Здравствуйте, мои хорошие!
Сегодня наш 25 шаг.
Наши рутины постепенно входят в привычку, ведь для выработки новой привычки нужен примерно месяц. Вы уже много умеете и знаете!!! Главное, не пропускать дни. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится "веская" причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Иногда мы пропускаем день или несколько только потому, что не можем сделать все идеально. Но на самом деле открыть утром Контрольный журнал, прочитать рутины, и успеть сделать только часть из них - это уже хорошо. И это намного лучше, чем даже не открывать его, мотивируя это тем, что сейчас все равно нет времени, я не успею сделать все, начну завтра.
Не стоит откладывать жизнь на завтра. Начинайте прямо сейчас.
Любое обращение к Контрольному журналу, пусть даже оно будет поначалу формальным и требовать усилий постепенно сформирует новую привычку - убирать и жить по новому.
Сегодня мы отслеживаем в себе перфекционизм - то есть стремление сделать все сразу и идеально. Как раз из-за этого стремления мы часто не делаем вообще ничего. Потому что идеал либо недостижим, либо требует слишком много сил и времени.
Что такое перфекционизм? Это желание все сделать идеально, "на пять". С одной стороны может показаться, что это и не страшно, вроде как стремиться к лучшему Но на практике, в домашних делах стремление сделать или идеально, или никак приводит к одному из двух вариантов.
Вариант 1. Уставшая чистюля Когда женщина настолько устает от постоянного наведения идеальной уборки, что больше ни на что не остается сил. Ни на хобби, ни на себя, ни на отношения с мужем. В доме чистота, но счастья это не приносит.
Вариант 2. Хозяйка-пофигистка Вы встаете утром, особенно хорошо, если дети проснулись раньше. Тоскливо обводите взглядом совершенный бардак в доме. Вздыхаете, что работы по дому слишком много, и решаете - я все равно с этим не справлюсь. После чего, переступая через лежащие на полу игрушки, идете к любимому компьютеру.
На первый взгляд истории разные, но суть одна.
Выход из них обеих - это один из лозунгов ФлайЛеди: "Главное не сделать, а поделать". В первом варианте это поможет не устать, а во втором, сделать хотя бы часть домашних дел.
Задание на сегодня. Внимательно читаем следующие фразы, в них отражен дух системы ФлайЛеди. Их можно записать в Контрольный журнал, на страницу вдохновения или в самом начале, как эпиграф. Можно распечатать и повесить на стену. Можно поместить на рабочий стол. Главное, чтобы понимание этих вещей начало прочно входить в Вашу жизнь.
- Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь.
- Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
- Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
А ещё я хочу, чтоб вы мне составили список ваших желаний. Всех желаний и реальных, которые вы можете достичь приложив немного усилий и самых безумных на ваш взгляд желаний - тех самых, которые кажутся вообще не достижимыми!
И ещё, помните в начале полёта вы описывали мне свой день - перечитайте свой список - изменилось?
Так вот и список желаний тоже в конце концов окажется не таким уж безумным, как вам покажется сейчас))))))
До завтра мои хорошие!!!!