Взлёт 96 день 29
Здравствуйте, мои хорошие!
Сегодня наш 29 шаг.
Всё, остался экзамен и диплом! Спрашивайте, что не понятно, что выпадает, что интересно! Постараюсь на всё ответить!
Сегодня мы добавляем еще одну рутину - Дневную. Это может быть рутина после работы, либо после возвращения с учебы или например, во время или после дневного сна ребенка, или после прогулки. Суть в том, что здесь будут собраны дела, которые надо сделать днем. И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье.
Что здесь может быть - например:
- Возможно часть утренних рутин, которые вы не успеваете делать до обеда
- Выполнить задание от Келли и/или эстафеты
- 15 минут работы в зоне
- мыть обувь сразу по возвращению домой
- сделать себе 5-ти минутки отдыха, чтобы переключиться с рабочих проблем на домашнюю атмосферу
- на дневной сон ребенка удобно планировать занятия творчеством, саморазвитием
- можно продумать меню на следующий день, приготовить ужин
Это не прибавление дел! Это оптимизация того, что вы делаете в течении дня! Пересмотрите ещё раз КЖ. Я конечно отвечу на все ваши вопросы и после взлёта, но сейчас удобнее)
Если вы работаете, понятно, что вам максимально нужно оптимизировать утреннюю и вечернюю.
ЗАДАНИЕ:
Подумай, что ты хочешь включить в дневную рутину?
Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее.
Жду вопросов и предложений)
А теперь немного философии, последние дни, поразмышляем!
Цитата из книги: "Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится "веская" причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся. Мне постоянно мешал мой перфекционизм. Если я пропускала один день - я все забрасывала (а вы?) Теперь этот фактор заложен в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки. Сегодня я хочу, чтобы вы внимательно почитали, что написано в нижней части моего письма. Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!" А еще, девочки, пошла у нас интересная тенденция - многие теряются что, когда и сколько по времени убирать. Создается впечатление, что уборка сжирает всё наше свободное время и я так подозреваю, что со временем это вам надоест и система будет заброшена в дальний угол... Давайте еще раз всё обсудим, пока не дошло до крайностей. Итак, по мере возрастания. Рутины. Утром, днём, вечером. В рутины у нас входят те действия, которые мы выполняем каждый божий день вне зависимости от времени года и дня недели. То есть, мы либо моем грязный пол в коридоре каждый день, либо нет. Готовим кашу на завтрак, либо нет. Чистим зубы, либо нет. Рутина выполняется мимоходом и она идет изо дня в день, незаметно. Если вы спокойно можете не вытирать пыль неделю, то это не рутина. Таким образом, наши рутины - это то, что мы делаем вне зависимости от остальной уборки. Дальше - хот-споты. Две минуты. Две! Гасим тогда, когда удобно. А еще хот-спотов не бывает много. Если горячих точек у вашем доме ого-го сколько, да и на разбор их уходит уйма времени, то не тешьте себя - это элементарный хлам, который вам лень выбросить или найти для него место. Итак, хот-споты. Мало и по две минуты. Что у нас еще? Ага, ЕЧУ. Час, один час уборки раз в неделю. Или два раза в неделю по 30 минут. Вы должны уложиться в это время. Не получается? Либо вы раздули список дел неимоверно, либо на что-то постоянно отвлекаетесь, либо дом всё еще полон хлама и он вам портит жизнь. Отдельное отступление для молодых мамочек, которые чаще всего жалуются на острую нехватку времени для полноценной уборки. Чаще всего такая беда постигает их в 1-1,5 года ребенка. Так вот. Поверьте, я тоже через это прошла. Помощников по хозяйству у меня не было, желающих няньчить моих детей - тоже. Муж целыми днями был на работе и иногда даже в выходные мы его не видели. При этом у меня их два, плюс хозяйство - муж на работе, козу доить надо. Так что я всё прекрасно понимаю. Но! Есть такое понятие, как форс-мажор. Иногда мы устаем, болеем, элементарно заняты чем-то другим. Это нормально, как нормально и то, что уборка будет задвинута на дальний план. Но форс-мажор не может длиться неделями или годами. Иногда стоит перестать искать оправдания своей лени и просто взять себя в руки. Ради самой же себя и своих родных. Далее - задания Келли. Задания Келли выполняются по таймеру, занимают 15 минут, работаем в зоне согласно недели в календаре. Они, если честно, очень большое подспорье в уборке. Но! ЗК - это скорее факультатив. Например, кашу с утра вы сварите в любом случае, потому как она в рутинах и обязательна. А без задания Келли, по большому-то счету, спокойно проживете. Итог: 15 минут каждый будний день, но не обязательно. Работа в зоне у нас занимает 15 минут тоже, но вы сами можете контролировать нагрузку. Самый максимум, который вы можете потратить - 1 час и 15 минут в неделю. Но! Задания в зоне выполняются ТОЛЬКО после расхламления, притом тотального. И список дел не должен быть раздут или как-то надуман. Например, после всех корректировок и работ с КЖ я пришла к такой схеме: работаю в зоне прямо во время ЕЧУ. Конечно, я хитрила - очень многие дела по зоне всё равно выполнялись по заданиям Келли, так что к своему пятничному часу уборки мне оставался минимум. Возможно это и не совсем верно, но моя система - мои правила, а мне было удобно именно так. Теперь давайте считать суммарно. Рутины - это даже не обсуждается, без них жизнь парализована и они выполняются чаще всего мимоходом. Но если суммировать, то мы получаем хот-споты каждый день по 2 минуты, задания Келли 15 минут в день, задания в зоне до 15 минут в день (не более 1часа и 15 минут в неделю) и ЕЧУ час в неделю. То есть, в день у нас на уборку тратится 30-35 минут в среднем. Да, есть дни загруженные, когда 30 превращаются в общей сложности в 1,5 часа, но в другие и 20 минут не набирается. А усредненно - полчаса в день на уборку. Вы только вдумайтесь! При этом у вас нет генеральных уборок вообще, как класс. Они вам не нужны, потому что перед глазами есть грамотно составленный список дел, а дом чист и без них. Согласитесь, ведь чистоту намного проще поддерживать, недели восстанавливать с нуля. Задание на сегодня: Читаем, размышляем и думаем о себе в рамках системы и о системе в своей жизни. Надеюсь, после этого поста стало немного понятнее что к чему и зачем нам это нужно. И отношение к уборке немного изменилось:)
Уже больше месяца мы растим и выполняем свои рутины. Я так вами горжусь!
Сегодняшний день будет посвящен тому, чтобы закрепить их. Наша задача - не сделать идеально все дела, что там перечислены, а просто ежедневно уделять внимание тому, что мы считаем важным. Сегодня проверьте все ли, что Вы хотите делать, записано в Вашем КЖ. И все ли из своих рутин Вы делаете, потому что записать - мало, необходимо еще и выполнять. Со временем рутины закрепятся в полезные привычки, с которыми станет легко и просто летать. Не ругайте себя за невыполнение рутин! Просто помните, что маленькие шаги приведут Вас к большому результату.
До завтра мои хорошие!!!!
