предлагаю меню на неделю
понедельник - птица
напиток шиповник
завтрак кекс с чаем
второй завтрак йогурт
обед суп пюре (итальянский суп с чечевицей)
полдник чай, шарлоттка
ужин стайк из семги, брокколи, цветная капуста, жаренная стручковая фасоль с луком
выпечка хлеб белый
вторник
напиток компот из сухофруктов
завтрак каша манная
второй завтрак йогурт
обед борщ, семга, овощи
полдник морковка с яблоком тертая
ужин индейка с тквой и овощами запеченая
выпечка печенье
среда
напиток компот из яблок и черной смородины
завтрак каша рисовая
второй завтрак фрукты
обед борщ, индейка с тыквой и овощами запеченая
полдник йогурт, банан, печенка
ужин бефстроганов, гречка
салат капуста+морковка с маслом
выпечка -
четверг
напиток компот из яблок и черной смородины
завтрак яичница
второй завтрак йогурт, фрукт
обед суп с фрикадельками и рисом, бефстроганов, гречка
полдник рулет за 5 минут
ужин фрикадельки с макаронами на базе рецепта гордона рамзи
салат капустнй салат из заготовок
выпечка рулет, хлеб
пятница
напиток чай с лимоном
завтрак каша овсяная
второй завтрак творог
обед суп с фрикадельками и рисом, фрикадельки с макаронами на базе рецепта гордона рамзи
полдник банан, йогурт
ужин домашние ньокки
салат пекинская капуста, помидор, лук, редис
выпечка
суббота
напиток компот
завтрак омлет
второй завтрак фрукты
обед рассольник
полдник бутерброд с шоколадным сыром
ужин мясная запеканка
салат пекинская капуста, лук, майонез
выпечка -
воскресенье
напиток компот
завтрак каша овсяная
второй завтрак бутерброд
обед рассольник
полдник бабушка приедет, привезет кучу всего
ужин окорочка куриные, картофельное пюре
салат соления
выпечка хлеб белый
Меня мои мужчины, что-то совсем расстраивают - вообще есть не хотят. Младший обнаглел в конец, питается 1, редко 2 раза в день: у него всё или-или. Может суп в обед съесть, зато кашу выкидываю. Старший тоже начинает: это буду, это не буду. Муж тоже перлы выдаёт: О! А я сегодня такое в столовой ел! Сначала трясло, а сейчас я уже ничего готовить не хочу - несчастная 2х литровая кастрюля с супом может стоять неделю в холодильнике.
