Взлет 97. День 5 (8 апреля) - Хвалим себя!

Здравствуйте, мои дорогие!

Вот и подходит к концу первая неделя нашего полета.
Как настроение? Что-то многие жалуются на упадок сил(( Может вас настигла весенняя депрессия?

Если нет сил, настроения, то вы всегда можете оставить дела до завтра. Записали себе, что нужно сделать, и ЗАБЫЛИ до завтра!

Не надо корить себя!!!

Вы все такие молодцы! Я горжусь вами!! И мне очень приятно читать ваши отчеты))

Сегодня у нас очень приятная тема - будем хвалить себя!

Часто ли вы думаете или даже высказываете неприятные слова в свой адрес? Берем листок и записываем!!

Все-все-все!!! А теперь напишите что-то приятное себе на КАЖДЫЙ выписанный ранее пункт)))) Можно почитать и здесь

Можете подойти к зеркалу и посвятить минутку комплиментам себе любимой. А может и не одну)

Если что-то не нравится - ИСПРАВЛЯЕМ, но не грызём себя за это!!! Лишний вес? Питаемся правильно и добавляем физическую нагрузку.

Не нравится внешний вид? Обновляем гардероб, косметичку, ищем уроки по прическам и вперед!

Не получается самостоятельно? Пишите! Будем помогать все вместе: и участницы взлета, и, если надо, других опытных флаюшек подключим)))

Еще одна из причин недовольства собой - проявление негативных эмоций (раздражение, гнев, крик).

Давайте разберемся и с этим. Когда появляется раздражение и гнев? Вы опаздываете утром из-за куда-то запропастившихся вещей? Стол завален бумагами, а нужную найти нельзя? Дом завален игрушками и конца им нет? Давайте попробуем фиксировать источники раздражения в течении ближайших дней. Это будет небольшое задание на выходные (больше мы НИЧЕГО не делаем! Никаких уборок! А генеральных тем более!!!). Зачем это нужно? Скорее всего это будут одни и те же ситуации, поправить которые можно предварительным планирование, размусориванием, организацией пространства. Всем этим мы будем заниматься в ходе нашего взлета.

Когда вы обозначите проблемные места, то сможете начать работать над их устранением.

1. Приводим в порядок себя и раковину

2. Читаем Келли

3. Хвалим себя! МНОГО!

4. Фиксируем источники раздражения

У вас же есть хвалебная страничка? Давайте ее дополним))) Всегда можно похвалить себя еще!