Взлет 96, День 25

Что мне может помочь быть «хорошей мамой»:

1, Быть выспавшейся и не (сильно) уставшей, не быть (долго) голодной

2, Приятные прогулки на свежем воздухе

3, Иметь хоть немного своего личного времени на спорт, хобби, саморазвитие

4, Иметь общение с другими мамами и просто с приятными людьми

5, Позитивные книги (как почитать, так и послушать выполняя домашние дела)

6, Хоть изредка баня, сауна, массаж, аромопроцедуры

7, Чашка хорошего свежего чая.

Что я имею на сегодняшний день в реале:

Утром 15 мин (не очень качественной) зарядки с ребенком-)

Стакан воды с утра и 1,5 литра в течение дня.

Вечерние пробежки (только если муж не в командировке, что очень часто)

В дневной дитячий сон выбор либо поесть, либо попрыгать под DVD.

Ночью как уложишь ребенка спать либо получить заряд хорошего психологического настроя под хобби, либо физического здоровья, если пойти вовремя спать-)

Общение с приятными людьми в последнее время больше через интернет.

На воздухе в последние две недели бываем мало, потому что болеем оба.

Но несколько минут на чашку любимого чая найду почти всегда-)

Что мне всегда помогало восстановиться - это физический труд на воздухе, поработать в саду. Но сейчас такой возможности нетУ(((( мечтаю хоть о клочке земли-)