой посуде и в спокойствии;
Контрастный душ;
Музыка;
Люблю потанцевать;
Хороший фильм;
Книга со вкусным чаем в тишине ( о, Боги! Когда я читала последний раз так ?!! ) ;
Проехаться на большой скорости на машине;
Поговорить с подружкой;
А ещё лучше позавтракать с подружкой не важно у меня или у неё или в кафе;
Побыть одной :))
По поводу вечерних рутин. Кручу на листочках их , кручу и понимаю , что скорее всего, надо выносить часть в дневные рутины.
Вечер- самое насыщенное время, и его хочется разгрузить как то.
В общем, тут пока все в процессе.
Побаловала себя. Чем же я сегодня себя побаловала?
Ммм,пойду закажу себе косметику, которую все откладывала заказать ✨
И обещанная фотка записанных рутин. 
11.10.2019
Ответить
Lena
Супер и отличная работа! Да, планирование и маленькие дети - это другое измерение какое то в прогнозировании. Косметику заказала? :)
11.10.2019
Ответить
Мечта
Побыть одна, точно. У меня ещё завышенные ожидания, я хочу не просто побыть одна, а побыть одна и при этом у себя дома. Чтобы не где-то урывками по дороге куда-то или в магазине напротив полки с гречкой.. мечта просто) на пару часов бы))🙈
11.10.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.