Здравствуйте, мои хорошие!
Сегодня наш 18 шаг.
Зайки мои, мы уже летаем почти месяц и многого добились. Знаю, что у многих появилась усталость, нападает лень, апатия, ничего не хочется делать. Это нормально. Во всяком деле есть периоды подъема и спада. Вся наша жизнь подчинена синусоиде. Сначала вы находились на подъеме. Было очень здорово наблюдать, как меняется ваша квартира, дом, жизнь в лучшую сторону, и это в свою очередь подстегивало двигаться дальше. Сейчас, возможно, настал такой момент, что вам кажется, что ничего не меняется. Или возможно такое впечатление, что вы только и делаете, что убираетесь, и ни на что другое не остается времени и сил. Это называется кризисом. Это бывает от того, что мы очень рьяно беремся изменить свою жизнь. Вы просто устали и вам надо время чтобы отдохнуть и прийти в себя. Сейчас мы находимся на таком отрезке пути, когда мы более здраво можем оценить наши силы, обстоятельства, ситуацию.
А теперь мы объективно оцениваем ситуацию. Стало уютней в вашей квартире? Квартира потихоньку избавляется от хлама? Стало легче дышать? У многих ли вещей появилось их место? Появились ли у нас хорошие привычки?
Вторым пунктом в нашей программе будет оценка того, что нам мешает двигаться дальше. Виной всему перфекционизм? Мы хотим всего и сразу? Возможно мы переоценили наши силы. Слишком большие рутины для начинающих? Или не учитываем других факторов - таких как маленькие дети, муж, не желающий меняться.
Также возможно, мы позабыли свои цели, и действуем уже на автомате. "Какие то задания, их надо выполнять... " Зачем это вам? Хотите ли вы дойти до конца? Давайте вспомним основную цель нашего полета, чего мы хотели в начале. Возможно нашу цель надо немного подкорректировать с учетом выявившихся обстоятельств, с учетом наших знаний и появившегося опыта.
Начались жалобы, что много рутин и я только и делаю, что тру.
Давай посмотрим наши рутины и посчитаем - а правда только тру, или это мне только кажется!
УТРЕННЯЯ РУТИНА
- Первым делом после пробуждения одеваетесь, приводите себя в порядок и
пьёте воду, завтракаете - тут я вам посчитать не могу, кто из вас сколько времени моет голову, красится, одевается зависит от вашей расторопности.
- застилаем постели- 2-мин на каждую, если снимать одеяла и поправлять простыни. У меня две детские кровати и наша двухспальная. Старшие за собой убирают сами если ночуют у нас. Итого - 6 мин
- Поддерживаете раковину в блестящем состоянии - помыть посуду после завтрака на 6 человек, убрать со стола, протереть раковину - 15 мин выше крыши
- Читаете электронные напоминания - если не зависать в сети, то 5 мин вместе с включением компа!
- Хвалите себя, улыбаетесь себе в зеркале) каждый раз проходя мимо зеркала время не ограничено)
- Тушите Хски, по две минуты на каждую - т. к. вчера вы над ними работали, сегодня уже должны уложиться) - 10 мин в день вместе с протиранием пыли на горизонталях
- Удаляете письма и СМС сразу после прочтения -если делать сразу время не занимает
- Работа в зоне- она же Келли, она же эстафета. Она же расхламление - обязательно 15 мин, остальное по желанию!
- Стирка - загрузить машинкус переворачиванием корзины и сортировкой, насыпанием порошка, нажатием кнопки вкл. - мах 2 мин, разгрузить развесить со встряхиванием и развешиванием без складок - 5 мин, сложить бельё убрать в шкаф - 3-4 мин , те кто гладят тратят на это по 15 мин в день или под кино. Я не глажу у меня - 10 мин на это в день!
- полёт с ёршиком - наверное не более 5 мин в день, выполняю мимоходом заходя в туалет/ванну
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
- Поддерживаете раковину в блестящем состоянии
- Тушите Хски, по две минуты на каждую
- Подготавливаем одежду на завтра -5 мин! Время на постоять подумать не считаю, в шкафу хлама нет, легче выбрать кто что оденет!
Итого: 55 мин без раковины. Раковина столько раз в день, сколько едите дома - есть флайледи, нет флайледи - полюбому посуду мыть!!! А протереть раковину после мытья - 1 мин мах.
Но это все в основном в течении дня, и вы перестанете запоминать когда вы это делаете, когда дойдёт до автомата!
А сегодня добавим новую рутинку на 5 мин! Для ровного счёта))))
• Пятиминутка по Спасению Комнаты
Есть в вашем доме комнаты, в которые даже невозможно войти? У меня были. Всего за несколько коротких месяцев я спасла каждую из них от ХАОСа, посвящая всего пять минут за раз тому, чтобы убрать вещи и кое-что выбросить. Помните, что это означает очищать комнаты от хлама. Хлам невозможно упорядочить. Перестаньте перешагивать через хлам, ходить по нему и обходить его.
Внимание, гаражи и подвалы! Вы снова будете приносить радость семье! Был момент, когда все, что я могла, - это войти в комнату и выбросить две вещи в мусор или убрать их. Шажки вам помогут.
Если вы всего лишь оденетесь, зашнуруете туфли и посвятите 15 минут в день выбрасыванию хлама, то заметите большие перемены в вашем доме и почувствуете себя иначе. Это все, о чем я прошу. Вы можете поставить таймер и работать в одной комнате или заняться Тренировкой Пожарных в Горячих Точках, Спасением Комнаты и Буги в 27 Бросков.
Подключите свою семью, и пусть хлам летит из ваших дверей! Получайте от этого удовольствие, и не успеете глазом моргнуть, как научитесь Любить Себя и Летать.
Так пишет Марла, а теперь своими словами! Многие из вас, когда мы делили дом на зоны спрашивали, куда деть балкон с хламом, кладовку. Кто-то в гардеробную зайти боится, а у кого-то есть антресоль, о которой никто в доме, включая бабушку не помнит, что там лежит! Вот это и есть темнушка. И её то мы и будем разбирать. Если у вас балкон, не застеклён и там очень холодно, оставьте до весны. Найдите в доме какие-нибудь маленькие темнушечки.
Когда вы закончите со всеми темнушками в доме. Или вдруг, такое тоже бывает, у вас нет такой комнаты! Тратьте эти 5 мин на спасение дома по вечерам - делаете обход по дому/квартире и убираете на свои места, то, что случайно зависло не на месте. Я в эти 5 мин занимаюсь собиранием игрушек по дому)
До понедельника мои хорошие))))