Приветик, дорогие красотки!))
я по-прежнему болею - ну как-то так 
Но я решила, что это не повод бросать прекрасную традицию - начинать утро с хорошей картинки, поэтому 
Хотя - судя по тому, что у нас за бортом (весна блинн в разгаре твою м.. снег через день выпадает!) Актуальна такая вот картинка))
Впрочем совершенно все равно какая погода, поэтому что сегодня у нас волшебный день!))
1. Отчет по исполненным желаниям!))) Давайте, девочки, пишите, что удалось из загаданного сделать!)) Видела, что некоторые уже многое сделали!) И рада за вас заранее)) Ведь как оказывается просто: достаточно написать на бумаге (компе) и все - заработало!)) 
Еще один пунктик на выполнение: пишем следующее желание на ближайшие 2 недели для выполнения)) Вы же не думали, что на этом все закончится 
))) Желания надо успеть сделать до 6 мая! 
2. Вводим новую привычку в еде: те, кто еще кушают с наслаждением хлебушек - это задание для вас - заменяем хлеб на лаваш! Покупаем, разумеется, бездрожжевой - он в принципе и должен быть таким (но некоторые недобросовестные производители добавляют туда почему-то дрожжи 
- читайте состав)) )
3. Ну в связи с восточным хлебом продолжим тему. Предалагаю для тех, кто любит танцы - восточные танцы или танец живота!)) Это красиво, если заниматься не халтуря - пот градом идет)) А женственно-то как!)) Вот видео есть для начинающих - просто ознакомиться что и как))
я в свое время занималась вот по этим урокам - неслабая такая нагрузка шла и это учитывая что в то время я была накаченная (занималась танцами)) )
4. Тоже приятное задание - ищем новый аромат!)) Да-да, не только надо крема обновлять весной, но и духи желательно сменить на более легкие, летние))) Что это будет - решать вам - запах полевых цветов, морского бриза или древесные ноты с апельсиновыми нотками, а может фруктовый аромат вам по душе. Ищите, мечтайте))) 
Не забываем правильно питаться, заниматься, пить много воды, хвалить себя, писать дневники питания и установки по телу в отчет))
Хорошего дня!))
Сегодня серфингистки - ловят удачу каждый раз, не бояться рисковать, и не сдаются от неудач и верят в себя!)) Ну и красотки неописуемые конечно же)) 
Желания -я покрасилась ,купила гантели и лаки вот такие крутые цвета 
Постараюсь выполнить что нибудь из этого — купить обновку на лето,съездить всем семьей погулять в парк или зоопарк,купить утяжелители очень хочу,испечь что нибудь новое и вкусное.
Хлеб не ем,лаваш не ем .Кстати кто не знает черный хлеб намного полезнее ,чем хлепцы(про лаваш не знаю) и даже помогает похудению.вот так вот ,но я все равно не ем Но когда сделаю совершенную фигуру,буду позволять.А вот и Восточные сказки, зачем ты мне строишь глазки, манишь, дурманишь..
Вот такой вот ответственный человек ,все наглядно понятно ахаха,не халявила !!С ароматом нужно поискать ,нелегкая это работа )))И милые,дорогие девушки КТО еще не занимается с Джилиан Майклз?! Стоит попробовать !всего 20 минут в день ,думаю каждый может осилить .У меня сегодня был 4день второго уровня. 
Питание 
Завтрак -суп рыбный с гречкой Перекус -апельсин ,печеньки сделала (состав- овсяные хлопья,бананы,изюм,творог,кефир) супер мягкие и вкусные ,съела штук 6 вместе с сыном.Обед паста (фарш,стручковая фасоль,морковь,лук,томат паста) лапша твердых сортов. вкусняяяятищааа .О у меня ребенок уснул ,нужно скорее чайник ставить 
Буду зеленый чай с сладкими хлепцами пить )
Ну я отвлеклась ,на ужин будет тоже самое что на обед только порция меньше и отварила на вечер себе брокколи к пасте Ну и вечером без ограничения будет кефир (с имбирем,корицей) творог.ну и не большой прогресс. (я себя не оправдываю) но с меньшем весом худеть сложнее ))))это правда) девушкам с лишним весом за 10 кг достаточно поменьше есть вредностей и маленько спорта и результат будет уже через месяц, а мне приходится попотеть ну и фотодо /после 
Может кто вообще не увидит разницу,но по сантиметрам она есть.так что похудела я точно.
по кг тоже ,но кг эта такая штука -не о чем не говорит.главное объемы Ну и еще фотка чтоб совсем добить смотивировать 
лицо на всякий пожарный закрыла,но по тату меня можно вычислить ))))) ну и надеюсь все таки на конфиденциальность )))у меня тонкая талия,шикарная попа,и подкаченные ручки 
у нас они продаются только в ашане и "ленте" больше нигде не видела.и их раскупают очень быстро 
сама горжусь собой,вещи теперь хорошо сидят,особенно мои платье любимые "в облипочку" как свекровь говорит ))))и отчеты мне очень помогают ,хорошо когда все записано,можно уже посмотреть,что сделала хорошо,а чего вообще не сделала.
)
)Ты красотка — свадебная судя по твоим развлякам))
Такая молодец 
Как результат маленькой порции в обед, вместо перекуса состоялся ранний ужин. И что же это было? Блин, макароны с кетчупом. Уплетала без зазрения совести, и это в 18-00. И еще кофе все залакировала. КАРАУЛПоздний ужин. Помело 
Еще позднее 1 проц. кефир. Точка. Теперь установки. У меня упругая грудь 3 размера.У меня плоский живот и стройные ноги.И конечно же у меня изящные, красивые плечи.
Тело с мини талией и красивой 5 точкой бегу-у-у)))Кофе с молоком 1 литр)) + 1 хлеб с сыромЧай 0,5 + бутер с колбасой (знаю!!!) +бутер с сыром + винегрет грамм 20-30 ( всё что осталось после всех))макароны карбонара ( с мясом), пару вилок детского парового омлета ( всем советую, рецепт потом), чай +водачай 0,5 литра, половинка берлиского (мама принесла попробовать) + кусочек белого шоколада с миндалём и кокосомзумба 20 минут) и наступила ночь) спатиньки, но совсем не хочу)
Восточные танца обожаю)) раньше занималась ими)) огромное спасибо Марин)) 
Привет. Что касается желаний. Я наконец то купила сапоги на каблуке и в тот же вечер пошли в гости. Правда купила не те что присматривала заранее, ну ладно те пусть подождут еще годик.Хлеб не ем, если да, то утром, пол кусочка.Танец живота....когда то у меня была безумная идея научиться. Но я была более гибкая что ли, мне и так нравилось как я танцую. Надо попробывать. Да-да духи давненько хочу . Какой нибудь новенький аромат.Ну что у меня с питанием? Плохо. У меня фобия голода что ли?У меня красивые бедра, плоский живот и подтянутые ляшечки. 
По поводу желания, начать больше читать и узнавать о ПП, исполнено, но не до конца все в процессе.Следующее пока не буду говорить, ч.з 2 недели оглашу если все сложится, а то вдруг....
